My Daily RoutineThói Quen Hàng Ngày Của Tôi
Xem trước âm thanh hoàn chỉnh
0:00
0:00
#1
Hi! My name is Amy, and I'm a junior high school student in Taipei.
Chào! Tên mình là Amy, mình là một học sinh cấp hai ở Đài Bắc.
#2
Today, I want to tell you about my daily routine.
Hôm nay, mình muốn kể cho các bạn nghe về cuộc sống hàng ngày của mình.
#3
Let's start with my morning!
Hãy bắt đầu từ buổi sáng của mình nhé!
#4
My alarm goes off at 6:30 every morning.
Đồng hồ báo thức của tôi reo lúc 6 giờ rưỡi mỗi sáng.
#5
I usually wake up right away, but sometimes I hit the snooze button.
Tôi thường dậy ngay lập tức, nhưng đôi khi tôi nhấn nút báo lại.
#6
On Mondays, it's really hard to get up!
Vào các ngày thứ Hai, thức dậy thật sự rất khó khăn!
#7
After I get up, I brush my teeth and wash my face.
Sau khi ngủ dậy, tôi đánh răng và rửa mặt.
#8
Then I put on my school uniform.
Sau đó tôi mặc đồng phục trường.
#9
It takes me about 15 minutes to get ready.
Tôi mất khoảng 15 phút để chuẩn bị xong.
#10
I always eat breakfast before school.
Tôi luôn ăn sáng trước khi đi học.
#11
My mom usually makes rice and eggs for me.
Mẹ tôi thường chuẩn bị cơm và trứng cho tôi.
#12
Sometimes I just grab some bread and milk.
Đôi khi tôi chỉ lấy vội ít bánh mì và sữa.
#13
I leave home at 7:15.
Tôi rời nhà lúc 7 giờ 15 phút.
#14
I usually take the bus to school.
Tôi thường đi học bằng xe buýt.
#15
The bus stop is near my house, so it's very convenient.
Trạm xe buýt ở ngay gần nhà tôi, nên rất thuận tiện.
#16
I get to school at about 7:40.
Tôi đến trường vào khoảng 7:40.
#17
Morning class starts at 8:00, so I have some time to chat with my friends.
Giờ tự học buổi sáng bắt đầu lúc 8:00, nên tôi có một chút thời gian để trò chuyện với bạn bè.
#18
That's my morning routine!
Đó là thói quen buổi sáng của tôi!
#19
We have seven periods a day.
Chúng tôi có bảy tiết học một ngày.
#20
The first period starts at 8:10.
Tiết học đầu tiên bắt đầu lúc 8:10.
#21
In the morning, we usually have math, English, and science.
Vào buổi sáng, chúng tôi thường có các tiết Toán, Tiếng Anh và Khoa học tự nhiên.
#22
We have a 10-minute break between classes.
Chúng tôi có mười phút nghỉ giải lao giữa các tiết học.
#23
During the break, I sometimes talk with my friends or go to the bathroom.
Trong giờ giải lao, thỉnh thoảng tôi trò chuyện với bạn bè hoặc đi vệ sinh.
#24
The morning goes by really fast!
Thời gian buổi sáng trôi qua thật nhanh!
#25
Lunchtime is at 12:10.
Giờ ăn trưa là lúc 12:10.
#26
I eat lunch in the cafeteria with my classmates.
Tôi ăn trưa với bạn cùng lớp trong nhà ăn.
#27
The school lunch is pretty good, but sometimes I bring a packed lunch.
Bữa trưa ở trường khá ngon, nhưng thỉnh thoảng tôi mang theo cơm hộp.
#28
After lunch, we have a 30-minute nap time.
Sau bữa trưa, chúng tôi có 30 phút nghỉ trưa.
#29
I don't always sleep, but I try to rest my eyes.
Tôi không phải lúc nào cũng ngủ, nhưng tôi cố gắng nhắm mắt nghỉ ngơi.
#30
Some students read or chat quietly.
Một số học sinh đọc sách hoặc trò chuyện một cách yên lặng.
#31
In the afternoon, we have art, PE, and Chinese class.
Vào buổi chiều, chúng tôi có các tiết Mỹ thuật, Thể dục và Ngữ văn.
#32
PE is my favorite!
Môn thể dục là môn yêu thích nhất của tôi!
#33
We usually play basketball or run on the track.
Chúng tôi thường chơi bóng rổ hoặc chạy bộ trên sân điền kinh.
#34
"Hey Amy, what do you do after school?" asks Ben.
"Này Amy, cậu thường làm gì sau giờ học?" Ben hỏi.
#35
"I usually go to basketball practice. How about you?" says Amy.
"Tôi thường đi tập bóng rổ. Còn bạn thì sao?" Amy nói.
#36
"I go to cram school on Mondays and Wednesdays," says Ben.
"Tôi đi học thêm vào mỗi thứ Hai và thứ Tư," Ben nói.
#37
"That sounds busy! What time do you get home?" asks Amy.
"Nghe có vẻ bận rộn quá! Mấy giờ bạn về đến nhà?" Amy hỏi.
#38
"I usually get home around 7:00. It's pretty late," says Ben.
'Tôi thường về nhà vào khoảng bảy giờ. Khá là muộn,' Ben nói.
#39
School ends at 4:00, and I usually have practice until 5:30.
Trường học kết thúc lúc bốn giờ, và tôi thường luyện tập đến năm giờ rưỡi.
#40
After that, I take the bus home.
Sau đó, tôi đi xe buýt về nhà.
#41
I get home at about 6:00.
Tôi về đến nhà vào khoảng sáu giờ.
#42
I eat dinner with my family at around 6:30.
Tôi ăn tối với gia đình vào khoảng sáu giờ rưỡi.
#43
My dad usually cooks dinner.
Bố tôi thường nấu bữa tối.
#44
He's a great cook!
Anh ấy là một đầu bếp tuyệt vời!
#45
We always talk about our day during dinner.
Chúng tôi luôn trò chuyện về một ngày của mình trong bữa tối.
#46
After dinner, I do my homework.
Sau khi ăn tối xong, tôi làm bài tập về nhà.
#47
It usually takes about one to two hours.
Việc này thường mất khoảng một đến hai giờ.
#48
I sometimes ask my older sister for help with math.
Thỉnh thoảng tôi nhờ chị gái giúp giải bài tập toán.
#49
Then I review my notes for about 30 minutes.
Sau đó tôi ôn lại ghi chép khoảng 30 phút.
#50
My English teacher says reviewing every day is important.
Giáo viên tiếng Anh của tôi nói rằng việc ôn tập mỗi ngày là rất quan trọng.
#51
I think she's right.
Tôi nghĩ cô ấy đúng.
#52
It really helps me remember things.
Nó thực sự giúp tôi ghi nhớ mọi việc.
#53
After studying, I have some free time.
Sau khi học xong, tôi có một ít thời gian rảnh.
#54
I sometimes watch TV or chat with my friends online.
Thỉnh thoảng tôi xem tivi hoặc tán gẫu với bạn bè trên mạng.
#55
I also like to read comics before bed.
Tôi cũng thích đọc truyện tranh trước khi đi ngủ.
#56
I take a shower at around 9:30.
Tôi tắm vào khoảng chín giờ rưỡi.
#57
I usually go to bed at 10:30.
Tôi thường đi ngủ lúc 10:30.
#58
I need at least eight hours of sleep, or I feel exhausted the next day!
Tôi cần ngủ ít nhất tám tiếng, nếu không tôi sẽ cảm thấy kiệt sức vào ngày hôm sau!
#59
"Ben, do you get up early on weekdays?" asks Amy.
"Ben, bạn có dậy sớm vào ngày thường không?" Amy hỏi.
#60
"Yes, I always get up at 6:00. My school is far from my house," says Ben.
"Vâng, tôi luôn thức dậy lúc sáu giờ. Trường học của tôi ở rất xa nhà," Ben nói.
#61
"Wow, that's early! I usually wake up at 6:30," says Amy.
"Oa, thật là sớm! Tôi thường thức dậy lúc 6:30," Amy nói.
#62
"Do you eat breakfast at home?" asks Amy.
"Bạn có ăn sáng ở nhà không?" Amy hỏi.
#63
"No, I don't. I don't have time in the morning. I usually buy breakfast on the way to school," says Ben.
"Không, tôi không ăn. Tôi không có thời gian vào buổi sáng. Tôi thường mua bữa sáng trên đường đến trường," Ben nói.
#64
"You should eat at home. It's healthier!" says Amy.
"Bạn nên ăn ở nhà. Như vậy sẽ tốt cho sức khỏe hơn!" Amy nói.
#65
"What about weekends? Do you sleep in?" asks Ben.
“Còn cuối tuần thì sao? Bạn có ngủ nướng không?” Ben hỏi.
#66
"I sometimes sleep until 9:00 on Saturdays. It feels great!" says Amy.
“Tôi thỉnh thoảng ngủ đến chín giờ vào thứ Bảy. Cảm giác thật tuyệt!” Amy nói.
#67
"Me too! I never set my alarm on weekends," says Ben.
“Tôi cũng vậy! Tôi không bao giờ đặt báo thức vào cuối tuần,” Ben nói.
#68
"How often do you exercise?" asks Amy.
“Bạn có thường xuyên tập thể dục không?” Amy hỏi.
#69
"I seldom exercise during the week. I'm too busy with cram school. But I sometimes play basketball on Sundays," says Ben.
“Tôi hiếm khi tập thể dục trong tuần. Tôi bận đi học thêm. Nhưng thỉnh thoảng tôi chơi bóng rổ vào Chủ nhật,” Ben nói.
#70
"I practice basketball three times a week. You should join us!" says Amy.
"Tôi tập bóng rổ ba lần một tuần. Bạn nên tham gia cùng chúng tôi!" Amy nói.
#71
"Your schedule sounds really productive. I want to be more organized," says Ben.
"Lịch trình của bạn nghe có vẻ rất hiệu quả. Tôi muốn trở nên ngăn nắp hơn," Ben nói.
#72
"It's not perfect. I sometimes oversleep and have to rush in the morning!" says Amy.
"Nó không hoàn hảo. Đôi khi tôi ngủ quên và phải vội vã vào buổi sáng!" Amy nói.
#73
"Ha! That happens to everyone. Nobody's routine is perfect," says Ben.
"Ha! Ai cũng gặp chuyện đó thôi. Không có thói quen hàng ngày của ai là hoàn hảo cả," Ben nói.
#74
If I could design my perfect day, here's what it would look like.
Nếu tôi có thể thiết kế một ngày hoàn hảo của mình, nó sẽ trông như thế này.
#75
I would wake up at 7:00, with no alarm needed!
Tôi sẽ thức dậy lúc 7 giờ, không cần đồng hồ báo thức!
#76
eggs, toast, fruit, and juice.
Trứng, bánh mì nướng, trái cây và nước trái cây.
#77
Then I would walk to school with my best friend.
Sau đó tôi sẽ đi bộ đến trường cùng với người bạn thân nhất của mình.
#78
At school, we would have only five periods a day.
Ở trường, chúng tôi sẽ chỉ có năm tiết học mỗi ngày.
#79
The breaks would be 20 minutes long, not just 10.
Giờ giải lao sẽ dài 20 phút, thay vì chỉ 10 phút.
#80
We would have PE every day because exercise makes us feel good.
Chúng tôi có tiết thể dục mỗi ngày vì vận động giúp chúng tôi cảm thấy rất tốt.
#81
After school, I would have time for both basketball practice and reading.
Sau khi tan học, tôi sẽ có thời gian để vừa tập bóng rổ vừa đọc sách.
#82
I wouldn't have to rush through my homework.
Tôi sẽ không cần phải vội vàng làm xong bài tập về nhà.
#83
I would finish everything by 8:00 and have a relaxing evening.
Tôi sẽ hoàn thành mọi việc trước tám giờ và có một buổi tối thư giãn.
#84
Of course, real life is different from our dreams.
Tất nhiên, cuộc sống thực tế khác với ước mơ của chúng ta.
#85
But I think the most important thing is to find a routine that works for you.
Nhưng tôi nghĩ điều quan trọng nhất là tìm thấy một thói quen sinh hoạt phù hợp với bạn.
#86
A good routine helps you stay healthy, happy, and productive.
Thói quen sinh hoạt tốt giúp bạn duy trì sự khỏe mạnh, hạnh phúc và làm việc hiệu quả.
#87
What does your ideal routine look like?
Thói quen sinh hoạt lý tưởng của bạn trông như thế nào?