Fitness & Exerciseฟิตเนสและการออกกำลังกาย
ตัวอย่างเสียงทั้งหมด
0:00
0:00
EN: Greetings often start with 'Hey' or 'Hi' to get someone's attention, followed by their name or title.
ไทย: การทักทายมักจะเริ่มต้นด้วย 'Hey' หรือ 'Hi' เพื่อดึงดูดความสนใจ แล้วตามด้วยชื่อหรือคำสรรพนามเรียกผู้ฟัง
Hey, Sarah! How are you?
เฮ้ ซาร่า! เป็นอย่างไรบ้าง?
EN: In English-speaking fitness environments, it is common and respectful to address a trainer as 'Coach' followed by their first name.
EN: Use 'Welcome back' to greet someone who has returned to a place they have been before, like a gym, school, or home.
ไทย: ใช้ "Welcome back" เพื่อต้อนรับคนที่กลับมายังสถานที่ที่เคยมาแล้ว (เช่น ฟิตเนส โรงเรียน หรือบ้าน)
Welcome back to school!
ยินดีต้อนรับกลับสู่โรงเรียน!
EN: In Western gym culture, coaches often use first names to create a friendly and motivating environment.
EN: Use 'feel' followed by an adjective to describe your physical or emotional state.
ไทย: ใช้ "feel" ตามด้วยคำคุณศัพท์ เพื่ออธิบายสภาพร่างกายหรือความรู้สึกทางอารมณ์ของคุณ
I feel happy today.
วันนี้ฉันมีความสุขจัง
EN: In Western gym culture, it is common to respond enthusiastically to a coach's greeting to show you are motivated for the session.
EN: In casual English, speakers often drop 'Are you' at the beginning of a question to sound more natural and fast.
ไทย: ในภาษาอังกฤษแบบกันเอง ผู้พูดมักจะละคำว่า "Are you" ที่ต้นประโยคคำถาม เพื่อให้บทสนทนาเป็นธรรมชาติและรวดเร็วขึ้น
Ready to go?
พร้อมที่จะไปหรือยัง?
EN: In gym culture, 'workout' specifically refers to a session of physical exercise. Using 'Awesome' is a common way for coaches to motivate their clients.
EN: Use 'What is...' to ask for information about a specific thing or schedule.
ไทย: ใช้ "What is..." เพื่อถามข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งเฉพาะเจาะจงหรือตารางเวลา
What is the plan for tomorrow?
แผนสำหรับพรุ่งนี้คืออะไร?
EN: In a gym context, 'routine' refers to the specific sequence of exercises planned for that session.
EN: Use 'start with' to talk about the first activity in a sequence or plan.
ไทย: ใช้ 'start with' เพื่อพูดถึงกิจกรรมแรกในลำดับขั้นตอนหรือแผนงาน
We start with breakfast.
เรามาเริ่มกันที่อาหารเช้า
EN: In fitness culture, 'cardio' is a very common short form for 'cardiovascular exercise'. It includes activities like running, cycling, or swimming.
EN: Use 'Like' to give examples or compare things. In casual conversation, you can use 'Like + Noun' to ask for clarification.
ไทย: ใช้ "Like" เพื่อยกตัวอย่างหรือเปรียบเทียบสิ่งต่างๆ ในการสนทนาทั่วไป คุณสามารถใช้ "Like + คำนาม" เพื่อขอให้อีกฝ่ายอธิบายเพิ่มเติมได้
Like coffee?
อย่างเช่นกาแฟเหรอ?
EN: In fitness culture, 'cardio' is a very common abbreviation for cardiovascular exercise. Using 'like' to clarify shows you are actively listening.
EN: Use 'on' to describe using exercise equipment like a stationary bike or treadmill.
ไทย: เมื่อพูดถึงการใช้งานอุปกรณ์ออกกำลังกาย (เช่น จักรยานออกกำลังกาย หรือสายพานวิ่ง) ให้ใช้คำบุพบท "on"
Five minutes on the treadmill.
วิ่งบนลู่วิ่งเป็นเวลาห้านาที
EN: In a gym context, 'the bike' usually refers to a stationary exercise bike rather than a bicycle used for transportation.
EN: Use the verb 'like' followed by a noun to express a preference or something you enjoy.
ไทย: ใช้คำกริยา "like" ตามด้วยคำนาม เพื่อบอกสิ่งที่คุณชื่นชอบหรือสิ่งที่ชอบ
I like apples.
ฉันชอบแอปเปิล
EN: In a gym context, 'the bike' usually refers to a stationary exercise bike rather than a bicycle used for transportation.
EN: Use 'Great job on + [activity]' to praise someone for doing a specific task well.
ไทย: ใช้ "Great job on + [กิจกรรม]" เพื่อชมเชยใครบางคนที่ทำภารกิจเฉพาะเจาะจงได้ดีเยี่ยม
Great job on the homework!
ทำบ้านวนได้ดีมาก!
EN: In Western gym culture, coaches frequently use positive reinforcement like 'Great job' or 'Way to go' to motivate clients.
EN: Use 'What is next?' to ask about the next step in a sequence or plan.
ไทย: ใช้ "What is next?" เพื่อถามถึงขั้นตอนถัดไปในลำดับกิจกรรมหรือแผนการ
What is next on the list?
รายการต่อไปในลิสต์คืออะไร?
EN: In a gym or coaching setting, it is common to thank the coach after completing a task before moving to the next one.
EN: Use the simple present tense (Subject + Verb) to describe a planned activity or a step in a sequence.
ไทย: ใช้ Present Simple Tense (ประธาน + กริยา) เพื่ออธิบายกิจกรรมที่วางแผนไว้ หรือเป็นขั้นตอนหนึ่งในลำดับกิจกรรม
Now we eat lunch.
ตอนนี้พวกเรากินมื้อเที่ยงกัน
EN: In a gym context, 'doing' a body part (e.g., 'doing legs') is common shorthand for performing exercises that target those specific muscle groups.
EN: Use 'How many' followed by a plural noun to ask about the quantity or number of things.
ไทย: ใช้ "How many" ตามด้วยคำนามพหูพจน์ เพื่อถามจำนวนหรือจำนวนครั้งของสิ่งต่างๆ
How many apples?
มีแอปเปิลกี่ลูก?
EN: In a gym setting, 'times' refers to repetitions (reps). It is a very common way for beginners to ask about the workout volume.
EN: Use 'X sets of Y' to describe groups of repetitions in exercise. 'Sets' means groups, and 'of' connects the group to the number of actions inside it.
ไทย: ใช้ "X sets of Y" เพื่ออธิบายจำนวนเซตและจำนวนครั้งในการออกกำลังกาย คำว่า "Sets" หมายถึงจำนวนเซต และ "of" ใช้เชื่อมระหว่างเซตกับจำนวนครั้งในแต่ละเซต
Two sets of five.
สองเซต เซตละห้าครั้ง
EN: In fitness contexts, 'reps' (repetitions) is often implied. 'Three sets of ten' is short for 'Three sets of ten reps'.
EN: Use 'Let's' (Let + us) to suggest doing an activity together with the listener.
ไทย: ใช้ 'Let's' (Let + us) เพื่อชวนผู้ฟังทำกิจกรรมบางอย่างร่วมกัน
Let's eat lunch!
พวกเราไปทานมื้อเที่ยงด้วยกันเถอะ!
EN: In a gym or sports context, 'Let's go!' is a very common motivational phrase used to start a workout or encourage someone.
EN: Use 'is' to describe a single thing (the subject) with an adjective (the feeling or state).
ไทย: ใช้ "is" เพื่ออธิบายสถานะหรือลักษณะ (คำคุณศัพท์) ของสิ่งที่เป็นเอกพจน์ (ประธาน)
The coffee is hot.
กาแฟนี้ร้อนมาก
EN: In a gym context, saying a workout is 'hard' is often a compliment to the coach, meaning it was effective.
EN: Use 'do a great job' to praise someone's performance or effort in a specific task.
ไทย: ใช้ "do a great job" เพื่อชมเชยผลงานหรือความตั้งใจของใครบางคนในภารกิจเฉพาะเจาะจง
You do a great job in the kitchen.
คุณทำได้ดีมากในครัว
EN: In Western coaching culture, it is very common to use positive reinforcement and address students by their first names to build rapport.
EN: Use 'am' after 'I' to describe how you feel or what you are. This is the basic 'Subject + be verb + Adjective' pattern.
ไทย: ใช้ 'am' ตามหลัง 'I' เพื่ออธิบายความรู้สึกหรือสถานะของคุณ นี่คือโครงสร้างพื้นฐาน "ประธาน + be + คำคุณศัพท์"
I am happy today.
วันนี้ฉันมีความสุขมาก
EN: In a gym setting, telling a coach you are 'very tired' is a common way to give feedback on the workout intensity.
EN: Use 'Subject + Verb + Adjective' to describe a state or feeling. 'Normal' describes the situation, while 'Hard' describes how someone works.
ไทย: ใช้โครงสร้าง "ประธาน + กริยา + คำคุณศัพท์" เพื่ออธิบายสถานะหรือความรู้สึก คำว่า "Normal" ใช้อธิบายสถานการณ์ทั่วไป ส่วน "Hard" ใช้อธิบายความหนักในการทำงานหรือการออกกำลังกาย
The water is cold.
น้ำเย็นมาก
EN: In fitness culture, coaches often use 'That is normal' to reassure clients that feeling tired or sore is a natural part of the process.
EN: Use 'Where is' to ask about the location of a single person, place, or thing.
ไทย: ใช้ 'Where is' เพื่อถามหาตำแหน่งหรือสถานที่ของคน สถานที่ หรือสิ่งของเพียงสิ่งเดียวครับ
Where is my phone?
โทรศัพท์ของฉันอยู่ที่ไหน?
EN: In a gym setting, it is common to carry a reusable water bottle. Asking for its location is a very natural way to start a brief interaction with a coach or friend.
EN: Use 'on' to describe something touching the top surface of an object.
ไทย: ใช้ 'on' เพื่ออธิบายว่าสิ่งหนึ่งอยู่บนพื้นผิวของอีกสิ่งหนึ่ง
The book is on the table.
หนังสืออยู่บนโต๊ะ
EN: In a gym context, a 'bench' usually refers to a weightlifting bench or a seating area for resting.
EN: Use 'need' followed by a noun to express a requirement or necessity.
ไทย: ใช้ "need" ตามด้วยคำนาม เพื่อแสดงความต้องการหรือสิ่งที่จำเป็น
I need water.
ฉันต้องการน้ำ
EN: In fitness culture, consuming protein (like shakes or chicken) immediately after a workout is a common practice believed to help muscle recovery.
EN: Use 'is' to connect a singular subject with an adjective that describes it.
ไทย: ใช้ "is" เพื่อเชื่อมประธานเอกพจน์เข้ากับคำคุณศัพท์ที่ใช้อธิบายประธานนั้น
Water is very cold.
น้ำเย็นจัดมาก
EN: In fitness culture, protein is highly emphasized as essential for muscle recovery after a workout.
EN: Use the word 'and' to join two things together in a list.
ไทย: ใช้คำว่า 'and' (และ) เพื่อเชื่อมสองสิ่งเข้าด้วยกันในรายการ
I like apples and bananas.
ฉันชอบแอปเปิลและกล้วย
EN: In fitness culture, chicken and eggs are popular because they are high in protein, which helps build muscle after a workout.
EN: Use 'for + person' to show who something is good or suitable for.
ไทย: ใช้โครงสร้าง "for + คน" เพื่อบอกว่าสิ่งนั้นเหมาะหรือมีประโยชน์กับใคร
This book is good for you.
หนังสือเล่มนี้ดีสำหรับคุณ
EN: In a fitness context, coaches use 'perfect' to encourage students when their diet or exercise plan aligns with their goals.
EN: In casual conversation, speakers often drop the verb (Is it...) to ask a quick question. The meaning is understood from the context.
ไทย: ในการสนทนาที่เป็นกันเอง ผู้พูดมักจะละกริยา (เช่น Is it...) เพื่อถามคำถามสั้นๆ โดยสามารถเข้าใจความหมายได้จากบริบท
Same time tomorrow?
พรุ่งนี้เวลาเดิมไหม?
EN: In fitness and sports contexts, 'routine' refers to a specific set of exercises performed in a particular order.
EN: Use 'See you' followed by a time or day to say goodbye when you plan to meet again.
ไทย: ใช้ "See you" ตามด้วยเวลาหรือวัน เพื่อบอกลาเมื่อมีแผนจะพบกันอีกครั้ง
See you tomorrow!
เจอกันพรุ่งนี้นะ!
EN: In English-speaking cultures, it is very common to use the person's name when saying goodbye to build rapport, especially in a coach-athlete or friendly relationship.
EN: The phrase 'See you' is a common shortened form of 'I will see you later,' used as a friendly way to say goodbye.
ไทย: วลี "See you" เป็นรูปย่อที่นิยมใช้มาจาก "I will see you later" ซึ่งเป็นการบอกลาที่เป็นกันเอง
See you tomorrow!
เจอกันพรุ่งนี้นะ!
EN: In English-speaking sports culture, it is common and respectful to address a trainer or instructor as 'Coach' followed by their first name.
คำศัพท์สำคัญพร้อมการออกเสียง IPA คำนิยาม ประโยคตัวอย่าง และแบบทดสอบแบบโต้ตอบ
ในบริบท: ลำดับขั้นตอนหรือตารางกิจวัตรประจำวัน
ในบริบท: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
ในบริบท: จำนวนเซต (ในการเล่นเวทหรือออกกำลังกาย)
ในบริบท: เหนื่อย, อ่อนเพลีย
ในบริบท: ปกติ, เป็นเรื่องธรรมดา
ในบริบท: ม้านั่ง, เก้าอี้เล่นเวท
ในบริบท: โปรตีน
ในบริบท: สำคัญ
ในบริบท: สมบูรณ์แบบ, เหมาะสมที่สุด
ในบริบท: การออกกำลังกาย, การเทรนร่างกาย
วลีพร้อมป้ายประเภท คำนิยามสองภาษา หมายเหตุการใช้ และประโยคตัวอย่าง
A greeting used when someone returns to a place.
ยินดีต้อนรับกลับมา
An expression used to praise someone for doing something well.
ทำได้ดีมาก
A casual way to say goodbye.
ลาก่อน / แล้วเจอกัน
To put a lot of effort into an activity.
ทำงานหนัก / ออกกำลังกายอย่างหนัก
A specific sequence of exercises performed during a workout session.
รูทีนการออกกำลังกาย / แผนการฝึก
A group of consecutive repetitions of an exercise followed by a brief rest period.
เซต
A specialized piece of gym equipment used for sitting or lying on while performing weight exercises.
ม้านั่งออกกำลังกาย