กินผักมากขึ้น: นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ - 1

beginner187 คำ1:48บทสนทนาเผยแพร่ 27 ธ.ค. 2568 · อัปเดต 11 ก.พ. 2569

อาหาร สุขภาพ ไลฟ์สไตล์

ตัวอย่างเสียงทั้งหมด

0:00

0:00

โหมดการอ่าน คำศัพท์แชโดว์อิง แบบทดสอบ เขียนตามคำบอก ภารกิจ

คอร์สแนะนำ

รีวิวจากผู้เรียน

เขียนรีวิว

กลับไปที่คอร์ส ลงทะเบียน

#1

Eat more vegetables.

กินผักให้มากขึ้น

#2

Vegetables are healthy and delicious.

ผักทั้งดีต่อสุขภาพและอร่อย

#3

You can cook vegetables such as cabbage or carrots, or you can eat them raw.

คุณสามารถปรุงอาหารจากผัก เช่น กะหล่ำปลีหรือแครอท หรือจะกินดิบก็ได้

#4

Lettuce and tomatoes are good in salads and on sandwiches.

ผักกาดหอมและมะเขือเทศเหมาะสำหรับใส่ในสลัดและแซนด์วิช

#5

You can also enjoy onions on sandwiches, or you can cook onions with meat for a nice flavor,

คุณยังสามารถใส่หอมใหญ่ในแซนด์วิช หรือจะผัดหอมใหญ่กับเนื้อสัตว์เพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้

#6

and you can cook green beans and corn in many delicious ways.

และคุณสามารถปรุงถั่วแขกและข้าวโพดได้หลากหลายวิธีที่อร่อย

#7

Conversation A.

บทสนทนา A

#8

Hi, Sam. What are you shopping for?

ไฮ แซม คุณกำลังซื้ออะไรอยู่เหรอ?

#9

Vegetables. I don't eat enough of them, but I don't really like them.

ผักน่ะ ฉันกินไม่ค่อยพอ แต่ฉันไม่ค่อยชอบมันเท่าไหร่

#10

Vegetables are good for you.

ผักดีต่อเธอนะ

#11

I know. I have to eat more vegetables. How can I do that?

ฉันรู้ ฉันต้องกินผักให้มากขึ้น ฉันจะทำยังไงดี?

#12

Put vegetables on sandwiches. Lettuce, tomatoes, and onions are great on sandwiches.

ใส่ผักในแซนด์วิชสิ ผักกาดหอม มะเขือเทศ และหอมใหญ่ใส่ในแซนด์วิชแล้วอร่อยมากเลยนะ

#13

That's true. And I do like raw carrots.

จริงด้วย และฉันก็ชอบกินแครอทดิบนะ

#14

Those are good.

พวกนั้นอร่อยดีนะ

#15

Conversation B.

บทสนทนา B

#16

Raw vegetables aren't too bad. I do eat those sometimes. Do you cook many vegetables?

ผักดิบก็ไม่เลวร้ายเท่าไหร่นะ บางทีฉันก็กินเหมือนกัน เธอปรุงผักเยอะไหม?

#17

I do. You can cook vegetables such as cabbage or carrots. It's not hard.

ทำสิ เธอสามารถปรุงผักอย่างกะหล่ำปลีหรือแครอทได้ มันไม่ยากเลย

#18

What about corn?

แล้วข้าวโพดล่ะ?

#19

You can cook corn in many delicious ways, and green beans, too.

เธอสามารถปรุงข้าวโพดได้หลากหลายวิธีที่อร่อย และถั่วแขกก็เหมือนกัน

#20

Do you have good recipes?

เธอมีสูตรอาหารดีๆ ไหม?

#21

I sure do. With good recipes, you can enjoy vegetables.

แน่นอนสิ มีสูตรอาหารดีๆ แล้วเธอจะเพลิดเพลินกับผักได้นะ