Diet & NutritionDiet & Pemakanan
Pratonton Audio Lengkap
0:00
0:00
EN: Nouns as Modifiers: In English, a noun (Nutrition) can function like an adjective to modify another noun (Guide). This creates a compound noun structure where the first noun describes the type or purpose of the second.
Bahasa Melayu: Kata Nama sebagai Pengubah Jenis: Dalam bahasa Inggeris, kata nama (Nutrition) boleh berfungsi seperti kata adjektif untuk mengubah kata nama lain (Guide). Ini membentuk struktur kata nama majmuk, di mana kata nama pertama menggambarkan jenis atau kegunaan kata nama kedua.
A travel guide for students.
Panduan pelancongan untuk pelajar.
EN: Adjective Placement: Adjectives (Simple, Healthy) are placed before the nouns they modify to provide specific qualities or characteristics.
Bahasa Melayu: Kedudukan Adjektif: Kata adjektif (Simple, Healthy) diletakkan di hadapan kata nama yang diubah suai untuk memberikan sifat atau ciri tertentu.
A quick lesson on modern art.
Satu kursus ringkas mengenai seni moden.
EN: In English media and publishing, titles often use 'A Guide to...' as a standard way to introduce instructional or educational content, implying a helpful and structured approach.
EN: The structure 'one of the + superlative + plural noun' is used to identify a single item that belongs to a group sharing a specific extreme quality.
Bahasa Melayu: Struktur 'one of the + superlative + plural noun' digunakan untuk mengenalpasti satu item daripada kumpulan yang mempunyai ciri terunggul atau paling ekstrem.
Tokyo is one of the largest cities in the world.
Tokyo ialah salah satu bandar terbesar di dunia.
EN: The gerund or noun phrase as a subject: Here, 'Good nutrition' acts as the subject of the sentence, followed by the linking verb 'is'.
Bahasa Melayu: Frasa Kata Nama sebagai Subjek: Di sini, 'Good nutrition' (pemakanan yang baik) bertindak sebagai subjek ayat, diikuti oleh kata kerja pautan 'is'.
Regular exercise is essential for weight loss.
Senaman teratur adalah sangat penting untuk menurunkan berat badan.
EN: The coordinating conjunction 'but' is used to connect two independent clauses (complete sentences) to show contrast. A comma is typically placed before 'but' when it joins two full sentences.
Bahasa Melayu: Kata hubung pancangan 'but' digunakan untuk menyambungkan dua klausa bebas (ayat lengkap) bagi menunjukkan pertentangan. Apabila ia menyambungkan dua ayat lengkap, koma biasanya diletakkan sebelum 'but'.
I like coffee, but my sister prefers tea.
Saya suka kopi, tetapi kakak saya lebih suka teh.
EN: The phrase 'where to start' is a wh-word followed by an infinitive (to + verb). This structure acts as a noun phrase and functions as the object of the verb 'know'.
Bahasa Melayu: 'where to start' ialah struktur yang terdiri daripada kata tanya (wh-word) diikuti oleh kata kerja infinitif (to + verb). Struktur ini berfungsi sebagai frasa kata nama dan menjadi objek kepada kata kerja 'know'.
She doesn't know what to do next.
Dia tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya.
EN: The verb 'mean' is followed by a gerund (verb-ing) when it indicates that one thing results in or involves another.
Bahasa Melayu: Kata kerja 'mean' diikuti oleh gerund (verb-ing) apabila ia menunjukkan bahawa sesuatu perkara menghasilkan keputusan tertentu atau melibatkan kandungan tertentu.
Success means working hard every single day.
Kejayaan bermakna bekerja keras setiap hari.
EN: The phrase 'amounts of' is used with uncountable nouns or plural countable nouns to describe quantity. 'The right amounts' specifies the correct proportions.
Bahasa Melayu: Frasa 'amounts of' digunakan dengan kata nama tak boleh bilang atau kata nama boleh bilang bentuk jamak untuk menggambarkan kuantiti. 'The right amounts' secara khusus menunjukkan nisbah atau nisbah saiz hidangan yang betul.
You need to add the right amounts of water and flour.
Anda perlu menambah jumlah air dan tepung yang betul.
EN: In Western nutrition, 'food groups' typically refer to categories like fruits, vegetables, grains, protein foods, and dairy, often visualized in the 'MyPlate' guide used in the US.
EN: The verb 'includes' is used in the Present Simple tense to describe a general fact or definition. Because the subject 'This' is a third-person singular pronoun, we add '-s' to the base verb 'include'.
Bahasa Melayu: Kata kerja 'includes' digunakan dalam Present Simple Tense untuk menggambarkan fakta umum atau definisi. Oleh kerana subjek 'This' ialah kata ganti nama tunggal orang ketiga, kita menambah '-s' pada kata kerja asal 'include'.
The price includes breakfast and dinner.
Harga ini merangkumi sarapan pagi dan makan malam.
EN: The Oxford Comma: In English, when listing three or more items, a comma is placed after each item, including the one before 'and'. This helps clarify that the last two items are separate.
Bahasa Melayu: Koma Oxford: Dalam bahasa Inggeris, apabila menyenaraikan tiga atau lebih item, koma diletakkan selepas setiap item, termasuk item sebelum 'and'. Ini membantu memperjelaskan bahawa dua item terakhir adalah berasingan.
I bought apples, oranges, and bananas.
Saya membeli epal, oren, dan pisang.
EN: In Western dietary guidelines, 'food groups' are a standard way to categorize nutrition. The list in this sentence reflects the common five-group model used in many health education programs.
EN: The 'When' clause (Adverbial Clause of Time) is used to describe a condition or a specific time when an action occurs. In this sentence, it sets the condition for the main result.
Bahasa Melayu: Klausa 'When' (Klausa Keterangan Masa) digunakan untuk menggambarkan keadaan atau masa tertentu apabila sesuatu perkara berlaku. Dalam ayat ini, ia menetapkan prasyarat bagi hasil dalam klausa utama.
When you practice every day, your English improves quickly.
Bila anda berlatih setiap hari, bahasa Inggeris anda berkembang dengan cepat.
EN: The 'It becomes + adjective + to-infinitive' structure uses 'it' as a dummy subject to talk about the difficulty or quality of an action.
Bahasa Melayu: Struktur 'It becomes + adjective + to-infinitive' menggunakan 'it' sebagai subjek olokan untuk menggambarkan tahap kesukaran atau sifat melakukan sesuatu tindakan.
It becomes difficult to focus when the room is noisy.
Bila bilik bising, menjadi sukar untuk menumpukan perhatian.
EN: In many Western countries, supermarkets provide 'Nutrition Facts' labels on almost all packaged foods. Understanding these labels is a key part of health literacy mentioned in the text.
EN: Defining Relative Clauses: The word 'that' introduces a relative clause ('that your body gets from food and drinks') which provides essential information about the noun 'units of energy'. Without this clause, the sentence would be incomplete in meaning.
Bahasa Melayu: Klausa Relatif Penentu: Perkataan 'that' memperkenalkan klausa relatif ('that your body gets from food and drinks') untuk memberikan maklumat penting tentang kata nama 'unit tenaga' (units of energy). Tanpa klausa ini, makna ayat tidak akan lengkap.
The vitamins that you take every morning are important for your health.
Vitamin yang anda ambil setiap pagi adalah penting untuk kesihatan anda.
EN: Subject-Verb Agreement with 'be' verb: The subject 'Calories' is plural, so the plural form of the verb 'to be' (are) must be used to match it.
Bahasa Melayu: Kesesuaian Subjek-Kata Kerja dengan kata kerja 'be': Subjek 'Calories' adalah dalam bentuk kata jamak, jadi kata kerja 'be' bentuk jamak (are) mesti digunakan untuk padanan yang betul.
Vegetables are a great source of fiber.
Sayur-sayuran ialah sumber serat yang sangat baik.
EN: In Western nutrition labeling, 'Calories' (with a capital C) usually refers to kilocalories (kcal). In everyday conversation, people simply say 'calories' to discuss the energy content of food.
EN: The word 'Every' is a determiner that is always followed by a singular countable noun (person) and a singular verb (needs).
Bahasa Melayu: Penggunaan Kata Ganti Tunggal: 'Every' ialah kata penentu yang sentiasa diikuti oleh kata nama boleh bilang tunggal (person), dan kata kerja mesti menggunakan bentuk tunggal (needs).
Every student has a unique talent.
Setiap pelajar mempunyai bakat yang unik.
EN: The 'to + verb' (infinitive) structure is used here to express purpose, answering the question 'why' the calories are needed.
Bahasa Melayu: Kata Kerja Asal untuk Tujuan: Struktur 'to + verb' (kata kerja asal) digunakan di sini untuk menyatakan tujuan, menjawab soalan mengapa kalori tersebut diperlukan.
She exercises every morning to stay fit.
Dia bersenam setiap pagi untuk kekal langsing.
EN: In Western health contexts, 'calories' are the standard unit for measuring food energy, whereas some regions might use 'kilojoules' (kJ). The focus on 'calorie balance' is a central theme in modern Western nutritional science.
EN: First Conditional: Used to talk about things which might happen in the future. The structure is 'If + present simple, will + base verb'.
Bahasa Melayu: Ayat Pengandaian Tipe Pertama: Digunakan untuk bercakap tentang perkara yang mungkin berlaku pada masa hadapan. Strukturnya ialah 'If + Present Simple, will + kata kerja asal'.
If it rains tomorrow, we will cancel the picnic.
Jika hari hujan esok, kita akan membatalkan piknik tersebut.
EN: Comparative Adjectives: Used to compare two things. 'More... than' is used with nouns to indicate a greater quantity.
Bahasa Melayu: Kata Adjektif Perbandingan: Digunakan untuk membandingkan dua perkara. 'More... than' digunakan bersama kata nama untuk menunjukkan kuantiti yang lebih banyak.
She has more books than her brother.
Dia mempunyai lebih banyak buku daripada abangnya.
EN: In Western health contexts, 'calories' are the standard unit for measuring food energy. The phrase 'over time' emphasizes that weight gain is a gradual process rather than an immediate result of a single meal.
EN: Gerund as Subject: A gerund (verb + -ing) functions as a noun and can serve as the subject of a sentence. It is treated as a singular noun.
Bahasa Melayu: Gerund sebagai Subjek: Gerund (kata kerja + -ing) berfungsi sebagai kata nama dan boleh menjadi subjek dalam ayat. Dari segi tatabahasa, ia dianggap sebagai kata nama tunggal.
Exercising every morning improves your energy levels.
Bersenam setiap pagi dapat meningkatkan tenaga anda.
EN: Causative Verb 'Make': The verb 'make' can be used as a causative verb followed by an object and a base form verb (bare infinitive) or an adjective to describe an effect.
Bahasa Melayu: Kata Kerja Kausatif 'Make': Kata kerja 'make' boleh digunakan sebagai kata kerja kausatif diikuti oleh objek dan kata kerja asal atau kata adjektif untuk menggambarkan sesuatu kesan atau hasil.
The sad movie made her cry.
Filem sedih itu membuatkan dia menangis.
EN: The use of 'to + verb' (infinitive) as a subject complement. In the structure 'The key is to [verb]', the infinitive phrase explains what the 'key' or 'solution' is.
Bahasa Melayu: Penggunaan 'to + verb' (kata kerja asal) sebagai pelengkap subjek. Dalam struktur 'The key is to [verb]', frasa kata kerja asal digunakan untuk menjelaskan kandungan khusus bagi 'kunci' atau 'penyelesaian'.
The goal is to finish the project by Friday.
Sasarannya adalah untuk menyiapkan projek ini menjelang hari Jumaat.
EN: The Oxford Comma: In English, when listing three or more items (age, weight, and activity level), a comma is often placed before the coordinating conjunction 'and' to ensure clarity.
Bahasa Melayu: Koma Oxford: Dalam bahasa Inggeris, apabila menyenaraikan tiga atau lebih item (umur, berat badan, dan tahap aktiviti), koma biasanya ditambah sebelum kata hubung 'and' untuk memastikan kejelasan makna.
She bought apples, oranges, and bananas.
Dia membeli epal, oren, dan pisang.
EN: The phrase 'play a role in' is a common collocation meaning to have an effect or influence on something. When followed by an action, we use the gerund (-ing form) after the preposition 'in'.
Bahasa Melayu: Frasa 'play a role in' ialah kolokasi biasa yang bermaksud mempunyai kesan atau pengaruh terhadap sesuatu. Apabila kata sendi nama 'in' diikuti oleh sesuatu tindakan, bentuk gerund (V-ing) mesti digunakan.
Exercise plays a key role in maintaining a healthy weight.
Senaman memainkan peranan penting dalam mengekalkan berat badan yang sihat.
EN: Compound Subjects: When two or more nouns (Vitamins and minerals) are joined by 'and', they form a plural subject, requiring a plural verb (play) without an 's'.
Bahasa Melayu: Subjek Majmuk: Apabila dua atau lebih kata nama (Vitamins and minerals) dihubungkan dengan 'and', ia membentuk subjek jamak, jadi kata kerja mesti menggunakan bentuk jamak (play) tanpa menambah 's'.
Fruits and vegetables provide essential nutrients.
Buah-buahan dan sayur-sayuran membekalkan nutrien penting.
EN: The verb 'help' can be followed by an object and then either a bare infinitive (verb without 'to') or a full infinitive (with 'to'). In this sentence, 'fight' is a bare infinitive used as an object complement.
Bahasa Melayu: Kata kerja 'help' boleh diikuti oleh objek dan kemudian sama ada kata kerja asal tanpa to (bare infinitive) atau kata kerja asal dengan to (infinitive). Dalam ayat ini, 'fight' ialah kata kerja asal tanpa to yang berfungsi sebagai pelengkap objek.
Regular exercise helps your heart stay healthy.
Senaman teratur membantu jantung anda kekal sihat.
EN: The passive voice 'is found in' is used to describe where something naturally exists or is located, rather than who found it.
Bahasa Melayu: Ragam pasif 'is found in' digunakan untuk menggambarkan di mana sesuatu itu wujud secara semula jadi atau ditemui, bukannya menekankan siapa yang menemuinya.
Calcium is found in many dairy products.
Kalsium terdapat dalam banyak produk tenusu.
EN: Non-defining Relative Clause: This uses 'which' to provide extra information about a noun (Vitamin D). It is separated by commas and is not essential to the main meaning of the sentence.
Bahasa Melayu: Klausa Relatif Bukan Penentu: Menggunakan 'which' untuk memberikan maklumat tambahan tentang kata nama (vitamin D). Penggunaan ini biasanya dipisahkan dengan koma dan tidak menjejaskan makna teras klausa utama.
My car, which I bought last year, is already broken.
Kereta saya, yang saya beli tahun lepas, telah rosak.
EN: Passive Voice: 'is produced' is the passive form (be + past participle). It focuses on the action or the object being acted upon rather than who performs the action.
Bahasa Melayu: Ragam Pasif: 'is produced' ialah bentuk pasif (be + past participle). Ia memberi penekanan kepada tindakan itu sendiri atau objek, dan bukannya pelaku yang melakukan tindakan tersebut.
Coffee is grown in many tropical countries.
Kopi ditanam di banyak negara tropika.
EN: In many Western countries, particularly in northern latitudes, Vitamin D deficiency is a common health topic during winter months due to limited sunlight. Doctors often recommend supplements or 'light therapy'.
EN: Present Perfect Passive (have/has been + past participle): This structure is used to describe an action that happened at an unspecified time in the past and has a connection to the present, focusing on the person receiving the action.
Bahasa Melayu: Bentuk Pasif Kata Kerja Ragam Selesai Kini (have/has been + past participle): Struktur ini digunakan untuk memelihara perbuatan yang berlaku pada masa lalu yang tidak dinyatakan secara spesifik dan mempunyai kaitan dengan masa kini. Fokusnya adalah pada orang atau benda yang menerima perbuatan tersebut.
The students have been informed about the schedule change.
Para pelajar telah diberitahu tentang perubahan jadual tersebut.
EN: Noun Clause with 'that': The word 'that' introduces a noun clause acting as the direct object of the verb 'told', explaining exactly what was said.
Bahasa Melayu: Klausa Kata Nama dengan 'that': Kata 'that' di sini memperkenalkan klausa kata nama yang bertindak sebagai objek tepat kepada kata kerja 'told', yang menjelaskan maklumat terperinci yang disampaikan.
He told me that he would arrive late.
Dia memberitahu saya bahawa dia akan lewat.
EN: In many Western cultures, doctors are highly trusted authorities on health. The phrase 'told by doctors' adds significant weight and credibility to the advice being given.
EN: Gerund as Subject: A gerund (verb + -ing) can function as a noun and serve as the subject of a sentence. It is treated as a singular noun.
Bahasa Melayu: Kata nama gerund sebagai subjek: Kata nama gerund (kata kerja + -ing) boleh berfungsi sebagai kata nama dan menjadi subjek dalam ayat. Dari segi tatabahasa, ia dianggap sebagai kata nama tunggal.
Exercising every morning improves your energy levels.
Bersenam setiap pagi dapat meningkatkan tenaga anda.
EN: Infinitive as Adjective: The 'to-infinitive' (to + verb) can follow a noun to describe its purpose or function, acting like an adjective.
Bahasa Melayu: Kata Kerja Asal sebagai Adjektif: 'to-infinitive' (to + verb) boleh mengikut kata nama untuk menggambarkan tujuan atau fungsi kata nama tersebut, bertindak seperti kata adjektif.
I need a place to stay tonight.
Saya memerlukan tempat untuk menginap malam ini.
EN: The phrase 'eat the rainbow' is a common nutritional recommendation in English-speaking countries, encouraging people to eat fruits and vegetables of different colors to ensure a wide range of nutrients.
EN: The Present Perfect Tense (have/has + past participle) is used here to describe an action or state that started in the past and continues to be relevant or true in the present.
Bahasa Melayu: Present Perfect Tense (have/has + past participle) digunakan di sini untuk menggambarkan tindakan atau keadaan yang bermula pada masa lalu dan berterusan hingga sekarang, atau masih mempunyai pengaruh pada masa kini.
Technology has changed the way we communicate.
Teknologi has changed cara kita berkomunikasi.
EN: The phrase 'In recent years' is a time marker often used with the present perfect tense to indicate a period leading up to the present.
Bahasa Melayu: Frasa 'In recent years' (beberapa tahun kebelakangan ini) ialah penanda masa yang sering digunakan dengan Present Perfect Tense untuk menunjukkan tempoh masa yang berterusan hingga sekarang.
In recent years, more people have started working from home.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin ramai orang mula bekerja dari rumah.
EN: The rise of organic food in Western countries is linked to increasing health consciousness and environmental concerns. While 'organic' is a regulated label in many countries, it often comes with a higher price tag, leading to debates about food accessibility.
EN: Passive Voice (be + past participle): Used when the action is more important than the person performing it. Here, 'are grown' focuses on the process of cultivation rather than the farmers.
Bahasa Melayu: Ragam Pasif (be + past participle): Digunakan apabila tindakan itu sendiri lebih penting daripada pelaku. 'are grown' di sini memberi penekanan kepada proses penanaman, bukannya petani itu sendiri.
The coffee beans are harvested by hand in the mountains.
Biji kopi ini dipetik menggunakan tangan di kawasan tanah tinggi.
EN: Non-restrictive Relative Clause (which): Used to add extra information about the entire preceding idea. In this sentence, 'which' refers to the fact that organic products are grown without chemicals.
Bahasa Melayu: Kata Ganti Nama Relatif Bukan Penentu (which): Digunakan untuk menambah maklumat ekstra tentang keseluruhan konsep sebelumnya. Dalam ayat ini, 'which' merujuk kepada fakta bahawa 'produk organik ditanam tanpa menggunakan bahan kimia'.
He decided to exercise every day, which is a great habit.
Dia memutuskan untuk bersenam setiap hari, yang merupakan satu tabiat yang sangat baik.
EN: The debate over organic versus regular food is a common topic in Western health culture. While 'organic' implies a more natural process, it is often associated with a higher socioeconomic status due to its premium price in supermarkets.
EN: Comparative Adjectives (more + adjective + than): Used to compare two things. For adjectives with two or more syllables like 'expensive', we use 'more' before the adjective and 'than' after it.
Bahasa Melayu: Kata Adjektif Perbandingan (more + adjective + than): Digunakan untuk membandingkan dua perkara. Bagi kata adjektif yang mempunyai dua suku kata atau lebih seperti 'expensive', kita menambah 'more' di hadapan kata adjektif dan 'than' di belakangnya.
This laptop is more powerful than my old one.
Komputer riba ini lebih berprestasi tinggi daripada komputer lama saya.
EN: Adverbs of Frequency (often): These words describe how frequently an action occurs. They usually come after the 'be' verb (is/am/are) but before main verbs.
Bahasa Melayu: Kata Keterangan Kekerapan (often): Perkataan ini menggambarkan seberapa kerap sesuatu tindakan berlaku. Ia biasanya diletakkan selepas kata kerja 'be' (is/am/are), tetapi di hadapan kata kerja biasa.
The weather is often rainy in London.
Cuaca di London sering hujan.
EN: In Western countries, the price gap between organic and conventional food is a common topic of debate. While organic food is perceived as healthier, its higher cost can be a barrier for many families, leading to discussions about food equity.
EN: The Present Perfect Tense (have/has + past participle) is used here to describe an action that happened at an unspecified time in the past and has relevance to the present situation.
Bahasa Melayu: Present Perfect Tense (have/has + past participle) digunakan di sini untuk menggambarkan tindakan yang berlaku pada masa lalu yang tidak dinyatakan secara spesifik, dan tindakan tersebut mempunyai hubungan dengan keadaan semasa.
Scientists have discovered a new planet in a distant galaxy.
Ahli sains telah menemui sebuah planet baharu di galaksi yang jauh.
EN: Noun Clauses starting with 'that' function as the object of a verb (in this case, 'shown'). It introduces the specific information or fact being reported.
Bahasa Melayu: Klausa Kata Nama yang bermula dengan 'that' berfungsi sebagai objek bagi kata kerja (dalam kes ini, shown). Ia digunakan untuk menyampaikan maklumat atau fakta khusus yang dilaporkan.
I believe that regular exercise is good for mental health.
Saya percaya bahawa senaman teratur adalah bermanfaat untuk kesihatan mental.
EN: In Western countries, the debate over 'organic' vs. 'conventional' food is common. While organic food is often perceived as healthier and more environmentally friendly, it is also a status symbol due to its higher price point in supermarkets like Whole Foods.
EN: The conjunction 'Whether... or not' is used to introduce a conditional clause expressing that the outcome remains the same regardless of which alternative is true.
Bahasa Melayu: Kata hubung 'Whether... or not' digunakan untuk memperkenalkan klausa bersyarat yang menunjukkan bahawa sama ada satu keadaan atau keadaan yang satu lagi berlaku, hasilnya tetap tidak akan berubah.
Whether it rains or not, the football match will start at 3 PM.
Sama ada hujan atau tidak, perlawanan bola sepak akan bermula pada pukul tiga petang.
EN: The phrase 'the most important thing' acts as the subject, followed by the linking verb 'is' and a 'to-infinitive' (to eat) which functions as a subject complement to define the 'thing'.
Bahasa Melayu: Frasa 'the most important thing' bertindak sebagai subjek, diikuti oleh kata kerja pautan 'is', dan kemudian 'frasa kata kerja asal' (to eat) sebagai pelengkap subjek untuk menjelaskan secara khusus apakah perkara tersebut.
The best way to learn English is to practice every day.
Cara terbaik untuk belajar bahasa Inggeris adalah dengan berlatih setiap hari.
EN: In Western nutrition discourse, there is a significant debate about 'organic' vs. 'regular' food. This sentence reflects a common balanced view that the freshness and variety of food are more critical for health than the organic label itself.
EN: Gerund as Subject: A gerund (verb + -ing) functions as a noun and can serve as the subject of a sentence. It is treated as a singular noun.
Bahasa Melayu: Gerund sebagai Subjek: Gerund (verb + -ing) berfungsi sebagai kata nama dan boleh bertindak sebagai subjek ayat. Dari segi tatabahasa, ia dianggap sebagai kata nama tunggal.
Learning a new language opens many doors.
Mempelajari bahasa baharu membuka banyak peluang.
EN: Modal Verb 'Does not have to': This structure expresses a lack of necessity. It means that something is not required or mandatory.
Bahasa Melayu: Kata Kerja Ragam 'Does not have to': Struktur ini menyatakan ketiadaan keperluan. Ia menunjukkan bahawa sesuatu itu tidak perlu atau tidak diwajibkan, bukannya larangan.
You do not have to finish the report today.
Anda tidak perlu menyiapkan laporan ini hari ini.
EN: In Western health discourse, there is a significant shift from 'dieting' (restrictive eating) to 'building habits.' This reflects a cultural move toward sustainable lifestyle changes rather than quick, difficult fixes.
EN: The preposition 'by' followed by a gerund (verb-ing) is used to describe the method or means of achieving something.
Bahasa Melayu: Kata sendi nama 'by' yang diikuti oleh kata nama terbitan (verb-ing) digunakan untuk menerangkan kaedah atau cara sesuatu itu dicapai.
She improved her English by watching movies every day.
Dia meningkatkan penguasaan bahasa Inggerisnya dengan menonton filem setiap hari.
EN: 'Such as' is a phrase used to introduce specific examples that belong to a broader category (in this case, 'small changes').
Bahasa Melayu: 'Such as' ialah frasa yang digunakan untuk memperkenalkan contoh-contoh khusus yang tergolong dalam kategori yang lebih luas (dalam ayat ini, 'perubahan kecil').
I like outdoor activities, such as hiking and swimming.
Saya menyukai aktiviti luar, seperti mendaki dan berenang.
EN: In nutrition, a 'serving' is a standardized amount of food. In Western cultures, dietary guidelines often emphasize '5-a-day' (five servings of fruits and vegetables) to maintain health.
EN: Gerund as Subject: The word 'Drinking' is a gerund (a verb ending in -ing that functions as a noun). Using a gerund as a subject allows you to talk about an action or activity as a general concept.
Bahasa Melayu: Gerund sebagai Subjek: Perkataan 'Drinking' ialah gerund (kata kerja berakhiran -ing yang berfungsi sebagai kata nama). Menggunakan gerund sebagai subjek membolehkan anda membincangkan sesuatu tindakan atau aktiviti sebagai konsep abstrak.
Exercising regularly improves your mood.
Senaman teratur boleh meningkatkan suasana hati anda.
EN: Adjective Phrase with Preposition: The adjective 'essential' is often followed by the preposition 'for' to indicate what something is necessary for.
Bahasa Melayu: Frasa Adjektif dengan Kata Sendi Nama: Kata adjektif 'essential' (sangat penting) sering diikuti oleh kata sendi nama 'for' untuk menunjukkan perkara yang menjadi keperluannya.
Sleep is essential for brain function.
Tidur adalah sangat penting untuk fungsi otak.
EN: In many Western health contexts, the '8x8 rule' (drinking eight 8-ounce glasses of water a day) is a common piece of advice, though modern nutritionists emphasize that individual needs vary based on activity and climate.
EN: The sentence uses 'It' as a dummy subject (anticipatory subject) to introduce the real subject, which is the infinitive phrase 'to plan your meals for the week'. This structure is common when the real subject is long or complex.
Bahasa Melayu: Ayat ini menggunakan 'It' sebagai subjek olokan (subjek formal) untuk memperkenalkan objek sebenar, iaitu frasa kata kerja asal 'to plan your meals for the week'. Struktur ini sering digunakan apabila objek sebenar terlalu panjang atau kompleks bagi memastikannya seimbang.
It is important to exercise regularly.
Bersenam secara teratur adalah sangat penting.
EN: The conjunction 'because' introduces a subordinate clause of reason, explaining why planning meals is helpful. The pronoun 'this' in the clause refers back to the entire action of planning meals.
Bahasa Melayu: Kata hubung 'because' memperkenalkan klausa pancangan keterangan sebab, yang menjelaskan mengapa merancang pemakanan itu membantu. Kata ganti nama 'this' dalam klausa tersebut merujuk kepada keseluruhan perkara 'merancang pemakanan' yang disebutkan sebelumnya.
I stayed home because it was raining.
Saya tinggal di rumah kerana hujan.
EN: The term 'meal prep' (meal preparation) is a popular cultural trend in English-speaking countries, where people spend time on Sundays preparing healthy meals for the entire work week to save time and maintain a balanced diet.
EN: The structure 'not about A, but about B' is used to contrast two ideas, emphasizing that the second point (B) is the true focus or priority rather than the first (A).
Bahasa Melayu: Struktur 'not about A, but about B' digunakan untuk membandingkan dua pandangan, memberi penekanan bahawa fokus utama terletak pada perkara kedua (B) dan bukannya perkara pertama (A).
Success is not about luck, but about hard work.
Kejayaan bukannya mengenai tuah, tetapi mengenai usaha keras.
EN: The word 'that' functions as a conjunction to introduce a noun clause, which acts as the direct object of the imperative verb 'Remember'.
Bahasa Melayu: Perkataan 'that' di sini berfungsi sebagai kata hubung untuk memperkenalkan klausa kata nama, yang bertindak sebagai objek langsung bagi kata kerja perintah 'Remember'.
Remember that you need to call your mother today.
Sila ingat bahawa anda perlu menelefon ibu anda hari ini.
EN: This sentence reflects a common modern Western health philosophy: 'Progress, not perfection.' It encourages sustainable lifestyle changes rather than strict, often unsustainable dieting rules.
Kosa kata utama dengan sebutan IPA, definisi, contoh ayat, dan kuiz interaktif.
Dalam konteks: nutrisi / pemakanan, iaitu proses atau ilmu berkenaan cara organisma menyerap makanan untuk mengekalkan kehidupan
Dalam konteks: seimbang, merujuk kepada sesuatu yang mempunyai perkadaran yang betul bagi setiap bahagian
Dalam konteks: protein, salah satu nutrien asas yang diperlukan oleh tubuh manusia
Dalam konteks: kalori, unit tenaga yang diperoleh oleh tubuh daripada makanan
Dalam konteks: sistem imun, mekanisme pertahanan badan untuk melawan penyakit
Dalam konteks: terdedah kepada, membiarkan sesuatu terkena atau mengalami sesuatu (seperti cahaya matahari, udara, dan lain-lain)
Dalam konteks: organik, merujuk kepada bahan yang ditanam atau dihasilkan tanpa menggunakan bahan kimia tiruan
Dalam konteks: tiruan / buatan, sesuatu yang dihasilkan oleh manusia dan bukan terbentuk secara semula jadi
Dalam konteks: nutrien / zat makanan
Dalam konteks: penting / sangat diperlukan
Frasa dengan label jenis, definisi dwibahasa, nota penggunaan, dan contoh ayat.
used to introduce a contrasting point or perspective
Di samping itu
to have an effect or influence on something
Memainkan peranan dalam...; memberi kesan kepada...
to become heavier
menambah berat badan; menjadi lebih gemuk
happening or done at the latest possible time
pada saat-saat akhir; saat akhir
Categories of foods that share similar nutritional properties, such as dairy, grains, or vegetables.
Kumpulan makanan
The specific data regarding nutrients, calories, and ingredients printed on food packaging.
Maklumat pemakanan
The total sum of food and drink habitually consumed by a person.
Diet / Pemakanan
Food produced using standard farming methods, as opposed to organic methods.
Makanan biasa / Makanan konvensional
A standardized amount of food used to quantify recommended intake.
Saiz hidangan / Hidangan