重要單字附有 IPA 發音、定義、例句和互動式測驗。
在本文中： 壓力，指心理或情緒上的緊張感。
在本文中： 正念，指專注於當下感受的一種心理狀態。
在本文中： 呼吸，吸入和呼出空氣。
在本文中： 令人放鬆的，使人感到輕鬆愉快。
在本文中： 心理治療，透過與專業人士談話來改善心理健康。
在本文中： 治療師，專門從事心理治療的專業人員。
在本文中： 理解，明白某事的原因或意義。
在本文中： 平衡，指生活、工作與休息之間的適當分配。
片語包含類型標示、雙語定義、用法說明和例句。
to look after or provide for the needs of someone or something
照顧、關照
to inhale and exhale air
吸氣與呼氣
to tell someone how you feel emotionally
分享感受、傾訴心情
A mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations.
正念
The treatment of mental or psychological disorders by psychological means, often involving talking to a professional.
心理諮商 / 心理治療
A situation in which different elements are equal or in the correct proportions, specifically referring to work-life balance.
平衡（生活與工作）
The most important factor or the solution to a problem.
關鍵 / 秘訣