Fitness & Exerciseフィットネスとエクササイズ
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#1
Hey, Coach Tyler! Good morning!
ヘイ、タイラーコーチ！おはよう！
#2
Hey, Jake! Welcome back!
ヘイ、ジェイク！おかえり！
#3
Thanks! I feel great today.
ありがとう！今日は最高の気分だよ。
#4
Awesome! Ready for a workout?
最高！トレーニングの準備はいい？
#5
Yes! What is the routine today?
はい！今日のトレーニングメニューは何ですか？
#6
We start with cardio.
有酸素運動から始めます。
#7
Cardio? Like running?
有酸素運動？ランニングみたいな？
#8
Yes! Ten minutes on the bike.
はい！バイクで10分間です。
#9
Okay, I like the bike.
はい、私はその自転車が好きです。
#10
Great job on the bike!
バイク、よく頑張りましたね！
#11
Thanks! What is next?
ありがとう！次は何をしますか？
#12
Now we do arms and legs.
今から腕と脚のトレーニングをしましょう。
#13
How many times?
何回繰り返しますか？
#14
Three sets of ten.
3セット、各10回。
#15
Okay, let's go!
よし、行こう！
#16
That workout is hard!
あのトレーニングはきついです！
#17
You do a great job, Jake.
ジェイク、よくやったね。
#18
I am very tired now.
私は今、とても疲れています。
#19
That is normal. You work hard.
それは普通のことですよ。よく頑張っていますね。
#20
Where is my water bottle?
私の水筒はどこですか？
#21
It is on the bench.
それはベンチの上にあります。
#22
I need protein after this.
この後、プロテインが必要です。
#23
Yes! Protein is very important.
はい！タンパク質はとても重要です。
#24
I eat chicken and eggs.
私は鶏肉と卵を食べます。
#25
That is perfect for you.
それはあなたにぴったりです。
#26
Same routine next week?
来週も同じメニューですか？
#27
Yes! See you Monday, Jake!
はい！ジェイク、また月曜日に！
#28
Thanks, Coach Tyler! See you!
ありがとうございます、タイラーコーチ！またね！