My Daily Routineกิจวัตรประจำวันของฉัน
ตัวอย่างเสียงทั้งหมด
0:00
0:00
#1
Hi! My name is Amy, and I'm a junior high school student in Taipei.
ไฮ! ฉันชื่อเอมี่ เป็นนักเรียนมัธยมต้นในไทเป
#2
Today, I want to tell you about my daily routine.
วันนี้ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของฉัน
#3
Let's start with my morning!
เรามาเริ่มจากตอนเช้าของฉันกันเลย!
#4
My alarm goes off at 6:30 every morning.
นาฬิกาปลุกของฉันดังตอนหกโมงครึ่งทุกเช้า
#5
I usually wake up right away, but sometimes I hit the snooze button.
ปกติฉันจะตื่นทันที แต่บางครั้งฉันก็กดปุ่มเลื่อนปลุก
#6
On Mondays, it's really hard to get up!
ในวันจันทร์ การตื่นนอนมันยากจริงๆ!
#7
After I get up, I brush my teeth and wash my face.
หลังจากตื่นนอน ฉันแปรงฟันและล้างหน้า
#8
Then I put on my school uniform.
จากนั้นฉันก็สวมชุดนักเรียน
#9
It takes me about 15 minutes to get ready.
ฉันใช้เวลาประมาณ 15 นาทีในการเตรียมตัวให้พร้อม
#10
I always eat breakfast before school.
ฉันกินอาหารเช้าก่อนไปโรงเรียนเสมอ
#11
My mom usually makes rice and eggs for me.
แม่ของฉันมักจะทำข้าวและไข่ให้ฉัน
#12
Sometimes I just grab some bread and milk.
บางครั้งฉันก็แค่หยิบขนมปังกับนมง่ายๆ
#13
I leave home at 7:15.
ฉันออกจากบ้านตอนเจ็ดโมงสิบห้า
#14
I usually take the bus to school.
ฉันมักจะนั่งรถเมล์ไปโรงเรียน
#15
The bus stop is near my house, so it's very convenient.
ป้ายรถเมล์อยู่ใกล้บ้านฉันมาก ดังนั้นจึงสะดวกมาก
#16
I get to school at about 7:40.
ฉันไปถึงโรงเรียนประมาณ 7:40 น.
#17
Morning class starts at 8:00, so I have some time to chat with my friends.
การเรียนด้วยตัวเองตอนเช้าเริ่มตอน 8:00 น. ฉันก็เลยมีเวลาคุยกับเพื่อนๆ นิดหน่อย
#18
That's my morning routine!
นั่นคือสิ่งที่ฉันทำเป็นประจำในตอนเช้า!
#19
We have seven periods a day.
พวกเรามีเรียนเจ็ดคาบต่อวัน
#20
The first period starts at 8:10.
คาบแรกเริ่มตอน 8:10
#21
In the morning, we usually have math, English, and science.
ในตอนเช้า พวกเรามักจะมีวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาอังกฤษ และวิทยาศาสตร์
#22
We have a 10-minute break between classes.
พวกเรามีเวลาพักสิบนาทีระหว่างคาบเรียน
#23
During the break, I sometimes talk with my friends or go to the bathroom.
ในช่วงเวลาพัก ฉันจะคุยกับเพื่อนหรือไปห้องน้ำเป็นบางครั้ง
#24
The morning goes by really fast!
เวลาช่วงเช้าผ่านไปเร็วมาก!
#25
Lunchtime is at 12:10.
เวลาอาหารกลางวันคือ 12:10 น.
#26
I eat lunch in the cafeteria with my classmates.
ฉันกินข้าวเที่ยงกับเพื่อนร่วมชั้นที่โรงอาหาร
#27
The school lunch is pretty good, but sometimes I bring a packed lunch.
อาหารกลางวันของโรงเรียนค่อนข้างดี แต่บางครั้งฉันก็ห่อข้าวกล่องมาเอง
#28
After lunch, we have a 30-minute nap time.
หลังอาหารกลางวัน เรามีเวลานอนกลางวัน 30 นาที
#29
I don't always sleep, but I try to rest my eyes.
ฉันไม่ได้หลับตลอด แต่ฉันจะพยายามหลับตาพักผ่อน
#30
Some students read or chat quietly.
นักเรียนบางคนอ่านหนังสือหรือคุยกันอย่างเงียบๆ
#31
In the afternoon, we have art, PE, and Chinese class.
ในช่วงบ่าย พวกเรามีวิชาศิลปะ พละ และภาษาไทย (ภาษาประจำชาติ)
#32
PE is my favorite!
วิชาพละเป็นวิชาที่ฉันชอบที่สุด!
#33
We usually play basketball or run on the track.
พวกเรามักจะเล่นบาสเกตบอลหรือวิ่งที่ลู่วิ่ง
#34
"Hey Amy, what do you do after school?" asks Ben.
"เฮ้ เอมี่ หลังเลิกเรียนเธอทำอะไรบ้าง?" เบนถาม
#35
"I usually go to basketball practice. How about you?" says Amy.
"ฉันมักจะไปซ้อมบาสเกตบอล แล้วคุณล่ะ?" เอมี่กล่าว
#36
"I go to cram school on Mondays and Wednesdays," says Ben.
"ฉันไปเรียนพิเศษทุกวันจันทร์และวันพุธ" เบนกล่าว
#37
"That sounds busy! What time do you get home?" asks Amy.
"ฟังดูยุ่งมากเลย! คุณกลับถึงบ้านกี่โมง?" เอมี่ถาม
#38
"I usually get home around 7:00. It's pretty late," says Ben.
'ปกติฉันถึงบ้านประมาณเจ็ดโมง มันค่อนข้างดึกเลย' เบนกล่าว
#39
School ends at 4:00, and I usually have practice until 5:30.
โรงเรียนเลิกตอนสี่โมง และปกติฉันซ้อมจนถึงห้าโมงครึ่ง
#40
After that, I take the bus home.
หลังจากนั้น ฉันนั่งรถเมล์กลับบ้าน
#41
I get home at about 6:00.
ฉันถึงบ้านประมาณหกโมง
#42
I eat dinner with my family at around 6:30.
ฉันกินข้าวเย็นกับครอบครัวตอนประมาณหกโมงครึ่ง
#43
My dad usually cooks dinner.
พ่อของฉันมักจะทำมื้อเย็น
#44
He's a great cook!
เขาเป็นพ่อครัวที่ยอดเยี่ยมมาก!
#45
We always talk about our day during dinner.
พวกเรามักจะคุยกันเสมอว่าวันนี้เป็นอย่างไรบ้างในช่วงมื้อเย็น
#46
After dinner, I do my homework.
หลังจากกินมื้อค่ำเสร็จ ฉันทำการบ้าน
#47
It usually takes about one to two hours.
ปกติจะใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมง
#48
I sometimes ask my older sister for help with math.
บางครั้งฉันขอให้พี่สาวช่วยสอนเลข
#49
Then I review my notes for about 30 minutes.
จากนั้นฉันทบทวนบันทึกประมาณ 30 นาที
#50
My English teacher says reviewing every day is important.
ครูสอนภาษาอังกฤษของฉันบอกว่าการทบทวนทุกวันเป็นเรื่องสำคัญ
#51
I think she's right.
ฉันคิดว่าเธอพูดถูก
#52
It really helps me remember things.
มันช่วยให้ฉันจำสิ่งต่างๆ ได้จริงๆ
#53
After studying, I have some free time.
หลังจากเรียนเสร็จ ฉันมีเวลาว่างนิดหน่อย
#54
I sometimes watch TV or chat with my friends online.
บางครั้งฉันก็ดูทีวีหรือคุยกับเพื่อนทางอินเทอร์เน็ต
#55
I also like to read comics before bed.
ฉันชอบอ่านการ์ตูนก่อนนอนเหมือนกัน
#56
I take a shower at around 9:30.
ฉันอาบน้ำตอนประมาณเก้าโมงครึ่ง
#57
I usually go to bed at 10:30.
ฉันมักจะเข้านอนตอน 10:30
#58
I need at least eight hours of sleep, or I feel exhausted the next day!
ฉันต้องการนอนอย่างน้อยแปดชั่วโมง ไม่อย่างนั้นวันรุ่งขึ้นฉันจะรู้สึกเพลียมาก!
#59
"Ben, do you get up early on weekdays?" asks Amy.
"เบน คุณตื่นเช้าในวันธรรมดาไหม?" เอมี่ถาม
#60
"Yes, I always get up at 6:00. My school is far from my house," says Ben.
"ใช่ ฉันตื่นนอนตอน 6 โมงเสมอ โรงเรียนของฉันอยู่ไกลจากบ้านมาก" เบนกล่าว
#61
"Wow, that's early! I usually wake up at 6:30," says Amy.
"ว้าว นั่นเช้ามาก! ปกติฉันตื่นนอนตอน 6:30" เอมี่กล่าว
#62
"Do you eat breakfast at home?" asks Amy.
"คุณกินมื้อเช้าที่บ้านไหม?" เอมี่ถาม
#63
"No, I don't. I don't have time in the morning. I usually buy breakfast on the way to school," says Ben.
"ไม่ครับ ผมไม่ได้กิน ผมไม่มีเวลาตอนเช้า ปกติผมจะซื้ออาหารเช้าระหว่างทางไปโรงเรียน" เบนกล่าว
#64
"You should eat at home. It's healthier!" says Amy.
"เธอควรจะกินที่บ้านนะ แบบนั้นสุขภาพดีกว่า!" เอมี่กล่าว
#65
"What about weekends? Do you sleep in?" asks Ben.
“แล้ววันหยุดล่ะ? คุณนอนตื่นสายไหม?” เบนถาม
#66
"I sometimes sleep until 9:00 on Saturdays. It feels great!" says Amy.
“บางครั้งฉันก็นอนถึงเก้าโมงในวันเสาร์ มันรู้สึกดีมาก!” เอมี่กล่าว
#67
"Me too! I never set my alarm on weekends," says Ben.
“ฉันก็เหมือนกัน! ฉันไม่เคยตั้งนาฬิกาปลุกในวันหยุดเลย” เบนกล่าว
#68
"How often do you exercise?" asks Amy.
“คุณออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน?” เอมี่ถาม
#69
"I seldom exercise during the week. I'm too busy with cram school. But I sometimes play basketball on Sundays," says Ben.
“ฉันไม่ค่อยได้ออกกำลังกายในระหว่างสัปดาห์ ฉันยุ่งอยู่กับการไปเรียนพิเศษ แต่บางครั้งฉันก็เล่นบาสเกตบอลในวันอาทิตย์” เบนกล่าว
#70
"I practice basketball three times a week. You should join us!" says Amy.
"ฉันซ้อมบาสเกตบอลสัปดาห์ละสามครั้ง คุณควรมาจอยกับพวกเรานะ!" เอมี่กล่าว
#71
"Your schedule sounds really productive. I want to be more organized," says Ben.
"ตารางเวลาของคุณฟังดูมีประสิทธิภาพมาก ฉันอยากจะเป็นระเบียบมากขึ้น" เบนกล่าว
#72
"It's not perfect. I sometimes oversleep and have to rush in the morning!" says Amy.
"มันไม่สมบูรณ์แบบหรอก บางครั้งฉันก็ตื่นสาย และตอนเช้าก็ต้องรีบเร่งมาก!" เอมี่กล่าว
#73
"Ha! That happens to everyone. Nobody's routine is perfect," says Ben.
"ฮ่า! ใครๆ ก็เจอเรื่องแบบนั้น ไม่มีกิจวัตรของใครที่สมบูรณ์แบบหรอก" เบนกล่าว
#74
If I could design my perfect day, here's what it would look like.
ถ้าฉันสามารถออกแบบวันในอุดมคติของฉันได้ มันก็จะมีหน้าตาเป็นแบบนี้
#75
I would wake up at 7:00, with no alarm needed!
ฉันจะตื่นตอนเจ็ดโมงเช้า โดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก!
#76
eggs, toast, fruit, and juice.
ไข่ ขนมปังปิ้ง ผลไม้ และน้ำผลไม้
#77
Then I would walk to school with my best friend.
จากนั้นฉันจะเดินไปโรงเรียนกับเพื่อนสนิทของฉัน
#78
At school, we would have only five periods a day.
ที่โรงเรียน เราจะมีเรียนเพียงห้าคาบต่อวันเท่านั้น
#79
The breaks would be 20 minutes long, not just 10.
เวลาพักระหว่างเรียนจะยาวนาน 20 นาที ไม่ใช่แค่ 10 นาที
#80
We would have PE every day because exercise makes us feel good.
พวกเราจะมีวิชาพละทุกวัน เพราะการออกกำลังกายทำให้พวกเรารู้สึกดี
#81
After school, I would have time for both basketball practice and reading.
หลังเลิกเรียน ฉันจะมีเวลาสำหรับทั้งการซ้อมบาสเกตบอลและการอ่านหนังสือ
#82
I wouldn't have to rush through my homework.
ฉันก็ไม่ต้องรีบทำการบ้านให้เสร็จ
#83
I would finish everything by 8:00 and have a relaxing evening.
ฉันจะทำทุกอย่างให้เสร็จก่อนแปดโมง และใช้เวลาช่วงเย็นอย่างผ่อนคลาย
#84
Of course, real life is different from our dreams.
แน่นอนว่าชีวิตจริงกับความฝันของเรานั้นแตกต่างกัน
#85
But I think the most important thing is to find a routine that works for you.
แต่ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหากิจวัตรประจำวันที่เหมาะกับคุณ
#86
A good routine helps you stay healthy, happy, and productive.
กิจวัตรประจำวันที่ดีช่วยให้คุณมีสุขภาพดี มีความสุข และมีประสิทธิภาพ
#87
What does your ideal routine look like?
กิจวัตรประจำวันในอุดมคติของคุณเป็นอย่างไร?