Fitness & ExerciseThể dục & Thể hình
Xem trước âm thanh hoàn chỉnh
0:00
0:00
EN: Greetings often start with 'Hey' or 'Hi' to get someone's attention, followed by their name or title.
Tiếng Việt: Lời chào thường bắt đầu bằng 'Hey' hoặc 'Hi' để thu hút sự chú ý của ai đó, theo sau là tên hoặc xưng hô với đối phương.
Hey, Sarah! How are you?
Này Sarah! Cậu khỏe không?
EN: In English-speaking fitness environments, it is common and respectful to address a trainer as 'Coach' followed by their first name.
EN: Use 'Welcome back' to greet someone who has returned to a place they have been before, like a gym, school, or home.
Tiếng Việt: Dùng "Welcome back" để chào đón ai đó quay trở lại một nơi họ từng đến trước đây.
Welcome back to school!
Chào mừng trở lại trường học!
EN: In Western gym culture, coaches often use first names to create a friendly and motivating environment.
EN: Use 'feel' followed by an adjective to describe your physical or emotional state.
I feel happy today.
Hôm nay tôi cảm thấy rất vui.
EN: In Western gym culture, it is common to respond enthusiastically to a coach's greeting to show you are motivated for the session.
EN: In casual English, speakers often drop 'Are you' at the beginning of a question to sound more natural and fast.
Tiếng Việt: Trong tiếng Anh giao tiếp hàng ngày, người nói thường lược bỏ "Are you" ở đầu câu hỏi để câu nói tự nhiên và nhanh gọn hơn.
Ready to go?
Sẵn sàng xuất phát chưa?
EN: In gym culture, 'workout' specifically refers to a session of physical exercise. Using 'Awesome' is a common way for coaches to motivate their clients.
EN: Use 'What is...' to ask for information about a specific thing or schedule.
Tiếng Việt: Dùng "What is..." để hỏi thông tin về một sự vật hoặc lịch trình cụ thể.
What is the plan for tomorrow?
Kế hoạch cho ngày mai là gì?
EN: In a gym context, 'routine' refers to the specific sequence of exercises planned for that session.
EN: Use 'start with' to talk about the first activity in a sequence or plan.
Tiếng Việt: Dùng 'start with' để nói về hoạt động đầu tiên trong một chuỗi hoặc một kế hoạch.
We start with breakfast.
Chúng ta bắt đầu với bữa sáng.
EN: In fitness culture, 'cardio' is a very common short form for 'cardiovascular exercise'. It includes activities like running, cycling, or swimming.
EN: Use 'Like' to give examples or compare things. In casual conversation, you can use 'Like + Noun' to ask for clarification.
Tiếng Việt: Dùng "Like" để đưa ra ví dụ hoặc so sánh. Trong giao tiếp thân mật, bạn có thể dùng "Like + danh từ" để nhờ đối phương giải thích rõ hơn.
Like coffee?
Giống như cà phê hả?
EN: In fitness culture, 'cardio' is a very common abbreviation for cardiovascular exercise. Using 'like' to clarify shows you are actively listening.
EN: Use 'on' to describe using exercise equipment like a stationary bike or treadmill.
Tiếng Việt: Sử dụng giới từ "on" khi nói về việc tập luyện trên các thiết bị thể hình như xe đạp tập thể dục hoặc máy chạy bộ.
Five minutes on the treadmill.
Chạy năm phút trên máy chạy bộ.
EN: In a gym context, 'the bike' usually refers to a stationary exercise bike rather than a bicycle used for transportation.
EN: Use the verb 'like' followed by a noun to express a preference or something you enjoy.
I like apples.
Tôi thích táo.
EN: In a gym context, 'the bike' usually refers to a stationary exercise bike rather than a bicycle used for transportation.
EN: Use 'Great job on + [activity]' to praise someone for doing a specific task well.
Tiếng Việt: Dùng cấu trúc "Great job on + [activity]" để khen ngợi ai đó làm tốt một nhiệm vụ cụ thể.
Great job on the homework!
Làm bài tập tốt lắm!
EN: In Western gym culture, coaches frequently use positive reinforcement like 'Great job' or 'Way to go' to motivate clients.
EN: Use 'What is next?' to ask about the next step in a sequence or plan.
Tiếng Việt: Dùng "What is next?" để hỏi về bước tiếp theo trong một chuỗi hoặc kế hoạch.
What is next on the list?
Mục tiếp theo trong danh sách là gì?
EN: In a gym or coaching setting, it is common to thank the coach after completing a task before moving to the next one.
EN: Use the simple present tense (Subject + Verb) to describe a planned activity or a step in a sequence.
Tiếng Việt: Dùng thì hiện tại đơn (Subject + Verb) để mô tả một hoạt động đã lên kế hoạch hoặc một bước trong chuỗi các quy trình.
Now we eat lunch.
Bây giờ chúng ta ăn trưa.
EN: In a gym context, 'doing' a body part (e.g., 'doing legs') is common shorthand for performing exercises that target those specific muscle groups.
EN: Use 'How many' followed by a plural noun to ask about the quantity or number of things.
Tiếng Việt: Dùng "How many" kết hợp với danh từ số nhiều để hỏi về số lượng hoặc số lần.
How many apples?
Có bao nhiêu quả táo?
EN: In a gym setting, 'times' refers to repetitions (reps). It is a very common way for beginners to ask about the workout volume.
EN: Use 'X sets of Y' to describe groups of repetitions in exercise. 'Sets' means groups, and 'of' connects the group to the number of actions inside it.
Tiếng Việt: Dùng cấu trúc "X sets of Y" để mô tả số hiệp và số lần lặp lại trong một bài tập. "Sets" nghĩa là số hiệp, còn "of" dùng để nối số hiệp với số lần lặp trong mỗi hiệp.
Two sets of five.
Hai hiệp, mỗi hiệp năm lần.
EN: In fitness contexts, 'reps' (repetitions) is often implied. 'Three sets of ten' is short for 'Three sets of ten reps'.
EN: Use 'Let's' (Let + us) to suggest doing an activity together with the listener.
Tiếng Việt: Dùng 'Let's' (Let + us) để đề xuất cùng thực hiện một hoạt động với người nghe.
Let's eat lunch!
Chúng ta cùng ăn trưa nhé!
EN: In a gym or sports context, 'Let's go!' is a very common motivational phrase used to start a workout or encourage someone.
EN: Use 'is' to describe a single thing (the subject) with an adjective (the feeling or state).
Tiếng Việt: Dùng "is" để mô tả một vật số ít (chủ ngữ) đi kèm với tính từ (trạng thái cảm giác).
The coffee is hot.
Cà phê này rất nóng.
EN: In a gym context, saying a workout is 'hard' is often a compliment to the coach, meaning it was effective.
EN: Use 'do a great job' to praise someone's performance or effort in a specific task.
Tiếng Việt: Dùng "do a great job" để khen ngợi thể hiện hoặc nỗ lực của ai đó trong một nhiệm vụ cụ thể.
You do a great job in the kitchen.
Bạn làm rất tốt trong bếp.
EN: In Western coaching culture, it is very common to use positive reinforcement and address students by their first names to build rapport.
EN: Use 'am' after 'I' to describe how you feel or what you are. This is the basic 'Subject + be verb + Adjective' pattern.
Tiếng Việt: Dùng 'am' sau 'I' để mô tả cảm xúc hoặc trạng thái của bạn. Đây là cấu trúc cơ bản: "Subject + be + Adjective".
I am happy today.
Hôm nay tôi rất vui.
EN: In a gym setting, telling a coach you are 'very tired' is a common way to give feedback on the workout intensity.
EN: Use 'Subject + Verb + Adjective' to describe a state or feeling. 'Normal' describes the situation, while 'Hard' describes how someone works.
Tiếng Việt: Dùng cấu trúc "Subject + Verb + Adjective" để mô tả trạng thái hoặc cảm giác. "Normal" dùng để mô tả tình trạng, còn "Hard" mô tả mức độ nỗ lực trong công việc hoặc tập luyện.
The water is cold.
Nước rất lạnh.
EN: In fitness culture, coaches often use 'That is normal' to reassure clients that feeling tired or sore is a natural part of the process.
EN: Use 'Where is' to ask about the location of a single person, place, or thing.
Tiếng Việt: Dùng 'Where is' để hỏi vị trí của một người, một nơi chốn hoặc một vật ở số ít.
Where is my phone?
Điện thoại của tôi ở đâu?
EN: In a gym setting, it is common to carry a reusable water bottle. Asking for its location is a very natural way to start a brief interaction with a coach or friend.
EN: Use 'on' to describe something touching the top surface of an object.
Tiếng Việt: Dùng 'on' để mô tả một vật nằm trên bề mặt của một vật khác.
The book is on the table.
Cuốn sách ở trên bàn.
EN: In a gym context, a 'bench' usually refers to a weightlifting bench or a seating area for resting.
EN: Use 'need' followed by a noun to express a requirement or necessity.
Tiếng Việt: Dùng "need" theo sau là một danh từ để diễn tả một nhu cầu hoặc sự cần thiết.
I need water.
Tôi cần nước.
EN: In fitness culture, consuming protein (like shakes or chicken) immediately after a workout is a common practice believed to help muscle recovery.
EN: Use 'is' to connect a singular subject with an adjective that describes it.
Tiếng Việt: Dùng "is" để nối chủ ngữ số ít với tính từ mô tả chủ ngữ đó.
Water is very cold.
Nước rất lạnh.
EN: In fitness culture, protein is highly emphasized as essential for muscle recovery after a workout.
EN: Use the word 'and' to join two things together in a list.
Tiếng Việt: Dùng từ 'and' để nối hai vật với nhau trong một danh sách.
I like apples and bananas.
Tôi thích táo và chuối.
EN: In fitness culture, chicken and eggs are popular because they are high in protein, which helps build muscle after a workout.
EN: Use 'for + person' to show who something is good or suitable for.
Tiếng Việt: Dùng cấu trúc "for + person" để diễn tả điều gì đó tốt hoặc phù hợp cho ai.
This book is good for you.
Cuốn sách này tốt cho bạn.
EN: In a fitness context, coaches use 'perfect' to encourage students when their diet or exercise plan aligns with their goals.
EN: In casual conversation, speakers often drop the verb (Is it...) to ask a quick question. The meaning is understood from the context.
Tiếng Việt: Trong giao tiếp thân mật, người nói thường lược bỏ động từ (như Is it...) để hỏi nhanh, ý nghĩa có thể suy ra từ ngữ cảnh.
Same time tomorrow?
Ngày mai cùng giờ nhé?
EN: In fitness and sports contexts, 'routine' refers to a specific set of exercises performed in a particular order.
EN: Use 'See you' followed by a time or day to say goodbye when you plan to meet again.
Tiếng Việt: Dùng "See you" kết hợp với mốc thời gian hoặc thứ trong tuần để chào tạm biệt khi bạn có kế hoạch gặp lại.
See you tomorrow!
Hẹn gặp lại vào ngày mai!
EN: In English-speaking cultures, it is very common to use the person's name when saying goodbye to build rapport, especially in a coach-athlete or friendly relationship.
EN: The phrase 'See you' is a common shortened form of 'I will see you later,' used as a friendly way to say goodbye.
Tiếng Việt: Cụm từ "See you" là dạng viết tắt phổ biến của "I will see you later", dùng như một lời chào tạm biệt thân thiện.
See you tomorrow!
Hẹn gặp lại vào ngày mai!
EN: In English-speaking sports culture, it is common and respectful to address a trainer or instructor as 'Coach' followed by their first name.
Từ vựng quan trọng với phiên âm IPA, định nghĩa, câu ví dụ và bài kiểm tra tương tác.
Trong ngữ cảnh: lịch trình tập luyện cố định / thói quen hàng ngày
Trong ngữ cảnh: bài tập cardio / bài tập tim mạch
Trong ngữ cảnh: số hiệp (trong tập thể hình)
Trong ngữ cảnh: mệt mỏi, mệt
Trong ngữ cảnh: bình thường
Trong ngữ cảnh: ghế tập, ghế dài
Trong ngữ cảnh: protein, chất đạm
Trong ngữ cảnh: quan trọng
Trong ngữ cảnh: hoàn hảo, lý tưởng
Trong ngữ cảnh: buổi tập, việc tập luyện
Cụm từ kèm nhãn loại, định nghĩa song ngữ, ghi chú sử dụng và câu ví dụ.
A greeting used when someone returns to a place.
Chào mừng bạn đã quay trở lại
An expression used to praise someone for doing something well.
Làm tốt lắm
A casual way to say goodbye.
Tạm biệt / Hẹn gặp lại
To put a lot of effort into an activity.
Làm việc chăm chỉ / Tập luyện chăm chỉ
A specific sequence of exercises performed during a workout session.
Quy trình tập luyện / Lịch tập
A group of consecutive repetitions of an exercise followed by a brief rest period.
Hiệp
A specialized piece of gym equipment used for sitting or lying on while performing weight exercises.
Ghế tập gym / Ghế đẩy tạ