Fitness & ExerciseKecergasan & Senaman
Pratonton Audio Lengkap
0:00
0:00
Kursus Disyorkan
Ulasan Pelajar
Tulis ulasan
Kosa kata utama dengan sebutan IPA, definisi, contoh ayat, dan kuiz interaktif.
Dalam konteks: Mencuba kaedah atau perkara baharu untuk melihat kesannya
Dalam konteks: Berselang-seli, bergilir-gilir
Dalam konteks: Sangat sukar atau memenatkan (di sini merujuk kepada intensiti senaman yang sangat tinggi)
Dalam konteks: Jumlah pengambilan (makanan, minuman, dll.)
Dalam konteks: Pemakanan, ilmu pemakanan
Dalam konteks: Disesuaikan secara peribadi, dibuat khas untuk individu
Dalam konteks: Dibuat khas, disesuaikan dengan keperluan tertentu
Dalam konteks: Menilai, mengukur
Dalam konteks: Ketahanan, daya tahan
Dalam konteks: Secara beransur-ansur, sedikit demi sedikit
Frasa dengan label jenis, definisi dwibahasa, nota penggunaan, dan contoh ayat.
To change something, usually to make it more interesting or effective.
Mengubah, menukar
To move or progress at the same rate as someone or something else.
Mengikuti, mengejar
To be out of breath, especially after physical exercise.
Tercungap-cungap, sesak nafas
To make someone do what they promised or said they would do.
menuntut seseorang menunaikan janji
To treat someone in a gentle way, rather than being as severe or demanding as you could be.
bersikap lembut terhadap seseorang
A training schedule that divides workouts by specific body parts or muscle groups on different days of the week.
Pembahagian jadual senaman (Workout Split)
To be physically fit, healthy, and have good muscle tone.
Berada dalam bentuk badan yang baik / Cergas
A drink made by mixing protein powder with a liquid, used to supplement dietary protein.
Shake protein