重要单词附有 IPA 发音、定义、例句和互动式测验。
在本文中： 压力：指因工作或生活问题产生的精神紧张感。
在本文中： 正念：一种专注于当下感受的心理练习。
在本文中： 注意力：把心思集中在某件事上。
在本文中： 练习：此处指简单的心理放松练习。
在本文中： 心理治疗：由专业人士协助解决情绪或心理问题。
在本文中： 治疗师：专门从事心理咨询或治疗的人。
在本文中： 平衡：指工作中工作与休闲时间的合理分配。
在本文中： 正常的：符合一般情况或预期的。
在本文中： 更平静的：情绪更稳定的。
在本文中： 担心：对某事感到焦虑或不安。
片语包含类型标示、双语定义、用法说明和例句。
to look after or provide for the needs of someone or something
照顾、照料
to watch, listen to, or think about something carefully
注意、专注于
to use time to be with someone
花时间陪伴（某人）
to go for a walk for pleasure or exercise
散步
A mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations.
正念
The treatment of mental or emotional problems by talking about them with a trained professional.
心理咨询 / 心理治疗
A situation in which different things exist in equal, correct, or good amounts, specifically referring to work-life balance.
生活平衡