C2421 คำ3:37บทความ สำเนียงอังกฤษเผยแพร่ 14 มี.ค. 2569 · อัปเดต 23 มี.ค. 2569

ตัวอย่างเสียงทั้งหมด

0:00

โหมดการอ่าน คำศัพท์แชโดว์อิง แบบทดสอบ เขียนตามคำบอก ภารกิจ

In contemporary discourse, stress has transcended its clinical origins to become a ubiquitous cultural shorthand for modern malaise.

ในวาทกรรมร่วมสมัย ความเครียดได้ก้าวข้ามต้นกำเนิดทางคลินิกจนกลายเป็นคำเรียกทางวัฒนธรรมที่แพร่หลายสำหรับความไม่สบายกายไม่สบายใจในยุคปัจจุบัน

What was once a narrowly defined physiological response has metamorphosed into an existential condition pervading virtually every domain of life.

สิ่งที่เคยเป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่ถูกจำกัดความไว้อย่างแคบๆ บัดนี้ได้กลายสภาพเป็นสภาวะการดำรงอยู่ซึ่งแผ่ซ่านไปในเกือบทุกมิติของชีวิต

the more casually we invoke the term, the less equipped we become to address its genuine manifestations.

ยิ่งเราอ้างถึงคำนี้อย่างไม่ใส่ใจมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีความสามารถในการรับมือกับรูปแบบที่แท้จริงของมันน้อยลงเท่านั้น

Understanding stress in its full complexity demands that we move beyond platitudes and engage with the nuanced interplay of biology, psychology, and social context.

การทำความเข้าใจความซับซ้อนของความเครียดอย่างถ่องแท้ เรียกร้องให้เราก้าวข้ามคำพูดที่ซ้ำซากจำเจ และเข้าไปทำความเข้าใจกับการปฏิสัมพันธ์ที่ละเอียดอ่อนระหว่างชีววิทยา จิตวิทยา และบริบททางสังคม

Therapy, once stigmatized as an admission of weakness, has undergone a remarkable cultural rehabilitation in recent decades.

การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเคยถูกตีตราว่าเป็นการยอมรับความอ่อนแอ แต่ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาได้มีการฟื้นฟูทางวัฒนธรรมอย่างมีนัยสำคัญ

Cognitive-behavioral approaches, psychodynamic exploration, and somatic experiencing each offer distinct yet complementary lenses through which to examine emotional distress.

การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม การสำรวจทางจิตพลวัต และการบำบัดผ่านประสบการณ์ทางร่างกาย ต่างก็นำเสนอมุมมองที่แตกต่างแต่เกื้อกูลกันในการตรวจสอบความทุกข์ทางอารมณ์

The therapeutic alliance itself—the rapport between practitioner and client—has consistently emerged in research as the single most reliable predictor of positive outcomes.

สัมพันธภาพในการบำบัดเอง ซึ่งก็คือความสัมพันธ์ระหว่างผู้บำบัดและผู้รับบริการ ได้รับการยอมรับอย่างสม่ำเสมอในงานวิจัยว่าเป็นปัจจัยเดี่ยวที่น่าเชื่อถือที่สุดในการทำนายผลลัพธ์เชิงบวก

healing is fundamentally relational, not merely technical.

การเยียวยาเป็นเรื่องของความสัมพันธ์โดยพื้นฐาน ไม่ใช่แค่เรื่องของเทคนิคเท่านั้น

No algorithm or self-help protocol can replicate the transformative power of being genuinely witnessed by another person.

ไม่มีอัลกอริทึมหรือคู่มือช่วยเหลือตนเองใดๆ ที่สามารถเลียนแบบพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการได้รับการยอมรับและเข้าใจอย่างแท้จริงจากผู้อื่นได้

#10

Mindfulness, meanwhile, has traversed a fascinating trajectory from ancient contemplative tradition to mainstream wellness commodity.

ในขณะเดียวกัน สติ (Mindfulness) ก็ได้ผ่านเส้นทางที่น่าสนใจ จากประเพณีการทำสมาธิในสมัยโบราณมาสู่สินค้าเพื่อสุขภาพในกระแสหลัก

#11

Stripped of its philosophical moorings, it risks becoming yet another productivity hack dressed in spiritual garb.

เมื่อถูกพรากจากรากฐานทางปรัชญา มันก็เสี่ยงที่จะกลายเป็นเพียงกลเม็ดเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานที่สวมหน้ากากทางจิตวิญญาณ

#12

Authentic mindfulness practice, however, cultivates a radical attentiveness to present-moment experience without judgment or agenda.

อย่างไรก็ตาม การฝึกสติที่แท้จริงจะช่วยบ่มเพาะความจดจ่ออย่างลึกซึ้งต่อประสบการณ์ในขณะปัจจุบัน โดยไม่มีการตัดสินหรือมีวาระซ่อนเร้นใดๆ

#13

This deceptively simple discipline can reconfigure one's relationship with intrusive thoughts, chronic anxiety, and habitual reactivity.

การฝึกฝนที่ดูเหมือนง่ายนี้สามารถปรับเปลี่ยนความสัมพันธ์ของบุคคลที่มีต่อความคิดที่รบกวนจิตใจ ความวิตกกังวลเรื้อรัง และปฏิกิริยาตอบสนองที่เคยชิน

#14

The neuroscientific evidence corroborating these benefits is now substantial, lending empirical weight to what meditators have intuited for millennia.

หลักฐานทางประสาทวิทยาที่ยืนยันประโยชน์เหล่านี้มีอยู่มากมายในปัจจุบัน ซึ่งช่วยเพิ่มน้ำหนักเชิงประจักษ์ให้กับสิ่งที่ผู้ปฏิบัติสมาธิได้รับรู้โดยสัญชาตญาณมานานหลายพันปี

#15

The pursuit of balance—that elusive equilibrium between obligation and restoration—requires a degree of self-knowledge that few educational systems cultivate.

การแสวงหาความสมดุล—ความสมดุลที่ยากจะไขว่คว้าได้ระหว่างภาระหน้าที่และการฟื้นฟู—ต้องใช้ความรู้จักตนเองในระดับหนึ่ง ซึ่งมีระบบการศึกษาน้อยมากที่บ่มเพาะสิ่งนี้

#16

We are taught to optimize performance but rarely instructed in the art of deliberate disengagement.

เราถูกสอนให้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ไม่ค่อยได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับศิลปะของการละวาง (จากงานหรือความเครียด) อย่างตั้งใจ

#17

Burnout, that insidious erosion of purpose and vitality, frequently afflicts precisely those individuals who exhibit the greatest conscientiousness.

ภาวะหมดไฟ คือการกัดกร่อนจุดมุ่งหมายและความมีชีวิตชีวาอย่างเงียบเชียบ มักจะทำร้ายกลุ่มคนที่มีความรับผิดชอบสูงที่สุดได้อย่างแม่นยำ

#18

Paradoxically, learning to do less with intentionality often proves more demanding than perpetual overcommitment.

เป็นเรื่องย้อนแย้งที่การเรียนรู้ที่จะทำให้น้อยลงอย่างมีเป้าหมาย มักจะพิสูจน์ได้ว่าท้าทายกว่าการรับปากทำทุกอย่างจนเกินตัวอย่างไม่สิ้นสุด

#19

True balance is not a static state to be achieved but a dynamic negotiation between competing legitimate needs.

สมดุลที่แท้จริงไม่ใช่สภาวะคงที่ที่ต้องบรรลุ แต่เป็นการเจรจาที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาระหว่างความต้องการที่ชอบธรรมซึ่งขัดแย้งกัน

#20

Ultimately, emotional well-being is neither a destination nor a commodity but an ongoing practice of attunement.

ท้ายที่สุดแล้ว ความผาสุกทางอารมณ์ไม่ใช่จุดหมายปลายทางหรือสินค้า แต่เป็นการฝึกฝนการปรับจูนอย่างต่อเนื่อง

#21

It demands that we honor our vulnerabilities rather than pathologize them, and that we resist the seductive narrative of perpetual self-optimization.

มันเรียกร้องให้เราเคารพความเปราะบางของตนเองแทนที่จะมองว่าเป็นความผิดปกติ และเรียกร้องให้เราต่อต้านเรื่องเล่าที่เย้ายวนใจของการเพิ่มประสิทธิภาพตนเองอย่างไม่สิ้นสุด

#22

A life of genuine balance integrates stress as an inevitable feature of meaningful engagement with the world.

ชีวิตที่มีสมดุลอย่างแท้จริงจะรวมเอาความเครียดเข้าเป็นลักษณะที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการมีปฏิสัมพันธ์ที่มีความหมายกับโลก

#23

Through therapy, mindfulness, and courageous self-examination, we can cultivate not imperviousness to suffering but a more spacious and resilient relationship with it.

ผ่านการให้คำปรึกษา การเจริญสติ และการสำรวจตนเองอย่างกล้าหาญ สิ่งที่เราสามารถสร้างขึ้นได้ไม่ใช่การไม่รู้สึกถึงความทุกข์ แต่เป็นความสัมพันธ์ที่กว้างขวางและยืดหยุ่นมากขึ้นในการอยู่ร่วมกับมัน

#24

In this sense, the architecture of inner equilibrium is less about eliminating difficulty than about inhabiting it with grace.

ในแง่นี้ โครงสร้างของสมดุลภายในไม่ใช่เรื่องของการกำจัดความยากลำบาก แต่เป็นการอยู่ร่วมกับมันอย่างสง่างาม

รายการคำศัพท์ (14 คำ)

คำศัพท์สำคัญพร้อมการออกเสียง IPA คำนิยาม ประโยคตัวอย่าง และแบบทดสอบแบบโต้ตอบ

ubiquitousคำคุณศัพท์

ในบริบท: ที่มีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง แพร่หลาย

malaiseคำนาม

ในบริบท: ความไม่สบายใจ ความกระสับกระส่าย (หรือ) ปัญหาสังคม/การเมือง

metamorphosedคำกริยา

ในบริบท: เปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิง เปลี่ยนรูป เปลี่ยนสภาพ

platitudesคำนาม

ในบริบท: คำพูดซ้ำซาก คำพูดที่ซ้ำซากจำเจ

stigmatizedคำกริยา

ในบริบท: ทำให้ถูกตีตรา ทำให้มีอคติต่อ

rehabilitationคำนาม

ในบริบท: การฟื้นฟู การเยียวยา (หรือ) การกู้คืนชื่อเสียง

rapportคำนาม

ในบริบท: ความสัมพันธ์ (ที่กลมเกลียวและไว้วางใจ) ความสนิทสนม

trajectoryคำนาม

ในบริบท: วิถีการพัฒนา เส้นทาง

corroboratingคำกริยา

ในบริบท: ยืนยัน พิสูจน์

insidiousคำคุณศัพท์

ในบริบท: ที่ค่อยๆ แทรกซึม ที่รุนแรงขึ้นโดยไม่รู้ตัว ที่ร้ายกาจ

conscientiousnessคำนาม

ในบริบท: ความมี conscientiousness ความรับผิดชอบและขยันหมั่นเพียร

attunementคำนาม

ในบริบท: การปรับให้สอดคล้อง การปรับตัว (หรือ) การสั่นพ้องทางอารมณ์

imperviousnessคำนาม

ในบริบท: การไม่ได้รับผลกระทบ ความไม่ไหวติง (หรือ) การที่ของเหลวไม่สามารถซึมผ่านได้

equilibriumคำนาม

ในบริบท: ความสมดุล ความสงบ ความสมดุล

รายการวลี (10 วลี)

วลีพร้อมป้ายประเภท คำนิยามสองภาษา หมายเหตุการใช้ และประโยคตัวอย่าง

shorthand for

collocation

A shorter way of saying or referring to something complex.

คำย่อหรือคำเรียกแทนของ...

คำอธิบาย: ใช้เมื่อคำศัพท์หนึ่งถูกใช้อย่างแพร่หลายเพื่อแทนแนวคิดหรือปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนกว่า

ตัวอย่าง: The term 'Silicon Valley' has become shorthand for the global technology industry.

move beyond

phrasal verb

To stop doing or using something and start doing something more advanced or different.

ก้าวข้าม, ไม่จำกัดอยู่แค่

คำอธิบาย: แสดงถึงการไม่ถูกจำกัดด้วยความคิด รูปแบบ หรือคำอธิบายแบบเดิมๆ อีกต่อไป และเปลี่ยนไปสู่การสำรวจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ตัวอย่าง: We need to move beyond simple slogans and start discussing real policy changes.

empirical weight

collocation

The importance or credibility given to something based on observation or experience rather than theory.

น้ำหนักเชิงประจักษ์, การสนับสนุนด้วยหลักฐานจากประสบการณ์

คำอธิบาย: หมายถึงหลักฐานที่ได้รับจากการสังเกต การทดลอง หรือข้อมูล ซึ่งช่วยสนับสนุนทฤษฎีหรือสัญชาตญาณบางอย่าง

ตัวอย่าง: Recent studies have added empirical weight to the theory that exercise improves cognitive function.

static state

collocation

A condition that does not change or move.

สภาวะคงที่

คำอธิบาย: อธิบายสถานการณ์ที่คงที่และไม่เปลี่ยนแปลง ใช้ในบทความเพื่อเปรียบเทียบกับ 'การเจรจาที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา'

ตัวอย่าง: Happiness is not a static state; it requires constant effort and adaptation.

pathologize

collocation

To treat or regard something as a psychological or medical disorder.

มองว่า...เป็นอาการป่วย

คำอธิบาย: การปฏิบัติต่อพฤติกรรมหรือการตอบสนองทางอารมณ์ที่ปกติเสมือนว่าเป็นโรคหรือปัญหาทางจิต

ตัวอย่าง: We should be careful not to pathologize normal grief after the loss of a loved one.

clinical origins

technical term

The medical or scientific beginnings of a term or concept, specifically relating to the observation and treatment of patients.

ต้นกำเนิดทางคลินิก

คำอธิบาย: ในชีวิตประจำวัน 'clinical' มักหมายถึงสภาพแวดล้อมในโรงพยาบาล แต่ในที่นี้หมายถึงคำศัพท์ (เช่น ความเครียด) ที่เริ่มมาจากการเป็นคำวินิจฉัยทางการแพทย์หรือจิตวิทยาที่เข้มงวด ไม่ใช่การใช้งานทั่วไปในปัจจุบัน

ตัวอย่าง: The term 'depression' has clinical origins that are often overlooked in casual conversation.

therapeutic alliance

technical term

The collaborative relationship and bond between a healthcare professional (practitioner) and a client, considered essential for successful treatment.

สัมพันธภาพเพื่อการบำบัด

คำอธิบาย: 'Alliance' มักหมายถึงพันธมิตรทางการเมืองหรือการทหาร แต่ในด้านการปรึกษาเชิงจิตวิทยา จะหมายถึงความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความเชื่อใจและความร่วมมือระหว่างนักบำบัดและผู้รับบริการ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญของผลการบำบัด

ตัวอย่าง: A strong therapeutic alliance is necessary for the patient to feel safe enough to share their trauma.

productivity hack

technical term

A clever tip, technique, or shortcut intended to improve efficiency or output in work or daily life.

เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

คำอธิบาย: 'Hack' ในทางคอมพิวเตอร์หมายถึงการเจาะระบบ แต่ในบริบทการทำงานสมัยใหม่ หมายถึง "ทางลัดที่ชาญฉลาด" หรือ "วิธีการเพิ่มประสิทธิภาพ"

ตัวอย่าง: Using keyboard shortcuts is a simple productivity hack that saves hours over time.

philosophical moorings

technical term

The foundational principles, beliefs, or values that give a practice or concept its meaning and stability.

รากฐานทางปรัชญา

คำอธิบาย: 'Moorings' เดิมหมายถึงเชือกหรือสมอเรือที่ใช้จอดเรือ ในที่นี้เป็นอุปมาถึงพื้นฐานทางปรัชญาที่แนวคิด (เช่น สติ) ยึดเหนี่ยวไว้ หากขาดรากฐานเหล่านี้ แนวคิดนั้นจะล่องลอยและสูญเสียแก่นแท้ไป

ตัวอย่าง: Without its ethical moorings, the political movement quickly lost its way.

without agenda

technical term

Approaching a situation without a preconceived plan, hidden motive, or desire for a specific outcome.

ปราศจากวาระแอบแฝง / จิตที่ไม่มีความคาดหวัง

คำอธิบาย: 'Agenda' มักหมายถึงวาระการประชุม ในบริบทของสติ (Mindfulness) จะหมายถึงสภาวะทางจิตที่ไม่พยายามเปลี่ยนสถานะปัจจุบันหรือบรรลุเป้าหมายเฉพาะเจาะจง แต่เป็นการสังเกตเพียงอย่างเดียว

ตัวอย่าง: To truly listen to someone, you must approach the conversation without an agenda.

คอร์สแนะนำ

รีวิวจากผู้เรียน

เขียนรีวิว

กลับไปที่คอร์ส ลงทะเบียน

Mental Healthสุขภาพจิต

ตัวอย่างเสียงทั้งหมด

โหมดการเรียนรู้

เนื้อหาการเรียนรู้

รายการคำศัพท์ (14 คำ)

รายการวลี (10 วลี)

คอร์สแนะนำ

รีวิวจากผู้เรียน

รายการคำศัพท์ (14 คำ)

รายการวลี (10 วลี)

ตัวอย่างเสียงทั้งหมด

โหมดการเรียนรู้

เนื้อหาการเรียนรู้

รายการคำศัพท์ (14 คำ)

รายการวลี (10 วลี)

คอร์สแนะนำ

Diet & Nutritionอาหารและโภชนาการ

Fitness & Exerciseฟิตเนสและการออกกำลังกาย