转述句怎么用？“时型后退一步”一个动作，把别人说的话变成 He said that…
朋友刚刚跟你说：I'm tired.（我很累。）过了一会儿，你想转告另一个“他说他很累”。这时候你会发现，英语不能直接把原话搬过来说话 He said I'm tired.，要改成 He said that he was tired.。
明明只是转述一句话，怎么 am 变成了 was、I 变成了 he？这就是今天要讲的**转述句（reported speech）**。听起来有点绕，其实背后只有一个核心动作：让时态往后退一步。把这一步学会，再搭配两张小小的转换表，你就能轻松把任何人说的话转告出去。
直接引语 vs 转述句
先分清楚两种讲法：
- 直接引语（direct speech）：用引号原封不动把对方的话搬出来。
- She said, "I am happy."（她说：“我很开心。”）
- 转述句（reported speech）：用自己的话把对方说的内容讲出来，不用引号。
- She said that she was happy.（她说她很开心。）
中文里这两种讲法的动词几乎没差别，“我很开心”转述成“她很开心”就好。英语不一样，从直接引语改成转述句时，动词的时态要跟着变动。这就是最多人卡住的地方，我们一步一步拆开。
核心动作：时态后退一步
当转述动词是过去式（最常见的就是 said）时，引号里的时态要整个往后退一格。把时态想成一排台阶，原本站在“现在”，转述时就退一步到“过去”。
最常用的两条：
- 一般动词：现在时 → 过去时
- "I work here." → He said that he worked there.（他说他在那里工作。）
- be 动词：am／is → was，are → were
- "She is busy." → He said that she was busy.（他说她很忙。）
再看 say 这个动词变化本身，这也是文章标题的由来：
- "I love it," she says. → She said that she loved it.（她说她很喜欢。）
注意：转述动词从现在时的 say／says 变成过去时的 said，引号里的 love 也跟着退成 loved。一句话里两个动词一起后退，这就是“时态后退一步”的完整样子。
一张时态转换表
把常见的时态后退整理成一张表，遇到时对照着查就好：
- 一般现在时 → 一般过去时：work → worked
- 现在进行时 → 过去进行时：am working → was working
- 现在完成时 → 过去完成时：have finished → had finished
- 一般过去时 → 过去完成时：saw → had seen
- will → would：will go → would go
- can → could：can swim → could swim
诀窍就一句话：能往后退的时态，全部退一格；助动词也退一格（will→would、can→could）。
代词也要跟着换
说话的人换了，代词当然要换。原本对方说 I，是在讲他自己，你转述时要改成 he 或 she。
- Tom said, "I lost my keys." → Tom said that he had lost his keys.（Tom 说他弄丢了钥匙。）
- Amy said, "You are right."（对你说的）→ Amy said that I was right.（Amy 说我是对的。）
判断诀窍：站在“现在转述的你”的角度，重新想一次每个人是谁，代词自然就对了。
时间和地点词也要平移
既然事情是“之前”说的，句子里的“现在、今天、明天”这些词，也要往过去平移：
- now → then（那时候）
- today → that day（那天）
- tomorrow → the next day／the following day（第二天）
- yesterday → the day before（前一天）
- this → that，here → there
来看完整一句：
- He said, "I'll call you tomorrow." → He said that he would call me the next day.（他说他第二天会打给我。）
三步骤转换法
每次要把一句话转成转述句，照这三步做就不会错：
- 退时态：把引号里的动词往后退一格（is→was、work→worked、will→would）。
- 换代词：站在现在的角度，重新确认 I／you／he／she 各指谁。
- 平移时间地点词：now→then、tomorrow→the next day、here→there。
拿一句来完整跑一遍：
Lisa said, "I am reading a book now."
- 退时态：am reading → was reading
- 换代词：I → she
- 平移时间词：now → then
得到：Lisa said that she was reading a book then.（Lisa 说她那时候正在看书。）✓
对错示范
错误一：忘记退时态，照抄现在时。
- She said that she was hungry. ✓（她说她饿了。）
She said that she is hungry.✗
错误二：said 后面硬加逗号和引号，混用两种讲法。
- He said that he was tired. ✓
He said that, "he was tired."✗（用了 that 就不要引号。）
错误三：代词没换，讲起来像在讲自己。
- Tom said that he liked pizza. ✓（Tom 说他喜欢披萨。）
Tom said that I liked pizza.✗（Tom 讲的是他自己。）
顺带一提，that 可以省略。口语里 He said he was tired. 和 He said that he was tired. 都对，that 在不在都不影响意思。
一个例外：永远成立的事不用退
如果引述的内容是“到现在还成立、不会变”的事实或习惯，时态可以不退，保留现在时也很自然。
- The teacher said that water boils at 100°C.（老师说水在摄氏一百度沸腾。）
水的沸点不会因为时间改变，所以 boils 保留现在时没问题。对 A1–B1 阶段来说，先把“一律后退一格”练熟，这个例外之后再慢慢体会就好。
在 Loopy 怎么练
转述句的规则看一遍就懂，难的是说话当下能不能反射性地把时态退对。Loopy 把 He said that… 这类句型放进分级课程的真实对话里，让你在听故事、转述剧情的情境中一次次遇到它，时态后退变成耳朵习惯的节奏，不用每次都低头查表。
- 听说跟读模式让你跟着母语者把 She said she was busy. 整句说出来，said 后面那个退过的时态，讲顺了就成了直觉。
- 不确定某个动词的过去式或过去分词长怎样（work→worked？go→went→gone？），内置词典一查就有，例句和发音一起给。
- 学过的句型会依**记忆曲线复习**安排，在你快忘记前再出现一次，让“时态退一步、代词换一下、时间词平移”这套动作，慢慢变成你开口就会的本能。
下次要转告别人某句话，先在心里跑一遍那三个步骤：退时态、换代词、平移时间词。练几次你就会发现，He said that… 其实没那么难。