Diet & Nutritionอาหารและโภชนาการ
ตัวอย่างเสียงทั้งหมด
0:00
0:00
#1
Good food is important for your body.
อาหารที่ดีมีความสำคัญต่อร่างกายของคุณ
#2
Your body needs energy every day.
ร่างกายของคุณต้องการพลังงานทุกวัน
#3
Calories give your body energy.
แคลอรีให้พลังงานแก่ร่างกายของคุณ
#4
We get calories from food.
เราได้รับแคลอรีจากอาหาร
#5
A balanced diet keeps you healthy.
การรับประทานอาหารที่สมดุลช่วยให้คุณมีสุขภาพดี
#6
Vitamins are very good for you.
วิตามินมีประโยชน์ต่อคุณมาก
#7
Fruits have many vitamins.
ผลไม้มีวิตามินมากมาย
#8
Oranges have vitamin C.
ส้มมีวิตามินซี
#9
Carrots have vitamin A.
แครอทมีวิตามินเอ
#10
Eat different fruits every day.
กินผลไม้ที่หลากหลายทุกวัน
#11
What is a balanced diet?
อาหารที่สมดุลคืออะไร?
#12
It means eating many food types.
มันหมายถึงการกินอาหารหลายประเภท
#13
Eat vegetables, fruits, meat, and rice.
กินผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ และข้าว
#14
Do not eat too much sugar.
อย่ากินน้ำตาลมากเกินไป
#15
Do not eat too much salt.
อย่ากินเกลือมากเกินไป
#16
Some people like organic food.
บางคนชอบอาหารออร์แกนิก
#17
Organic food has no chemicals.
อาหารออร์แกนิกไม่มีสารเคมี
#18
It is natural and clean.
มันเป็นธรรมชาติและสะอาด
#19
Organic vegetables are very popular now.
ผักออร์แกนิกได้รับความนิยมมากในขณะนี้
#20
You can find them in many stores.
คุณสามารถหาซื้อได้ในร้านค้าหลายแห่ง
#21
Healthy eating is not difficult.
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก
#22
Start with small changes.
เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ
#23
Drink more water every day.
ดื่มน้ำให้มากขึ้นทุกวัน
#24
Eat more vegetables and fruits.
กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น
#25
Your body will thank you!
ร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณ!