Diet & Nutritionอาหารและโภชนาการ
ตัวอย่างเสียงทั้งหมด
0:00
0:00
EN: Use 'Subject + is + Adjective' to describe the quality or state of something.
ไทย: ใช้โครงสร้าง "Subject + is + Adjective" เพื่ออธิบายลักษณะหรือสถานะของสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
Fresh water is necessary for plants.
น้ำจืดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพืช
EN: In many English-speaking cultures, the phrase 'Good food' often implies not just taste, but nutritional value and quality.
EN: Use 'but' to connect two different or opposite ideas in one sentence.
ไทย: ใช้ 'but' เพื่อเชื่อมแนวคิดสองอย่างที่แตกต่างกันหรือขัดแย้งกันในประโยคเดียว
I like apples, but I don't like oranges.
ฉันชอบแอปเปิ้ล แต่ไม่ชอบส้ม
EN: In modern health culture, the abundance of conflicting information (diets, superfoods) often leads to 'information overload,' which is why people feel confused.
EN: Use 'There are' to say that more than one thing exists. It is followed by a plural noun.
ไทย: ใช้ "There are" เพื่อบอกว่ามีสิ่งของมากกว่าหนึ่งสิ่งอยู่ โดยจะตามด้วยคำนามพหูพจน์
There are many books on the table.
มีหนังสือหลายเล่มวางอยู่บนโต๊ะ
EN: In modern Western culture, there is a huge emphasis on various 'diets' (like Keto, Vegan, or Paleo) and 'food plans' as people become more health-conscious and seek personalized nutrition.
EN: Use 'that' to introduce a clause that explains what the subject is. In this sentence, 'that healthy eating can be simple' explains what the 'good news' is.
ไทย: ใช้ 'that' เพื่อนำทางอนุประโยค (Clause) ที่ขยายความว่าประธานคืออะไร ในประโยคนี้ 'that healthy eating can be simple' จะอธิบายเนื้อหาของ "ข่าวดี"
The problem is that I am late.
ปัญหาคือฉันมาสาย
EN: Use 'need to' followed by a base verb to talk about things that are necessary or important to do.
ไทย: ใช้ "need to" ตามด้วยกริยารูปเดิมเพื่อพูดถึงสิ่งที่จำเป็นหรือสำคัญต้องทำ
I need to drink more water.
ฉันจำเป็นต้องดื่มน้ำเพิ่มขึ้น
EN: In Western health discussions, 'nutrition' is often simplified into basic food groups (fruits, vegetables, etc.) to make healthy eating feel achievable for everyone.
EN: The verb 'mean' can be followed by a gerund (verb + -ing) to show what something involves or results in.
ไทย: คำกริยา 'mean' สามารถตามด้วย Gerund (verb + -ing) เพื่อแสดงถึงเนื้อหาหรือผลลัพธ์ของสิ่งนั้น
Being a student means studying hard.
การเป็นนักเรียนหมายถึงต้องขยันเรียน
EN: The concept of a 'balanced diet' is a central part of health education in many English-speaking countries, often represented by visual guides like the 'Food Pyramid' or 'MyPlate'.
EN: Use 'should' to give advice or suggestions. It is followed by the base form of a verb.
ไทย: ใช้ 'should' เพื่อให้คำแนะนำหรือข้อเสนอแนะ โดยตามด้วยคำกริยารูปส่องพื้นฐาน (Base Form)
You should drink more water.
คุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้นนะ
EN: In modern nutrition guides like 'MyPlate' in the US, these four categories are emphasized as the essential components of a healthy meal.
EN: Use 'each' with a singular noun (food group) and a singular verb (gives) to talk about every member of a group one by one.
ไทย: ใช้ 'each' คู่กับคำนามเอกพจน์ (food group) และกริยาเอกพจน์ (gives) เพื่อพูดถึงสมาชิกแต่ละตัวในกลุ่มทีละหนึ่ง
Each student has a book.
นักเรียนทุกคนมีหนังสือคนละหนึ่งเล่ม
EN: In nutrition education, 'food groups' usually refer to categories like fruits, vegetables, grains, protein, and dairy, which is a common way to teach healthy eating in Western schools.
EN: Use 'and' to join two subjects (Fruits and vegetables) to talk about them together as a plural group.
ไทย: ใช้ 'and' เพื่อเชื่อมประธานสองตัว (Fruits and vegetables) เข้าด้วยกัน โดยมองเป็นกลุ่มพหูพจน์เพื่ออธิบายร่วมกัน
Apples and oranges are healthy.
ทั้งแอปเปิลและส้มต่างก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
EN: In English-speaking countries, 'fruits and vegetables' is a very common fixed phrase, often shortened to 'fruit and veg' in casual British English.
EN: Use 'and' to join two simple sentences that share a similar idea or topic.
ไทย: ใช้ "and" เพื่อเชื่อมประโยคความเดียวสองประโยคที่มีแนวคิดหรือหัวข้อคล้ายกัน
Milk is good for your bones, and water is good for your body.
นมดีต่อกระดูกของคุณ และน้ำก็ดีต่อร่างกายของคุณ
EN: The verb 'make' can be followed by an object and an adjective to describe a result or change.
Exercise makes you healthy.
การออกกำลังกายทำให้คุณแข็งแรง
EN: In many Western cultures, there is a strong emphasis on protein intake for fitness and muscle building, which is why you often see protein-rich foods highlighted in health articles.
EN: Relative clauses (omitted 'that'): We can use a small sentence to describe a noun. Here, 'we get from food' describes the 'energy'. You can imagine a hidden 'that' or 'which' between them.
ไทย: Relative clauses (ละ 'that'): เราสามารถใช้ประโยคย่อยมาขยายคำนามได้ ในที่นี้ "we get from food" ใช้เพื่อขยายคำว่า "energy" (พลังงาน) โดยให้จินตนาการว่ามี 'that' หรือ 'which' ซ่อนอยู่ระหว่างสองส่วนนี้
This is the book I like.
นี่คือหนังสือเล่มที่ฉันชอบ
EN: In many English-speaking countries, food labels must clearly show the 'Calories' per serving. People often talk about 'counting calories' when they are trying to lose weight or maintain a healthy lifestyle.
EN: Use 'to + verb' (infinitive) to explain the purpose or reason why someone does something.
ไทย: ใช้ "to + verb" (Infinitive) เพื่ออธิบายวัตถุประสงค์หรือเหตุผลที่ใครบางคนทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
I drink water to stay healthy.
ฉันดื่มน้ำเพื่อรักษาสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ
EN: The verb 'make' can be used with an object and another verb to show that something causes a result. The second verb must be in its base form (no 'to').
ไทย: คำกริยา 'make' สามารถตามด้วย "กรรม" และ "คำกริยารูปส่องพื้นฐาน (Base Form)" เพื่อแสดงว่าสิ่งหนึ่งส่งผลให้เกิดอะไรขึ้น โดยกริยาที่ตามมาไม่ต้องใส่ 'to'
The movie makes me cry.
หนังเรื่องนี้ทำให้ฉันร้องไห้
EN: In many English-speaking cultures, calorie counting is a common way people manage their health, though modern nutritionists now emphasize the quality of food over just the number of calories.
EN: Use 'has' when the subject is a single thing or person (third-person singular) to show possession or containment.
ไทย: ใช้ 'has' เมื่อประธานเป็นสิ่งของชิ้นเดียวหรือบุรุษที่สามเอกพจน์ (เช่น he, she, it) เพื่อแสดงความเป็นเจ้าของหรือบอกว่ามีสิ่งนั้นประกอบอยู่
This orange has a lot of juice.
ส้มผลนี้มีน้ำเยอะมาก
EN: In many English-speaking countries, calorie counting is a common part of health discussions and food labeling. People often use 'calories' to refer to the energy content in food.
EN: Use 'about' before a number to show that the amount is not exact, but close to that number.
ไทย: ใช้ "about" วางไว้หน้าตัวเลขเพื่อแสดงว่าปริมาณนั้นไม่แน่นอน แต่มีความใกล้เคียงกับตัวเลขนั้น
The movie is about two hours long.
ภาพยนตร์เรื่องนี้มีความยาวประมาณสองชั่วโมง
EN: In many Western countries, restaurants are often required by law to list calories on their menus to help people make healthier food choices.
EN: Use 'more + noun + than' to compare the quantity of something between two groups.
ไทย: ใช้ "more + noun + than" เพื่อเปรียบเทียบปริมาณของสิ่งต่างๆ ระหว่างสองกลุ่ม
She has more books than her brother.
เธอมีหนังสือมากกว่าพี่ชายของเธอ
EN: Use 'It is + adjective + to + verb' to talk about an action or a situation. 'It' is a placeholder, and the real subject is the action starting with 'to'.
ไทย: ใช้โครงสร้าง "It is + adjective + to + verb" เพื่อพูดถึงการกระทำหรือสถานการณ์หนึ่งๆ โดย 'It' ในที่นี้เป็นประธานเทียม ส่วนใจความสำคัญที่แท้จริงจะอยู่หลัง to
It is healthy to drink water.
การดื่มน้ำเป็นผลดีต่อสุขภาพ
EN: In English-speaking cultures, 'nutrition' is a common topic in schools and media, reflecting a strong focus on personal health and wellness through diet.
EN: Use 'like to' followed by a base verb to talk about hobbies or preferences.
ไทย: ใช้ "like to" ตามด้วยคำกริยารูปส่องพื้นฐาน (Base Form) เพื่อพูดถึงงานอดิเรกหรือความชอบ
I like to drink tea in the morning.
ฉันชอบดื่มชาในตอนเช้า
EN: In many English-speaking countries, organic food is popular because people are concerned about health and the environment, though it is usually more expensive than regular food.
EN: Use 'be + past participle' (is grown) to show that the subject receives the action, rather than doing it.
ไทย: ใช้ "be + past participle" (is grown) เพื่อแสดงว่าประธานเป็น "ผู้ถูกกระทำ" ไม่ใช่ผู้กระทำ
The cake is made with chocolate.
เค้กชิ้นนี้ทำมาจากช็อกโกแลต
EN: In many Western countries, 'organic' is a legal standard. Food must meet specific government rules regarding pesticides and fertilizers to be labeled this way.
EN: Use 'more + adjective + than' to compare two things when the adjective is long (usually two or more syllables).
This book is more interesting than that movie.
หนังสือเล่มนี้น่าสนใจกว่าภาพยนตร์เรื่องนั้น
EN: In many Western countries, 'organic food' is a popular but premium choice. People are willing to pay more because they believe it is healthier and better for the environment.
EN: The verb 'think' can be followed by a whole sentence to show what someone believes or feels. You don't always need the word 'that' to connect them.
ไทย: คำกริยา "think" สามารถตามด้วยประโยคสมบูรณ์ได้เลยเพื่อแสดงความคิดเห็นหรือความรู้สึก โดยในภาษาพูดมักจะไม่นิยมใส่ "that" เชื่อม
I think this apple is sweet.
ฉันคิดว่าแอปเปิลลูกนี้หวานมาก
EN: In many Western countries, there is a growing trend of buying 'organic' (grown without synthetic pesticides) as people become more health-conscious, even though it costs more.
EN: The modal verb 'can' is used to express possibility or the ability to do something in a specific situation.
ไทย: กริยานุเคราะห์ (Modal verb) 'can' ใช้เพื่อบอกความเป็นไปได้หรือความสามารถในการทำสิ่งต่างๆ ในสถานการณ์เฉพาะ
You can buy fresh bread at the bakery.
คุณสามารถซื้อขนมปังสดใหม่ได้ที่ร้านเบเกอรี่
EN: In many Western countries, organic food has moved from specialty health stores to mainstream supermarkets due to increasing health awareness.
EN: Use 'A or not' at the beginning of a sentence to show that the main idea is true in both cases.
ไทย: ใช้ "A or not" ขึ้นต้นประโยค เพื่อแสดงว่าไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นไปตาม A หรือไม่ ประเด็นหลักด้านหลังก็ยังคงเป็นจริง
Rainy or not, the football game will start at 3 PM.
ฝนจะตกหรือไม่ตก การแข่งขันฟุตบอลก็จะเริ่มตอนบ่ายสามโมงอยู่ดี
EN: In many Western countries, there is a significant movement towards organic food due to health and environmental concerns, though it is often discussed alongside its higher cost.
EN: Use 'Here are' followed by a plural noun to introduce or point out multiple things to someone.
ไทย: ใช้ "Here are" ตามด้วยคำนามพหูพจน์ เพื่อแนะนำหรือชี้ให้เห็นสิ่งของหลายๆ สิ่ง
Here are your keys.
นี่คือกุญแจของคุณ
EN: In English-speaking cultures, giving 'tips' is a common way to share helpful, informal advice in articles or conversations.
EN: Imperative sentences are used to give instructions or advice. They start with a base verb and do not need a subject like 'you'.
ไทย: Imperative sentences (ประโยคคำสั่ง) ใช้สำหรับให้คำแนะนำหรือสั่งการ ประโยคประเภทนี้จะขึ้นต้นด้วยคำกริยารูปส่องพื้นฐาน (Base Form) โดยไม่ต้องมีประธาน "you"
Eat more vegetables for dinner.
ทานผักเพิ่มขึ้นในมื้อเย็นนะ
EN: In health contexts, 'plenty of water' is a very common phrase used by doctors and nutritionists to encourage hydration without specifying an exact number of glasses.
EN: Use 'more (noun) than (noun)' to compare the amount of two things. It shows that the first thing has a larger quantity.
ไทย: ใช้ "more (noun) than (noun)" เพื่อเปรียบเทียบปริมาณของสองสิ่ง ซึ่งแสดงว่าสิ่งแรกมีจำนวนหรือปริมาณมากกว่าสิ่งหลัง
I drink more water than juice.
ฉันดื่มน้ำมากกว่าน้ำผลไม้
EN: In Western health advice, 'snacks' often refers to processed foods like chips or cookies. The sentence encourages replacing these with natural whole foods.
EN: Use 'try to' followed by a base verb to express making an effort to do something.
ไทย: ใช้ "try to" ตามด้วยคำกริยารูปส่องพื้นฐาน (Base Form) เพื่อพยายามหรือตั้งใจทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
Try to drink more water every day.
พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นทุกวันนะ
EN: In many Western cultures, 'home cooking' is strongly associated with health and saving money, contrasting with 'fast food' or 'takeout' which are seen as less healthy options.
EN: Use 'adjective + er' followed by 'than' to compare two things.
ไทย: ใช้ "adjective + er" ตามด้วย "than" เพื่อเปรียบเทียบสิ่งสองสิ่ง
An apple is sweeter than a lemon.
แอปเปิลหวานกว่ามะนาว
EN: In many Western cultures, 'fast food' specifically refers to chains like McDonald's or KFC, which are often seen as less healthy options compared to meals prepared at home.
EN: Use 'do not' (or 'don't') before a verb to tell someone not to do something. This is called a negative imperative.
ไทย: วาง "do not" (หรือ "don't") ไว้หน้าคำกริยาเพื่อบอกให้ใครบางคนไม่ทำสิ่งนั้น โครงสร้างนี้เรียกว่า Negative Imperative (ประโยคคำสั่งปฏิเสธ)
Do not open the door.
อย่าเปิดประตู
EN: In many English-speaking cultures, breakfast is often called 'the most important meal of the day,' which is why the author emphasizes not skipping it.
EN: Use 'will' followed by a base verb to talk about things that are certain to happen in the future.
ไทย: ใช้ "will" ตามด้วยคำกริยารูปส่องพื้นฐาน (Base Form) เพื่อพูดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนในอนาคต
This coffee will help you wake up.
กาแฟแก้วนี้จะช่วยให้คุณตื่นตัว
EN: In many English-speaking cultures, breakfast is often called 'the most important meal of the day,' which is why this sentence emphasizes its benefits.
EN: Use 'Imperative Verb + and + Future Tense' to show a result. It means 'If you do this, then that will happen.'
ไทย: ใช้ "Imperative Verb + and + Future Tense" เพื่อบอกผลลัพธ์ หมายถึง "ถ้าคุณทำสิ่งนี้ สิ่งนั้นก็จะเกิดขึ้น"
Eat an apple every day, and you will be healthy.
ทานแอปเปิลวันละลูก แล้วคุณจะมีสุขภาพดี
EN: In Western health culture, the 'small steps' approach is highly encouraged to avoid burnout and ensure long-term success in lifestyle changes.
คำศัพท์สำคัญพร้อมการออกเสียง IPA คำนิยาม ประโยคตัวอย่าง และแบบทดสอบแบบโต้ตอบ
ในบริบท: สับสน, ไม่เข้าใจ
ในบริบท: โภชนาการ, โภชนศาสตร์
ในบริบท: สมดุล, ได้สัดส่วน
ในบริบท: โปรตีน
ในบริบท: วิตามิน
ในบริบท: กล้ามเนื้อ
ในบริบท: แคลอรี (หน่วยวัดพลังงาน)
ในบริบท: ออร์แกนิก, ปลอดสารเคมี
ในบริบท: สารเคมี
ในบริบท: ซูเปอร์มาร์เก็ต
วลีพร้อมป้ายประเภท คำนิยามสองภาษา หมายเหตุการใช้ และประโยคตัวอย่าง
A diet that contains the proper proportions of carbohydrates, fats, proteins, vitamins, and minerals.
อาหารที่สมดุล
To become heavier.
น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
To not eat the first meal of the day.
ไม่กินมื้อเช้า
Food that is prepared and served very quickly, often considered less healthy.
ฟาสต์ฟู้ด
A collection of foods that share similar nutritional properties.
หมู่อาหาร
Food produced by methods that comply with the standards of organic farming, usually without synthetic chemicals.
อาหารออร์แกนิก
Food that is grown or produced using standard, conventional methods (as opposed to organic).
อาหารทั่วไป