重要单词附有 IPA 发音、定义、例句和互动式测验。
在本文中： 压力，指心理或情绪上的紧张感。
在本文中： 正念，指专注于当下感受的一种心理状态。
在本文中： 呼吸，指吸入和呼出空气。
在本文中： 令人放松的，使人感到轻松愉快的。
在本文中： 心理治疗，指通过与专业人士交谈来改善心理健康。
在本文中： 治疗师，专门从事心理治疗的专业人员。
在本文中： 理解，指明白某事的原因或意义。
在本文中： 平衡，指生活、工作与休息之间的合理分配。
片语包含类型标示、双语定义、用法说明和例句。
to look after or provide for the needs of someone or something
照顾、关照
to inhale and exhale air
吸气与呼气
to tell someone how you feel emotionally
分享感受、倾诉心情
A mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations.
正念
The treatment of mental or psychological disorders by psychological means, often involving talking to a professional.
心理咨询 / 心理治疗
A situation in which different elements are equal or in the correct proportions, specifically referring to work-life balance.
平衡（生活与工作）
The most important factor or the solution to a problem.
关键 / 秘诀