Mental Healthสุขภาพจิต
ตัวอย่างเสียงทั้งหมด
0:00
0:00
EN: When using 'Everyone' as a subject, the verb must be in the singular form (add -s or -es).
ไทย: เมื่อใช้ 'Everyone' (ทุกคน) เป็นประธานของประโยค คำกริยาจะต้องอยู่ในรูปเอกพจน์ (มักจะเติม -s หรือ -es ที่ท้ายกริยา)
Everyone likes music.
ทุกคนชอบฟังเพลง
EN: In many English-speaking cultures, discussing stress is common and seen as a healthy way to manage mental well-being.
EN: Use 'It is a/an + adjective + noun' to describe a general fact or a common situation.
ไทย: ใช้โครงสร้างประโยค "It is a/an + คำคุณศัพท์ + คำนาม" เพื่ออธิบายข้อเท็จจริงทั่วไปหรือสถานการณ์ที่พบเห็นได้บ่อย
It is a beautiful day.
วันนี้เป็นวันที่สดใสมากวันหนึ่ง
EN: In Western culture, acknowledging that stress is 'normal' is a common way to reduce the stigma around mental health and encourage people to seek help.
EN: Use 'might' before a verb to show that something is possible but not certain.
ไทย: ใช้ 'might' หน้าคำกริยาเพื่อบอกว่าสิ่งนั้นมีความเป็นไปได้ แต่ยังไม่แน่นอน
It might rain later today.
วันนี้ฝนอาจจะตกในช่วงสายๆ หรือค่ำๆ
EN: In English, we say 'at work' and 'at school' without using 'the'. These are common fixed expressions for these daily activities.
EN: Use 'worry about' followed by a noun to talk about things that make you feel anxious or stressed.
ไทย: ใช้ "worry about" ตามด้วยคำนาม เพื่อบอกเล่าถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียด
I worry about my English test.
ฉันกังวลเรื่องสอบวิชาภาษาอังกฤษของฉัน
EN: In many English-speaking cultures, money and family are considered the two most common sources of daily stress, often discussed openly in self-help contexts.
EN: Use 'be bad for' to describe something that has a negative effect on a person or thing.
ไทย: ใช้ "be bad for" เพื่ออธิบายว่าสิ่งใดสิ่งหนึ่งส่งผลเสียหรือเป็นโทษต่อคนหรือสิ่งของ
Eating too much sugar is bad for your teeth.
การกินน้ำตาลมากเกินไปส่งผลเสียต่อฟันของคุณ
EN: In modern English-speaking cultures, there is a growing emphasis on 'holistic health,' which views the body and mind as connected rather than separate entities.
EN: Use 'There are' to say that more than one thing exists. It is followed by a plural noun.
ไทย: ใช้ "There are" เพื่อบอกว่ามีสิ่งของมากกว่าหนึ่งสิ่ง (พหูพจน์) โดยจะต้องตามด้วยคำนามพหูพจน์
There are many books on the table.
มีหนังสือหลายเล่มวางอยู่บนโต๊ะ
EN: In many English-speaking cultures, there is a strong emphasis on 'self-care' and finding 'simple ways' to manage mental health, reflecting a proactive approach to well-being.
EN: Use 'is' to connect a subject with a noun or adjective that describes it. This is a simple 'A = B' pattern.
ไทย: ใช้ 'is' เพื่อเชื่อมประธานกับคำนามหรือคำคุณศัพท์ที่ใช้อธิบายประธานนั้น นี่คือโครงสร้างประโยคแบบง่ายๆ ในรูป "A = B"
One easy sport is swimming.
การออกกำลังกายแบบง่ายๆ อย่างหนึ่งคือการว่ายน้ำ
EN: Mindfulness has become a very popular concept in Western wellness culture, often used to manage stress in workplaces and schools.
EN: The verb 'mean' can be followed by a clause (a small sentence) to explain the definition or result of something.
ไทย: คำกริยา "mean" สามารถตามด้วยอนุประโยค (clause) เพื่ออธิบายนิยามหรือผลลัพธ์ของสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้
Happiness means you feel good about yourself.
ความสุขหมายถึงการที่คุณรู้สึกดีกับตัวเอง
EN: Mindfulness is a popular concept in modern Western wellness, focusing on mental health and stress reduction through being present.
EN: Use 'do not' (or 'don't') before a verb to make a negative sentence in the present tense.
ไทย: ใส่ "do not" (หรือรูปย่อ don't) ไว้หน้าคำกริยา เพื่อสร้างประโยคปฏิเสธใน Present Tense
I do not drink coffee at night.
ฉันไม่ดื่มกาแฟตอนกลางคืน
EN: This sentence reflects the core concept of 'mindfulness' (living in the present), which is a popular mental health practice in Western cultures to reduce stress.
EN: Use 'can' before a base verb to show that something is possible or that someone is able to do it.
ไทย: ใช้ 'can' นำหน้าคำกริยารูปเดิมเพื่อแสดงว่าสิ่งนั้นมีความเป็นไปได้ หรือใครบางคนมีความสามารถที่จะทำสิ่งนั้นได้
You can call me later.
คุณโทรหาฉันหลังจากนี้ได้นะ
EN: In English-speaking cultures, suggesting someone 'try it now' is a common way to offer immediate support or a practical solution to a problem.
EN: Imperative sentences start with a verb and are used to give instructions or advice. You do not need to say 'You'.
ไทย: ประโยคคำสั่งจะขึ้นต้นด้วยคำกริยา ใช้สำหรับออกคำสั่งหรือให้คำแนะนำ โดยคุณไม่จำเป็นต้องพูดคำว่า "คุณ" (You)
Open the window and sit down.
เปิดหน้าต่างแล้วนั่งลงสิ
EN: In English, 'take a breath' is a common collocation used in mindfulness and relaxation contexts. It sounds more natural than 'do a breath'.
EN: This is an Imperative Sentence. It starts with a base verb to give a command, advice, or instruction. The subject 'You' is hidden.
ไทย: นี่คือประโยคคำสั่ง (Imperative Sentence) ซึ่งขึ้นต้นด้วยคำกริยารูปเดิม (base verb) เพื่อใช้ให้คำสั่ง คำแนะนำ หรือการอธิบาย โดยจะละประธาน 'You' (คุณ) ไว้
Open the window.
เปิดหน้าต่างสิ
EN: In mindfulness practices, focusing on external sounds is a common technique to ground oneself in the present moment, rather than being lost in thoughts.
EN: The verb 'make' can be used with a person and an adjective to show how something changes a person's feelings or state.
ไทย: คำกริยา "make" สามารถใช้ร่วมกับ "บุคคล" และ "คำคุณศัพท์" เพื่อแสดงให้เห็นว่าสิ่งใดสิ่งหนึ่งเปลี่ยนแปลงความรู้สึกหรือสถานะของบุคคลนั้นอย่างไร
The music makes me happy.
เสียงเพลงนี้ทำให้ฉันรู้สึกมีความสุข
EN: In modern wellness culture, 'mindfulness' and 'small exercises' are commonly discussed as essential tools for mental health, reflecting a shift toward prioritizing emotional well-being.
EN: Use 'to + verb' (infinitive) after a noun like 'way' to explain the purpose or function of that noun.
ไทย: ใช้ 'to + verb' (infinitive) ตามหลังคำนามอย่าง 'way' (วิธี) เพื่ออธิบายวัตถุประสงค์หรือหน้าที่ของคำนามนั้น
Eating fruit is a healthy way to get energy.
การทานผลไม้เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการได้รับพลังงาน
EN: In many Western cultures, therapy is seen as a proactive tool for personal growth and mental health maintenance, not just for severe mental illness.
EN: Use 'who' to give more information about a person. It connects two ideas into one sentence.
ไทย: ใช้ 'who' เพื่อให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบุคคล โดยทำหน้าที่เชื่อมความคิดสองอย่างเข้าด้วยกันเป็นประโยคเดียว
He is a teacher who loves music.
เขาเป็นครูที่รักในเสียงเพลง
EN: In many Western cultures, seeing a therapist is a common and proactive way to maintain mental health, similar to seeing a doctor for a physical check-up.
EN: The verb 'help' can be followed by an object and then another verb. You can use 'help someone do something' or 'help someone to do something'.
ไทย: คำกริยา "help" สามารถตามด้วยผู้รับการช่วยเหลือ แล้วตามด้วยคำกริยาอีกตัวได้ โดยคุณสามารถใช้ "help someone do something" หรือ "help someone to do something" ก็ได้ ทั้งสองรูปแบบมีความหมายเหมือนกัน
Music helps me relax after work.
เสียงเพลงช่วยให้ฉันผ่อนคลายหลังเลิกงาน
EN: In many Western cultures, seeking therapy is seen as a proactive way to maintain mental health, similar to going to the gym for physical health. It is not only for people with severe mental illness.
EN: Use 'every' followed by a time period (week, month, year) to describe how often something happens regularly.
ไทย: ใช้ "every" ตามด้วยหน่วยเวลา (เช่น week, month, year) เพื่ออธิบายความถี่หรือความสม่ำเสมอของเหตุการณ์
I drink coffee every morning.
ฉันดื่มกาแฟทุกเช้า
EN: In many Western cultures, going to therapy is seen as a proactive way to maintain mental health, similar to going to the gym for physical health, and is not only for those with severe mental illness.
EN: Use 'not only' to show that something is for more than just one specific group or purpose.
ไทย: ใช้ "not only" เพื่อแสดงว่าสิ่งนั้นไม่ได้จำกัดอยู่แค่กลุ่มใดกลุ่มหนึ่งหรือจุดประสงค์เดียวเท่านั้น
This book is not only for children.
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น
EN: In many Western cultures, therapy is increasingly seen as a proactive tool for self-improvement and mental wellness, rather than just a treatment for severe mental illness.
EN: Use 'who' after a person to add more information about them. It acts like a bridge to describe the person.
ไทย: ใช้ 'who' หลังคำระบุ "บุคคล" เพื่อเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับคนๆ นั้น ทำหน้าที่เหมือนสะพานเชื่อมเพื่ออธิบายว่าคนๆ นั้นมีลักษณะอย่างไร
I know a teacher who lives in London.
ฉันรู้จักครูคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในลอนดอน
EN: In many English-speaking cultures, therapy is viewed as a proactive tool for personal growth and mental health maintenance, not just for severe mental illness.
EN: Using '-ing' at the beginning of a sentence turns an action into a noun (Gerund). It acts as the subject of the sentence.
ไทย: การเติม -ing ท้ายคำกริยา สามารถเปลี่ยนการกระทำนั้นให้กลายเป็นคำนาม (Gerund) เพื่อนำมาใช้เป็นประธานของประโยคได้
Eating healthy food makes you strong.
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะทำให้คุณแข็งแรง
EN: The concept of 'work-life balance' is a very common topic in modern English-speaking cultures, emphasizing that personal happiness is as important as professional success.
EN: The verb 'means' is used to define a concept or explain what something involves. It is often followed by a small sentence (clause) to give more detail.
ไทย: คำกริยา "means" ใช้เพื่ออธิบายคำนิยามของมโนทัศน์ (concept) หรืออธิบายว่าสิ่งนั้นครอบคลุมถึงอะไรบ้าง มักจะตามด้วยประโยคย่อย (clause) เพื่อให้รายละเอียดเพิ่มเติม
Success means you never give up.
ความสำเร็จหมายถึงการที่คุณไม่เคยยอมแพ้
EN: The concept of 'Work-Life Balance' is a very common topic in Western culture, emphasizing that personal happiness and health are as important as professional success.
EN: Use the past tense (adding -ed) to talk about things that happened and finished in the past, like 'last year'.
ไทย: ใช้ Past Tense (เติม -ed ที่คำกริยา) เพื่ออธิบายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและจบลงไปแล้วในอดีต เช่น "เมื่อปีที่แล้ว"
Yesterday, I walked to the park and played with my dog.
เมื่อวานนี้ ฉันเดินไปสวนสาธารณะและเล่นกับหมาของฉัน
EN: In many English-speaking cultures, discussing work-life balance and feeling 'burnt out' or 'tired' from work is a common and open topic of conversation.
EN: Use 'start + to + verb' to talk about beginning a new habit or action.
ไทย: ใช้ "start + to + verb" เพื่ออธิบายการเริ่มนิสัยหรือการกระทำใหม่
I started to learn English last month.
ฉันเริ่มเรียนภาษาอังกฤษเมื่อเดือนที่แล้ว
EN: In many Western cultures, walking in a park is a common way to de-stress and maintain mental health, often referred to as 'getting some fresh air'.
EN: The verb 'spent' is the past tense of 'spend'. When talking about time, we use 'spend time with [someone]' to mean being together with them.
ไทย: คำกริยา 'spent' เป็นช่องอดีต (past tense) ของ 'spend' เมื่อพูดถึงเรื่องเวลา เราจะใช้ 'spend time with [someone]' เพื่อหมายถึงการใช้เวลาอยู่กับใครบางคน
I spent the weekend with my family.
ฉันใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์อยู่กับครอบครัว
EN: In many English-speaking cultures, 'spending time with friends' is considered a key way to reduce stress and maintain mental health, emphasizing social connection over work.
EN: Use 'much' before a comparative adjective (like 'better') to emphasize a large difference.
ไทย: ใส่ 'much' ไว้หน้าคำคุณศัพท์ขั้นกว่า (เช่น better) เพื่อเน้นย้ำถึงความแตกต่างอย่างมาก มีความหมายว่า "มากกว่ามาก"
This coffee is much hotter than that one.
กาแฟแก้วนี้ร้อนกว่าแก้วนั้นมาก
EN: In English-speaking cultures, discussing personal improvement and mental well-being is increasingly common and encouraged as a sign of self-awareness.
EN: Use 'just like' to compare two things that are similar or should be treated the same way.
ไทย: ใช้ "just like" เพื่อเปรียบเทียบสองสิ่งที่มีความคล้ายคลึงกัน หรือควรได้รับการปฏิบัติในแบบเดียวกัน มีความหมายว่า "เหมือนกับ..."
She loves music, just like her father.
เธอรักดนตรีมาก เหมือนกับพ่อของเธอเลย
EN: In many Western cultures, mental health (the mind) is increasingly viewed as being just as important as physical health (the body). This sentence reflects that modern holistic approach to wellness.
EN: Use 'can' followed by the base form of a verb to talk about possibility or things you are able to do.
ไทย: ใช้กริยาช่วย "can" ตามด้วยคำกริยารูปเดิม (base verb) เพื่อแสดงความเป็นไปได้ หรือสิ่งที่คุณสามารถทำได้
You can drink some water now.
ตอนนี้คุณดื่มน้ำสักหน่อยได้นะ
EN: The phrase 'small steps' is a common English idiom used to encourage someone to make progress slowly but surely, especially when facing a big challenge like mental health or lifestyle changes.
EN: Imperative sentences start with a base verb to give advice, instructions, or suggestions. No subject (like 'You') is needed.
ไทย: ประโยคคำสั่ง (Imperative sentence) จะขึ้นต้นด้วยคำกริยารูปรูปเดิม (base verb) เพื่อให้คำแนะนำ คำสั่ง หรือข้อเสนอแนะ โดยไม่จำเป็นต้องใส่ประธาน (เช่น 'You')
Read this book for ten minutes every night.
อ่านหนังสือเล่มนี้วันละสิบนาทีทุกคืน
EN: Mindfulness has become a popular wellness trend in Western cultures (like the US and UK) to combat high-stress lifestyles. It is often recommended by doctors and therapists.
EN: This sentence starts with a verb ('Talk'), which is called an 'Imperative Sentence.' It is used to give advice, suggestions, or commands.
ไทย: ประโยคนี้ขึ้นต้นด้วยคำกริยา "Talk" ซึ่งเรียกว่า "ประโยคคำสั่ง" (Imperative Sentence) ใช้สำหรับให้คำแนะนำ ข้อเสนอแนะ หรือคำสั่ง
Listen to music to relax.
ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลายนะ
EN: In many English-speaking cultures, sharing feelings with friends is seen as a healthy way to manage stress and build strong relationships.
EN: Imperative sentences start with a verb and are used to give suggestions, orders, or instructions. They usually omit the subject 'you'.
ไทย: ประโยคคำสั่งจะขึ้นต้นด้วยคำกริยา ใช้สำหรับให้คำแนะนำ คำสั่ง หรือข้อแนะนำ โดยปกติจะละประธานคำว่า "คุณ" (You) ไว้
Drink some water before bed.
ดื่มน้ำสักหน่อยก่อนนอน
EN: In many English-speaking cultures, taking a walk after dinner is a common way to relax and aid digestion, often referred to as an 'evening stroll'.
EN: The structure 'help someone do something' is used to say that an action makes it easier for someone to achieve a result. You can use the base form of the verb (find) after the person (you).
ไทย: โครงสร้าง "help someone do something" ใช้เพื่อบอกว่าการกระทำหนึ่งช่วยให้ใครบางคนบรรลุผลลัพธ์ได้ง่ายขึ้น โดยหลังคำว่าคุณ (you) ซึ่งเป็นวัตถุ ให้ตามด้วยคำกริยารูปเดิม (find) ได้เลย
Reading books will help you learn new words.
การอ่านหนังสือจะช่วยให้คุณเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ
EN: In modern Western culture, 'balance' (often called 'work-life balance') is a very popular concept. It emphasizes that working too hard is not healthy and that people should prioritize their mental well-being and personal time.
EN: Use 'will' followed by a base verb to talk about things that are likely to happen in the future.
ไทย: ใช้ 'will' ตามด้วยคำกริยารูปเดิม (base verb) เพื่ออธิบายสิ่งที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นหรือผลลัพธ์ที่จะตามมาในอนาคต
You will feel better after a good sleep.
หลังจากได้นอนหลับเต็มอิ่ม คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
EN: In modern wellness culture, 'happiness' is often paired with 'stress reduction' as a holistic goal for mental health.
คำศัพท์สำคัญพร้อมการออกเสียง IPA คำนิยาม ประโยคตัวอย่าง และแบบทดสอบแบบโต้ตอบ
ในบริบท: ความเครียด หมายถึงความรู้สึกตึงเครียดทางจิตใจที่เกิดจากปัญหาการทำงานหรือการดำเนินชีวิต
ในบริบท: การเจริญสติ (Mindfulness) หมายถึงการฝึกจิตเพื่อจดจ่ออยู่กับความรู้สึกในสภาวะปัจจุบัน
ในบริบท: ความใส่ใจ/การสอดส่องดูแล หมายถึงการจดจ่อความคิดและสมาธิไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง
ในบริบท: การฝึกฝนหรือการออกกำลังกาย ในที่นี้หมายถึงการฝึกผ่อนคลายจิตใจอย่างง่ายๆ
ในบริบท: จิตบำบัด หมายถึงการดูแลและแก้ปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจโดยผู้เชี่ยวชาญ
ในบริบท: นักบำบัด หมายถึงผู้เชี่ยวชาญที่ทำหน้าที่ให้คำปรึกษาหรือบำบัดทางจิตวิทยา
ในบริบท: ความสมดุล หมายถึงการจัดสรรเวลาระหว่างการทำงานและการพักผ่อนในชีวิตอย่างเหมาะสม
ในบริบท: ปกติ/เป็นธรรมดา หมายถึงสิ่งที่เป็นไปตามสภาวะทั่วไปหรือตรงตามที่คาดการณ์ไว้
ในบริบท: สงบลง/ผ่อนคลายขึ้น หมายถึงสภาวะที่อารมณ์มีความมั่นคงและสงบมากขึ้น
ในบริบท: วิตกกังวล หมายถึงความรู้สึกเครียดหรือไม่สบายใจเกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง
วลีพร้อมป้ายประเภท คำนิยามสองภาษา หมายเหตุการใช้ และประโยคตัวอย่าง
to look after or provide for the needs of someone or something
ดูแล, เอาใจใส่
to watch, listen to, or think about something carefully
ใส่ใจ, จดจ่อกับ
to use time to be with someone
ใช้เวลากับ (ใครบางคน)
to go for a walk for pleasure or exercise
เดินเล่น
A mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations.
สติ (Mindfulness)
The treatment of mental or emotional problems by talking about them with a trained professional.
การบำบัดทางจิต / การปรึกษาเชิงจิตวิทยา
A situation in which different things exist in equal, correct, or good amounts, specifically referring to work-life balance.
ความสมดุลในชีวิต