Mental Healthสุขภาพจิต
ตัวอย่างเสียงทั้งหมด
0:00
0:00
EN: Use 'is' to connect a subject with a word that describes it (an adjective).
ไทย: ใช้ 'is' เพื่อเชื่อมประโยคระหว่างประธานกับคำคุณศัพท์ (adjective) ที่ใช้อธิบายประธานนั้น
The water is cold.
น้ำนี้น้ำเย็นมาก
EN: In Western culture, 'mind' often refers to mental health and emotional well-being, which is considered just as important as physical health.
EN: When the subject is 'It' (singular), we add an 's' to the end of the action word (verb) like 'needs'.
ไทย: เมื่อประธานเป็น "It" (เอกพจน์) เราจะต้องเติม "s" ที่ท้ายคำกริยา (คำแสดงอาการ) เช่น "needs"
He needs water.
เขาต้องการน้ำ
EN: In English-speaking cultures, 'self-care' is a common concept emphasizing that mental health requires consistent, daily attention just like physical health.
EN: Use 'feel' followed by a noun or adjective to describe your emotions or physical state.
ไทย: ใช้ "feel" ตามด้วยคำนามหรือคำคุณศัพท์ เพื่อบรรยายอารมณ์ความรู้สึกหรือสภาพร่างกายของคุณ
We feel happy today.
วันนี้พวกเรารู้สึกมีความสุขมาก
EN: In many English-speaking cultures, talking about stress and mental health is becoming very common and is encouraged as a way to stay healthy.
EN: Use 'is' to connect a singular subject with an adjective that describes it. This is the basic 'Subject + Be Verb + Adjective' pattern.
ไทย: ใช้ "is" เชื่อมประธานเอกพจน์กับคำคุณศัพท์ที่ใช้อธิบายประธานนั้น นี่คือโครงสร้างพื้นฐาน "Subject + Verb to be + Adjective"
Water is cold.
น้ำมันเย็น
EN: In modern English-speaking cultures, acknowledging that 'stress is normal' is part of a growing movement toward mental health awareness and destigmatizing emotional struggles.
EN: Use 'too much' before uncountable nouns (like stress, water, or time) to show that the amount is more than what is good or needed.
ไทย: ใช้ "too much" วางไว้หน้าคำนามที่นับไม่ได้ (เช่น stress, water หรือ time) เพื่อแสดงว่ามี ปริมาณมากเกินไป เกินความจำเป็นหรือเกินระดับที่ดี
Too much sugar is not healthy.
การกินน้ำตาลมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ
EN: In modern English-speaking cultures, discussing mental health and stress is becoming very common. Using simple sentences like this helps express feelings clearly without stigma.
EN: Use 'can' followed by a base verb to talk about ability or possibility. Use 'learn to' followed by another verb to show the process of gaining a skill.
ไทย: ใช้ "can" ตามด้วยกริยารูปช่องพื้นฐาน (base verb) เพื่อบอกถึงความสามารถหรือความเป็นไปได้ ส่วนการใช้ "learn to" ตามด้วยคำกริยา จะหมายถึงกระบวนการเรียนรู้เพื่อทำทักษะอย่างใดอย่างหนึ่ง
I can learn to cook.
ฉันสามารถเรียนรู้การทำอาหารได้
EN: In Western culture, discussing mental health and 'feeling better' through therapy or mindfulness is very common and encouraged.
EN: Use 'What is...?' to ask for a definition or explanation of a singular noun.
ไทย: ใช้ "What is...?" เมื่อต้องการถามความหมาย คำนิยาม หรือคำอธิบายของคำนามเอกพจน์
What is mindfulness?
การฝึกสติ (Mindfulness) คืออะไร?
EN: In many English-speaking cultures, discussing mental health and stress is becoming very common and is encouraged as a way to stay healthy.
EN: Use 'is' to connect a subject with a noun that describes it. This is the 'A is B' pattern.
ไทย: ใช้ "is" เพื่อเชื่อมประธานกับคำนามที่ขยายหรืออธิบายประธานนั้น นี่คือโครงสร้างประโยคแบบ "A คือ B"
Happiness is a choice.
ความสุขคือสิ่งที่เราเลือกได้
EN: In English, 'stress' is often discussed as a common part of daily life. Identifying it as a 'feeling' is a common way to start conversations about mental health.
EN: Use 'feel' + 'adjective' to describe a physical or emotional state. When the subject is singular (like 'your body'), add 's' to the verb: 'feels'.
ไทย: ใช้ "feel" + "คำคุณศัพท์" เพื่ออธิบายสภาวะทางร่างกายหรืออารมณ์ความรู้สึก และเมื่อประธานเป็นเอกพจน์ (เช่น "your body") คำกริยาจะเปลี่ยนรูปโดยการเติม s เป็น "feels"
He feels happy.
เขารู้สึกมีความสุข
EN: Use 'feel' + 'adjective' to describe how your body or mind is experiencing something.
ไทย: ใช้โครงสร้าง "feel" + "คำคุณศัพท์" เพื่ออธิบายว่าร่างกายหรือจิตใจของคุณกำลังรับรู้อย่างไร
I feel tired.
ฉันรู้สึกเหนื่อยล้า
EN: In English, describing physical symptoms like a 'heavy head' is a common way to talk about stress or exhaustion without being overly clinical.
EN: Use 'cannot' before a verb to say that someone is unable to do something.
ไทย: ใช้ "cannot" วางไว้หน้าคำกริยาเพื่อบอกว่าใครบางคนไม่สามารถทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้
I cannot swim.
ฉันว่ายน้ำไม่เป็น
EN: In daily English, 'cannot' is often shortened to 'can't'. Using 'cannot' sounds slightly more formal or emphasizes the inability.
EN: Use 'feel' followed by an adjective to describe your emotions or physical state.
ไทย: ใช้ "feel" ตามด้วยคำคุณศัพท์ (adjective) เพื่ออธิบายอารมณ์ความรู้สึกหรือสภาวะทางร่างกายของคุณ
I feel happy today.
วันนี้ฉันรู้สึกมีความสุขมาก
EN: In many English-speaking cultures, expressing feelings like 'sad' or 'angry' is encouraged as a healthy way to manage stress.
EN: Use 'Many' with plural nouns (words ending in -s or representing more than one) to talk about a large number of people or things.
ไทย: ใช้ "Many" นำหน้าคำนามพหูพจน์ (คำนามที่ลงท้ายด้วย -s หรือสื่อถึงสิ่งที่มีมากกว่าหนึ่ง) เพื่อบอกว่าสิ่งนั้นมีจำนวนมาก
Many students like English.
นักเรียนหลายคนชอบวิชาภาษาอังกฤษ
EN: In English, 'stress' is often used as an uncountable noun when talking about emotional pressure, so we don't say 'a stress' or 'stresses' in this context.
EN: The word 'can' is a helping verb used to show ability or possibility. It is always followed by the base form of a verb (like 'help', 'eat', or 'go').
ไทย: คำว่า 'can' เป็นกริยาช่วยที่ใช้บอกความสามารถหรือความเป็นไปได้ โดยจะต้องตามด้วยกริยารูปเดิม (base verb) เสมอ (เช่น 'help', 'eat' หรือ 'go')
Exercise can help you.
การออกกำลังกายช่วยคุณได้นะ
EN: Mindfulness is a popular mental health practice in Western cultures, often used in schools and workplaces to reduce stress.
EN: Use 'means' to explain the definition or result of something. When the subject is singular (like 'Mindfulness'), add 's' to the verb 'mean'.
ไทย: ใช้ "means" เพื่ออธิบายความหมายหรือผลลัพธ์ของสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เมื่อประธานเป็นเอกพจน์ (เช่น Mindfulness) คำกริยา mean จะต้องเติม s
Red means stop.
สีแดงหมายถึงหยุด
EN: Mindfulness is a popular mental health practice in Western countries, often used in schools and workplaces to reduce stress.
EN: Use 'think about' followed by a noun to describe the topic of your thoughts.
ไทย: ใช้ "think about" ตามด้วยคำนาม เพื่อบอกเล่าเรื่องราวหรือหัวข้อที่คุณกำลังคิดอยู่
I think about my family.
ฉันกำลังคิดถึงครอบครัวของฉัน
EN: The concept of 'thinking about now' is a core principle of Mindfulness, a popular mental health practice in Western cultures to reduce stress.
EN: The verb 'listen' is usually followed by the preposition 'to' when we name the thing or person we are hearing.
ไทย: คำกริยา "listen" มักจะตามด้วยบุพบท "to" เสมอ เมื่อเราต้องการระบุสิ่งหรือบุคคลที่เรากำลังฟังอยู่
I listen to music.
ฉันฟังเพลง
EN: In wellness and mindfulness contexts, 'listening to your body' means paying attention to physical sensations like hunger, tiredness, or tension to take better care of yourself.
EN: Use 'and' to connect two actions done by the same person in one sentence.
ไทย: ใช้ 'and' เพื่อเชื่อมการกระทำสองอย่างที่ทำโดยบุคคลเดียวกันภายในประโยคเดียว
I stand and open the door.
ฉันลุกขึ้นยืนและเปิดประตู
EN: In mindfulness and meditation practices, 'closing your eyes' is a common instruction to help focus inward and reduce external distractions.
EN: Use 'slowly' (an adverb) to describe how an action is done. Most adverbs end in '-ly'.
ไทย: ใช้ 'slowly' (คำกริยาวิเศษณ์/adverb) เพื่ออธิบายว่าการกระทำนั้นๆ ถูกทำอย่างไร โดยกริยาวิเศษณ์ส่วนใหญ่มักจะลงท้ายด้วย '-ly'
She walks slowly.
เธอเดินช้ามาก
EN: In mindfulness and meditation practices, focusing on the breath is a universal technique used to reduce stress and center the mind.
EN: Use 'is' after 'this' to describe a situation or thing. Add 'very' before an adjective to make the meaning stronger.
ไทย: ใช้ 'is' หลัง 'this' เพื่ออธิบายสถานการณ์หรือสิ่งของ และสามารถใส่ 'very' หน้าคำคุณศัพท์เพื่อเน้นย้ำน้ำหนักของคำนั้นได้
This is very hot.
อันนี้ร้อนมาก
EN: In English, adjectives ending in '-ing' (like relaxing) describe the thing that causes the feeling. Adjectives ending in '-ed' (like relaxed) describe how a person feels.
EN: Use 'also' after the verb 'be' (am, is, are) to add more information about a subject.
ไทย: ใช้ "also" หลังกริยา be (am, is, are) เพื่อเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับประธาน แปลว่า "ก็...เช่นกัน"
Walking is also healthy.
การเดินก็เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน
EN: In many English-speaking cultures, therapy is viewed as a common and positive way to maintain mental health, similar to going to the gym for physical health.
EN: Use 'is' to connect a singular subject with a description or a noun that defines it.
ไทย: ใช้ 'is' เพื่อเชื่อมประธานเอกพจน์เข้ากับคำอธิบายหรือคำนามที่ให้นิยามประธานนั้น
My father is a teacher.
พ่อของฉันเป็นครู
EN: In many Western cultures, seeing a therapist is a common and proactive way to manage mental health, similar to seeing a doctor for physical health.
EN: Use 'talk to' when you speak with someone. The word 'to' shows who is receiving your words.
ไทย: ใช้ "talk to" เมื่อคุณต้องการสื่อสารหรือพูดคุยกับใครบางคน โดยคำว่า "to" จะทำหน้าที่ระบุผู้ฟังหรือคู่สนทนา
I talk to my teacher.
ฉันพูดคุยกับครูของฉัน
EN: In many English-speaking cultures, seeing a therapist is a common and positive way to manage stress and mental health.
EN: Use 'Subject + Verb + Object' to make a simple sentence in English. 'You' is the person doing the action, 'share' is the action, and 'feelings' is what you are sharing.
ไทย: ใช้โครงสร้าง "Subject + Verb + Object" ในการสร้างประโยคพื้นฐานในภาษาอังกฤษ โดย "You" (คุณ) เป็นผู้กระทำ, "share" (แบ่งปัน) เป็นกริยา และ "feelings" (ความรู้สึก) เป็นสิ่งที่ถูกแบ่งปัน
You like your friends.
คุณชอบเพื่อนของคุณ
EN: In many English-speaking cultures, 'sharing your feelings' is encouraged as a healthy way to manage stress and build strong relationships.
EN: When the subject is 'he', 'she', 'it', or a single person/thing (The therapist), we add an 's' to the action word (verb) in the present tense.
ไทย: เมื่อประธานของประโยคเป็น "he", "she", "it" หรือบุคคล/สิ่งของเพียงสิ่งเดียว (เช่น The therapist) คำกริยาใน Present Simple Tense จะต้องเติม 's' เสมอ
The teacher helps me.
คุณครูช่วยเหลือฉัน
EN: In many English-speaking cultures, seeing a therapist is a common and positive way to maintain mental health, similar to seeing a doctor for a physical cold.
EN: The verb 'help' can be followed by an object and then another verb. You can say 'help someone do something' or 'help someone to do something'.
ไทย: คำกริยา "help" สามารถตามด้วยกรรม (บุคคล) และคำกริยาอีกตัวได้ โดยคุณสามารถใช้โครงสร้าง "help someone do something" หรือ "help someone to do something" ก็ได้
She helps me cook dinner.
เธอช่วยฉันทำอาหารเย็น
EN: In many English-speaking cultures, seeing a therapist is a common and proactive way to manage mental health, similar to seeing a doctor for a physical cold.
EN: Use 'go to' followed by a place or an activity to show movement or participation.
ไทย: ใช้ "go to" ตามด้วยสถานที่หรือกิจกรรม เพื่อแสดงการเคลื่อนที่ไปยังสถานที่นั้น หรือการเข้าร่วมกิจกรรมนั้นๆ
I go to school.
ฉันไปโรงเรียน
EN: In many English-speaking countries, 'going to therapy' is a common and open way to maintain mental health, similar to going to the gym for physical health.
EN: Use 'is' to connect a subject with a noun that describes it. This structure (A is B) shows that two things are the same or that one defines the other.
ไทย: ใช้ "is" เพื่อเชื่อมประธานเข้ากับคำนามที่ใช้อธิบายประธานนั้น โครงสร้างนี้ (A is B) แสดงว่าทั้งสองสิ่งคือสิ่งเดียวกัน หรือสิ่งหนึ่งกำลังนิยามอีกสิ่งหนึ่งอยู่
Health is wealth.
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ (สุขภาพคือความมั่งคั่ง)
EN: In English, calling something 'the key' is a common idiom meaning it is the most important part or the solution to a problem.
EN: Use the verb 'is' to connect a subject (a person or thing) with a word that describes it (an adjective).
ไทย: ใช้กริยา "is" เพื่อเชื่อมประธาน (บุคคลหรือสิ่งของ) เข้ากับคำคุณศัพท์ที่ใช้อธิบายลักษณะของประธานนั้น
Health is important.
สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก
EN: In many English-speaking cultures, while work is valued, there is an increasing emphasis on 'work-life balance', which is the main theme of the provided context.
EN: The word 'too' is used at the end of a sentence to mean 'also' or 'in addition'.
ไทย: คำว่า "too" มักวางไว้ท้ายประโยค เพื่อสื่อความหมายว่า "ด้วยเช่นกัน" หรือ "อีกด้วย"
I am happy too.
ฉันก็ยินดีด้วยเช่นกัน
EN: In modern wellness culture, emphasizing 'rest' is a common way to address burnout and stress, reflecting a shift from constant productivity to self-care.
EN: This is an imperative sentence. It starts with a verb to give advice, a command, or a suggestion. You do not need to say 'You'.
ไทย: นี่คือประโยคคำสั่ง (Imperative sentence) จะขึ้นต้นด้วยคำกริยาเพื่อใช้ในการให้คำแนะนำ คำสั่ง หรือข้อเสนอแนะ โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องใส่คำว่า "You"
Drink water.
ดื่มน้ำ
EN: In English, 'good food' in this context usually refers to healthy or nutritious food, not just food that tastes good.
EN: This is an imperative sentence. It starts with a verb to give a suggestion or command. You do not need to say 'You'.
ไทย: นี่คือประโยคสั่งหรือแนะนำ (Imperative sentence) ขึ้นต้นด้วยคำกริยาเพื่อให้คำแนะนำหรือคำสั่ง โดยไม่จำเป็นต้องใส่คำว่า "You"
Eat an apple every day.
กินแอปเปิลวันละลูกนะ
EN: In many English-speaking cultures, taking a daily walk is a common way to maintain mental health and reduce stress.
EN: This is an imperative sentence used to give advice or instructions. It starts with a base verb and has no subject (the subject 'you' is understood).
ไทย: นี่คือประโยคคำสั่งที่ใช้สำหรับการให้คำแนะนำหรือคำสั่ง โดยจะขึ้นต้นด้วยกริยารูปเดิม (base form) และเว้นประธานไว้ในฐานที่เข้าใจ (ประธานคือ "คุณ")
Listen to music.
ฟังเพลงสิ
EN: In many English-speaking cultures, talking to friends is considered a primary way to manage stress and maintain mental health, emphasizing social support.
EN: This sentence uses the 'Imperative' form, which is used to give advice or instructions. It starts directly with a verb and does not need a subject like 'You'.
ไทย: ประโยคนี้อยู่ในรูปแบบ "ประโยคคำสั่ง" (Imperative) ซึ่งใช้สำหรับการให้คำแนะนำหรือคำสั่ง โดยจะขึ้นต้นด้วยคำกริยาได้ทันทีโดยไม่ต้องใส่ประธาน (เช่น You)
Drink more water.
ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะ
EN: In many English-speaking cultures, 'eight hours' is the standard recommended amount of sleep for a healthy lifestyle, often mentioned in health and wellness contexts.
EN: The verb 'make' can be used to describe how something causes a person to feel a certain emotion. The pattern is: [Something] + make + [Person] + [Adjective].
ไทย: กริยา "make" สามารถใช้เพื่ออธิบายว่าสิ่งใดสิ่งหนึ่งทำให้คนเรารู้สึกอย่างไร รูปประโยคคือ: [สิ่งของ/สถานการณ์] + make + [บุคคล] + [คำคุณศัพท์]
Music makes me calm.
เสียงดนตรีช่วยทำให้ฉันสงบลง
EN: In modern Western culture, 'work-life balance' is a very common topic. It emphasizes that working too hard is not healthy and that personal time is equally important.
EN: This sentence starts with a verb ('Take care'), which is called an imperative sentence. We use it to give advice, instructions, or orders. You don't need to say 'You' at the beginning.
ไทย: ประโยคนี้ขึ้นต้นด้วยคำกริยา ('Take care') ซึ่งเรียกว่าประโยคคำสั่ง (Imperative sentence) เราใช้โครงสร้างนี้เพื่อแนะนำ ให้คำสั่ง หรือบอกให้ทำ โดยไม่จำเป็นต้องใส่ 'You' ไว้หน้าประโยค
Eat healthy food every day.
ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพทุกวัน
EN: In English-speaking cultures, 'Take care' is a very common way to say goodbye or show concern. Adding 'of your mind' emphasizes the modern focus on mental health and self-care.
คำศัพท์สำคัญพร้อมการออกเสียง IPA คำนิยาม ประโยคตัวอย่าง และแบบทดสอบแบบโต้ตอบ
ในบริบท: ความเครียด หมายถึงความรู้สึกตึงเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์
ในบริบท: การฝึกสติ (Mindfulness) หมายถึงสภาวะทางจิตที่มุ่งเน้นความสนใจอยู่กับอารมณ์และความรู้สึกในปัจจุบัน
ในบริบท: หายใจ หมายถึงการสูดอากาศเข้าและถอดอากาศออกจากปอด
ในบริบท: ผ่อนคลาย หมายถึงการทำให้รู้สึกสบายใจ ไม่เครียด
ในบริบท: จิตเวชบำบัด / จิตบำบัด หมายถึงกระบวนการดูแลและฟื้นฟูสุขภาพจิตโดยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ
ในบริบท: นักจิตบำบัด หมายถึงผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านการดูแลและบำบัดสุขภาพจิต
ในบริบท: เข้าใจ หมายถึงการรับรู้และเข้าถึงสาเหตุหรือความหมายของสิ่งต่างๆ
ในบริบท: สมดุล หมายถึงการจัดสรรเวลาและพลังงานระหว่างการทำงาน การใช้ชีวิต และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม
วลีพร้อมป้ายประเภท คำนิยามสองภาษา หมายเหตุการใช้ และประโยคตัวอย่าง
to look after or provide for the needs of someone or something
ดูแล, เอาใจใส่
to inhale and exhale air
หายใจเข้าและหายใจออก
to tell someone how you feel emotionally
แบ่งปันความรู้สึก, ระบายความในใจ
A mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations.
สติ (Mindfulness)
The treatment of mental or psychological disorders by psychological means, often involving talking to a professional.
การบำบัดทางจิต / การปรึกษาเชิงจิตวิทยา
A situation in which different elements are equal or in the correct proportions, specifically referring to work-life balance.
ความสมดุล (ชีวิตและการทำงาน)
The most important factor or the solution to a problem.
กุญแจสำคัญ / เคล็ดลับ