Fitness & Exerciseฟิตเนสและการออกกำลังกาย
ตัวอย่างเสียงทั้งหมด
0:00
0:00
คอร์สแนะนำ
รีวิวจากผู้เรียน
เขียนรีวิว
คำศัพท์สำคัญพร้อมการออกเสียง IPA คำนิยาม ประโยคตัวอย่าง และแบบทดสอบแบบโต้ตอบ
ในบริบท: หมายถึงกิจวัตรหรือชีวิตที่กลายเป็นน่าเบื่อ ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ และหยุดนิ่ง
ในบริบท: ช่วงที่การพัฒนาหยุดชะงัก (หลังความก้าวหน้า)
ในบริบท: ต้นเหตุของปัญหา
ในบริบท: แนะนำ ให้คำแนะนำ (ในที่นี้หมายถึงการเสนอวิธีแก้ปัญหา)
ในบริบท: การฟื้นฟู พักฟื้น (หมายถึงการซ่อมแซมร่างกายหรือระบบประสาท)
ในบริบท: โดยรวม ครอบคลุมทุกด้าน
ในบริบท: ความหยุดนิ่ง ไม่พัฒนา
ในบริบท: การลดทอนความซับซ้อนเกินไป แบบลดทอน
ในบริบท: ซิมโฟนี (ในที่นี้เปรียบถึงการผสมผสานอย่างกลมกลืนของหลายปัจจัย)
ในบริบท: ระบบการดูแลสุขภาพ แผนการฝึก กฎเกณฑ์การใช้ชีวิต
วลีพร้อมป้ายประเภท คำนิยามสองภาษา หมายเหตุการใช้ และประโยคตัวอย่าง
To ask someone's advice or opinion about something they know a lot about.
ขอคำปรึกษา, ขอความเห็น
To reach a point where you cannot continue or make any more progress.
เจอทางตัน, ติดขัด
To do something without preparation or a plan.
ทำไปตามสถานการณ์, ด้นสด, ทำโดยไม่ได้เตรียมตัว
To make something seem more positive or pleasant than it really is.
พูดให้ดูดีเกินจริง, เคลือบน้ำตาล, พูดจาอ้อมค้อมเพื่อไม่ให้ดูแย่
To make significant changes to an existing system or routine to improve it.
ปรับเปลี่ยนครั้งใหญ่, ปฏิรูป
Increases in muscle mass and physical strength resulting from exercise.
การเพิ่มกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรง
A training schedule that divides workouts by body parts or movement patterns on different days.
การฝึกแบบแยกส่วน
The gradual increase of stress placed upon the body during exercise training.
การเพิ่มภาระหนักขึ้นทีละน้อย
The total amount of work performed, usually calculated as sets × reps × weight.
ปริมาณการฝึก
The amount of weight lifted relative to one's maximum capacity (1RM).
ความเข้มข้นในการฝึก
Short for macronutrients: proteins, carbohydrates, and fats.
สารอาหารหลัก
A planned period of recovery where training volume and intensity are reduced.
ช่วงลดภาระการฝึก