EN: The Present Perfect Tense (have/has + past participle) is used here to describe an action or state that started in the past and continues up to the present moment, or has relevance to the present.
한국어: 현재완료형(have/has + 과거분사)은 과거의 특정 시점에서 시작되어 현재까지 계속되는 동작이나 상태, 또는 현재와 관련이 있는 상황을 설명할 때 사용됩니다.
I haven't eaten anything since breakfast.
저는 아침 식사 이후로 아무것도 먹지 않았습니다.
EN: The time expression 'this week' is used with the present perfect because the week is not yet finished, indicating a period of time that includes the present.
한국어: 시간 부사구 「this week」(이번 주)는 주가 아직 끝나지 않아 현재를 포함하는 기간을 나타내므로 현재완료형과 함께 쓰입니다.
She has called me three times this week.
그녀는 이번 주에 나에게 세 번이나 전화했습니다.
EN: In Western gym culture, it's common for regular gym-goers or coaches to notice someone's absence. This opening is a friendly way to re-establish rapport and show that the person was missed, rather than a strict criticism of their absence.
EN: Present Perfect Tense (have/has + past participle): This tense is used to describe an action or state that started in the past and continues to the present moment.
한국어: 현재완료형 (have/has + 과거분사): 이 시제는 과거의 특정 시점에 시작되어 현재까지 지속되는 동작이나 상태를 설명할 때 사용됩니다.
I have been busy since this morning.
저는 오늘 아침부터 줄곧 바빴습니다.
EN: The preposition 'since' is used to indicate a specific starting point in time in the past, often paired with the present perfect tense.
한국어: 전치사 'since'는 과거의 특정 시작 시점을 나타낼 때 사용되며, 주로 현재완료형과 함께 쓰입니다.
She has lived here since 2010.
그녀는 2010년부터 줄곧 여기에 살고 있습니다.
EN: In casual English, 'super' is frequently used as an intensifier instead of 'very' or 'really' to sound more conversational and enthusiastic.
EN: The phrase 'that's what matters' uses a nominal relative clause (what matters) acting as a complement. 'What' functions as 'the thing that'.
한국어: 구문 「that's what matters」는 명사절(관계대명사 what절: what matters)을 보어로 사용합니다. 여기서 「what」은 「the thing that」(한 것/점)에 해당합니다.
Kindness is what matters most in a friendship.
친절함은 우정에서 가장 중요한 것입니다.
EN: The word 'matters' is a verb meaning 'to be important'. It is often used in the third person singular with 'it' or 'that'.
한국어: 동사 「matter」는 「중요하다」라는 뜻입니다. 주어로 보통 「it」이나 「that」을 쓰며 3인칭 단수 형태로 자주 사용됩니다.
It doesn't matter if we are late.
우리가 늦어도 상관없습니다(중요하지 않습니다).
EN: In Western fitness culture, coaches often use positive reinforcement like this to reduce a client's guilt about missing workouts, focusing on future progress rather than past mistakes.
EN: The adverb 'really' is used to emphasize the intensity of the verb 'need'. In English, adverbs of degree often precede the main verb to add emphasis.
한국어: 부사 「really」(정말로/진짜로)는 동사 「need」(필요로 하다)의 강도를 강조할 때 사용됩니다. 영어에서 정도부사는 어조를 강화하기 위해 주로 일반동사 앞에 위치합니다.
I really want to improve my English skills.
저는 정말로 제 영어 실력을 향상시키고 싶습니다.
EN: The word 'workout' is a compound noun referring to a session of physical exercise. It is distinct from the phrasal verb 'work out'.
한국어: 「workout」은 신체 운동 시간을 가리키는 복합명사입니다. 이는 구동사 「work out」(운동하다/해결하다)과 용법 및 스펠링에서 차이가 있습니다.
She goes for a quick workout every morning.
그녀는 매일 아침 간단하게 운동을 합니다.
EN: The term 'man' is a very common informal vocative used between friends (regardless of gender in some modern contexts, though primarily male) to show camaraderie. It's equivalent to 'dude' or 'bro'.
EN: The phrase 'focus on' is a phrasal verb meaning to give all your attention to a particular person, object, or activity. In questions, the preposition 'on' usually stays after the verb.
한국어: 구문 'focus on'은 특정 사람, 사물, 활동에 모든 주의를 집중하다라는 의미의 구동사입니다. 의문문에서 전치사 'on'은 주로 동사 뒤에 위치합니다.
We need to focus on solving this problem immediately.
우리는 즉시 이 문제를 해결하는 데 집중해야 합니다.
EN: The structure 'want to + base verb' is used to express a desire or intention. In spoken English, 'want to' is often contracted to 'wanna'.
한국어: 구조 'want to + 동사원형'은 소망이나 의도를 표현할 때 사용됩니다. 구어체 영어에서는 'want to'가 자주 'wanna'로 축약되어 발음됩니다.
What do you want to eat for dinner?
저녁으로 무엇을 드시고 싶으신가요?
EN: In a fitness context, coaches use this question to involve the client in the decision-making process, showing a collaborative approach rather than just giving orders.
EN: The Past Continuous tense (was/were + V-ing) is used here to express a thought or intention that was developing in the speaker's mind. It sounds more polite or less direct than 'I think' or 'I want'.
한국어: 과거진행형(was/were + V-ing)은 여기서 화자의 마음속에서 피어나는 생각이나 의도를 표현하는 데 사용됩니다. 직접 'I think'라고 말하는 것보다 더 정중하고 부드러운 어조로 들립니다.
I was thinking about going to the beach this weekend.
이번 주말에 바다에 갈까 생각 중이었어요.
EN: The preposition 'about' is followed by a gerund (doing). In English, when a verb follows a preposition, it must be in the -ing form to function as a noun.
한국어: 전치사 'about' 뒤에는 동명사(doing)가 올 수 있습니다. 영어에서 동사가 전치사 뒤에 올 때는 명사 역할을 하기 위해 반드시 -ing 형태를 사용해야 합니다.
She is excited about starting her new job.
그녀는 새 일을 시작하게 되어 매우 기뻐하고 있습니다.
EN: In gym culture, 'cardio' is a very common abbreviation for 'cardiovascular exercise'. Starting a workout with cardio to 'warm up' is a standard practice to prevent injury.
EN: The conjunction 'because' is used to introduce a subordinate clause that provides a reason or explanation for the main clause.
한국어: 접속사 'because'는 주절에 대한 이유나 설명을 제공하는 종속절을 이끌 때 사용됩니다.
I am tired because I stayed up late.
저는 늦게까지 안 자고 깨어있었기 때문에 매우 피곤합니다.
EN: The verb 'keep' can be followed by an object and an adjective (Object Complement) to describe the state the object is maintained in.
한국어: 동사 'keep' 뒤에는 목적어와 형용사(목적격 보어)가 올 수 있으며, 목적어가 유지되는 상태를 설명하는 데 사용됩니다.
Please keep the door open.
문이 열려 있도록 유지해 주세요.
EN: In fitness culture, 'cardio' is a common abbreviation for cardiovascular exercise. Coaches often emphasize the health benefits beyond just weight loss to motivate clients.
EN: The modal verb 'should' is used to ask for advice or suggestions. In questions, the structure is 'Wh- word + should + subject + base verb'.
한국어: 조동사 'should'는 조언이나 제안을 구할 때 사용됩니다. 의문문에서는 「의문사 + should + 주어 + 동사원형」 구조를 갖습니다.
How many eggs should I buy for the cake?
케이크를 만들려면 계란을 몇 개나 사야 하나요?
EN: The word 'before' acts as a conjunction here, connecting two clauses. The clause following 'before' (we start) uses the present simple tense to refer to a future action.
한국어: 단어 'before'는 여기서 두 절을 연결하는 접속사로 쓰입니다. 'before' 뒤에 오는 절(we start)은 미래의 행동을 나타내기 위해 현재시제를 사용합니다.
Please wash your hands before you eat.
음식을 먹기 전에 손을 씻으세요.
EN: In gym culture, asking for specific guidance on duration or intensity is common when working with a partner or trainer to ensure the workout is effective and safe.
EN: Imperative Mood: The sentence starts with a base verb 'Try' to give a suggestion or instruction. The subject 'you' is implied but not spoken.
한국어: 명령문: 제안이나 지시를 나타내기 위해 동사원형 「Try」로 문장이 시작합니다. 주어 「you」는 생략되었습니다.
Drink some water before you start exercising.
운동을 시작하기 전에 물을 좀 마시세요.
EN: Infinitive of Purpose: The phrase 'to get your body ready' uses 'to + verb' to explain 'why' the action (jogging) is being done.
한국어: 목적을 나타내는 부정사: 구문 「to get your body ready」는 「to + 동사」를 사용하여 앞의 행동(조깅)을 하는 이유를 설명합니다.
I went to the gym to meet my trainer.
저는 트레이너를 만나러 헬스장에 갑니다.
EN: In fitness culture, 'warming up' is considered essential to prevent injury. Coaches often use encouraging imperatives like 'Try...' or 'Let's...' to sound supportive rather than bossy.
EN: The modal verb 'can' is used here to make a request or suggest a course of action. In a question format, the subject and the modal verb are inverted (Can + subject + base verb).
한국어: 조동사 「can」은 여기서 요청을 하거나 행동을 제안할 때 사용됩니다. 의문문에서는 주어와 조동사의 위치가 바뀌어 「Can + 주어 + 동사원형」의 형태가 됩니다.
Can we go to the park later?
우리 나중에 공원에 갈 수 있을까요?
EN: 'After that' is a transitional phrase used to indicate the sequence of events, helping the conversation flow logically from one activity to the next.
한국어: 「After that」은 사건의 순서를 나타내는 전환구로, 대화에서 서로 다른 활동 사이를 논리적으로 연결해 줍니다.
I will finish my homework. After that, I will watch TV.
저는 숙제를 끝낼 것입니다. 그 후에 TV를 볼 것입니다.
EN: In a gym setting, 'upper body' and 'lower body' are standard ways to categorize workouts. Using 'can we' is a common way to collaborate with a personal trainer or gym partner on the day's plan.
EN: Present Perfect Tense (have + past participle): Used here to describe an action that was completed in the recent past and has a direct result or relevance to the present situation.
한국어: 현재완료형 (have + 과거분사): 얼마 전 과거에 완료되었으며, 현재 상황에 직접적인 영향이나 관련이 있는 동작을 설명할 때 사용됩니다.
I have already finished my homework.
저는 이미 숙제를 다 끝냈습니다.
EN: Relative Clause (that + verb): The word 'that' introduces a relative clause that provides more information about the noun 'routine'. It functions as the subject of the clause.
한국어: 관계대명사 절 (that + 동사): 단어 'that'은 관계대명사 절을 이끌어 명사 'routine'(운동 루틴)에 대한 추가 정보를 제공합니다. 이 절 안에서 'that'은 주어 역할을 합니다.
She bought a book that explains how to cook Italian food.
그녀는 이탈리아 요리법을 설명하는 책을 샀습니다.
EN: In fitness culture, 'challenge' is often used positively. It implies growth and improvement rather than just difficulty. Coaches use this to motivate clients.
EN: The sentence uses a 'Zero Conditional' structure (When + present simple, present simple) to describe a general truth or a consistent personal reaction. 'When' acts as a conjunction connecting a time clause to the main result.
한국어: 이 문장은 일반적인 진리나 일관된 개인적 반응을 설명하는 '영 조건문(Zero Conditional)' 구조(When + 현재시제, 현재시제)를 사용합니다. 'When'은 접속사로서 조건절과 귀결절을 연결합니다.
When I drink coffee late at night, I cannot sleep.
저는 밤늦게 커피를 마시면 잠을 잘 수 없습니다.
EN: The verb 'get' is used here as a linking verb meaning 'to become' or 'to start to feel,' followed by an adjective ('nervous') to describe a change in state.
한국어: 동사 'get'은 여기서 '~하게 되다' 또는 '~를 느끼기 시작하다'라는 의미의 연결동사로 쓰이며, 상태의 변화를 설명하기 위해 뒤에 형용사(nervous)가 옵니다.
It gets dark very early in the winter.
겨울에는 날이 일찍 어두워집니다.
EN: In a fitness context, when a trainer says 'challenge,' it usually implies a significant increase in intensity or difficulty. Jake's reaction is a common humorous way to acknowledge that the upcoming workout will be tough.
EN: The phrase 'start with' is a phrasal verb used to indicate the first step or item in a sequence or process.
한국어: 구문 'start with'는 순서나 과정의 첫 번째 단계 또는 항목을 나타낼 때 사용하는 구동사입니다.
We should start with a light salad before the main course.
메인 요리를 먹기 전에 상큼한 샐러드로 먼저 시작하는 것이 좋겠습니다.
EN: The word 'then' acts as a transition adverb to show chronological order, indicating that one action follows another.
한국어: 단어 'then'은 시간적 순서를 나타내는 전환부사로 사용되어, 한 동작이 다른 동작에 이어 일어남을 나타냅니다.
First, finish your homework, then you can play video games.
먼저 숙제를 끝내세요, 그러고 나서 게임을 해도 됩니다.
EN: In gym culture, 'weights' usually refers to resistance training using dumbbells, barbells, or machines. Coaches often use encouraging phrases like 'Don't worry' to build rapport and confidence in their clients.
EN: Linking Verbs (Sensory Verbs): 'Sound' is used as a linking verb to describe how an idea or suggestion seems. It is followed by an adjective (reasonable) rather than an adverb.
한국어: 감각동사(연결동사): 'sound'는 연결동사로 쓰여 어떤 아이디어나 제안이 어떻게 들리는지 설명합니다. 뒤에는 부사가 아닌 형용사(reasonable)가 올 수 있습니다.
That plan sounds perfect for our trip.
그 계획은 우리 여행에 아주 완벽하게 들리네요.
EN: Past Continuous Tense: Formed with 'was/were + verb-ing', it describes an action that was in progress at a specific time in the past or a repeated habit in the past.
한국어: 과거진행형: 'was/were + verb-ing' 형태로 구성되며, 과거의 특정 시점에 진행 중이었던 동작이나 과거 일정 기간 동안 반복되었던 습관을 나타냅니다.
I was practicing the piano all yesterday afternoon.
어제 오후 내내 피아노를 연습하고 있었습니다.
EN: In fitness contexts, 'reasonable' often means a workout plan is balanced and achievable, not too easy but not overwhelming. 'Push-ups' is the standard term in American English, while 'press-ups' is more common in British English.
EN: First Conditional: Used to talk about real and possible situations in the future. The structure is 'If + present simple, will + base verb'.
한국어: 조건문 1형: 미래에 실제로 일어날 가능성이 있는 상황을 말할 때 사용됩니다. 구조는 「If + 현재시제, will + 동사원형」입니다.
If you study hard, you will pass the exam.
열심히 공부하면 시험에 합격할 것입니다.
EN: Adjective vs. Adverb: 'Consistent' is an adjective describing the state of the subject, while 'quickly' is an adverb modifying the verb 'see'.
한국어: 형용사 대 부사: 'Consistent'는 주어의 상태를 설명하는 형용사이며, 'quickly'는 동사 'see'(보다/얻다)를 수식하는 부사입니다.
She is a consistent runner and she runs very quickly.
그녀는 꾸준히 달리는 러너이며, 매우 빠르게 뜁니다.
EN: In Western fitness culture, 'consistency' is often emphasized more than intensity. The phrase 'stay consistent' is a common motivational mantra used by coaches to encourage long-term habits.
EN: The verb 'want' is followed by a 'to-infinitive' (to + base verb) to express a desire or goal. In this case, 'to get' acts as the direct object of the verb 'want'.
한국어: 동사 'want'(원하다) 뒤에는 'to-부정사'(to + 동사원형)가 와서 소망이나 목표를 나타냅니다. 이 문장에서 'to get'은 'want'의 직접목적어로 쓰였습니다.
She wants to travel around the world next year.
그녀는 내년에 세계 여행을 하고 싶어 합니다.
EN: The word 'before' acts as a conjunction connecting two clauses. In the subordinate clause 'before summer arrives', we use the simple present tense ('arrives') to refer to a future event.
한국어: 단어 'before'(~하기 전에)는 두 절을 연결하는 접속사로 사용됩니다. 종속절 'before summer arrives'에서는 미래의 사건을 가리키기 위해 현재시제('arrives')를 사용합니다.
Please finish your homework before the movie starts.
영화가 시작하기 전에 숙제를 마치세요.
EN: In Western culture, 'getting ready for summer' often refers to the 'summer body' trend, where people work out more intensely in spring to look fit in swimwear during the beach season.
EN: Present Perfect Continuous Tense: This tense (have/has + been + V-ing) is used to describe an action that started in the past and has continued up to the present moment, often emphasizing the duration or a recent habit.
한국어: 현재완료진행형: 이 시제(have/has + been + V-ing)는 과거에 시작되어 현재까지 계속되고 있는 동작을 설명할 때 사용되며, 주로 동작의 지속성이나 최근에 생긴 습관을 강조합니다.
I have been practicing the piano for two hours.
저는 두 시간 동안 피아노를 연습하고 있습니다.
EN: Adverbial Phrase 'By the way': This is a common transition used to introduce a new topic or a piece of information that is not directly related to what was being discussed before.
한국어: 부사구 'By the way': 새로운 화제를 도입하거나 이전 대화 내용과 직접적인 관련이 없는 정보를 전달할 때 자주 쓰는 전환구로, 한국어로는 주로 「그런데」, 「덧붙이자면」으로 번역됩니다.
By the way, what time is the meeting?
그런데 회의가 몇 시인가요?
EN: In fitness culture, asking about protein intake is a common way for coaches or gym-goers to show concern for someone's progress, as nutrition is considered just as important as the workout itself.
EN: The Present Perfect Continuous tense (have/has + been + V-ing) is used to describe an action that started in the past and is still continuing or has recently stopped, emphasizing the duration or repetitive nature of the activity.
한국어: 현재완료진행형(have/has + been + V-ing)은 과거에 시작되어 현재까지 계속되거나 방금 막 끝난 동작을 설명할 때 사용되며, 해당 활동의 지속 시간이나 반복성을 강조합니다.
I have been practicing the piano for two hours.
저는 두 시간째 피아노를 연습하고 있습니다.
EN: The word 'too' is used as an intensifier before adjectives or adverbs to indicate an excessive amount, often implying a negative consequence.
한국어: 「too」는 형용사나 부사 앞에 쓰이는 정도부사로, 「너무, 과도하게」라는 의미를 나타내며 보통 부정적인 어조를 띱니다.
This coffee is too hot to drink.
이 커피는 너무 뜨거워서 마실 수 없습니다.
EN: In Western health culture, 'junk food' refers to highly processed foods with low nutritional value. Admitting to eating it is often seen as a casual confession of a 'guilty pleasure' or a lapse in self-discipline.
EN: Passive Voice (be + past participle): This structure is used when the focus is on the person or thing affected by the action (Protein) rather than the performer. In this sentence, 'is needed' emphasizes the necessity of protein.
한국어: 수동태 (be 동사 + 과거분사): 동작을 수행하는 주체보다 동작의 영향을 받는 대상(단백질)에 초점이 맞춰질 때 사용되는 구조입니다. 이 문장에서는 「is needed」가 단백질의 필요성을 강조합니다.
Water is required by all living things to survive.
모든 생명체는 살아남기 위해 물이 필요합니다.
EN: Infinitive of Purpose (to + verb): The phrase 'to recover' explains 'why' the protein is needed. It indicates the goal or intention of the action.
한국어: 목적을 나타내는 부정사 (to + 동사): 구문 「to recover」는 단백질이 「왜」 필요한지 설명하며, 동작의 목표나 의도를 나타냅니다.
I go to the gym to stay healthy.
저는 건강을 유지하기 위해 헬스장에 갑니다.
EN: In fitness culture, the 'post-workout window' is a common topic. Coaches often emphasize protein intake immediately after exercise to optimize muscle repair, which is why the coach mentions this specifically.
EN: The verb 'start' can be followed by a gerund (verb-ing) to indicate the beginning of an action or habit.
한국어: 동사 'start' 뒤에는 동명사(verb-ing)가 올 수 있으며, 어떤 동작이나 습관을 시작함을 나타냅니다.
She will start practicing the piano every evening.
그녀는 매일 저녁 피아노 연습을 시작할 것입니다.
EN: The future tense 'will' (contracted as 'I'll') is used here to express a spontaneous decision made at the moment of speaking.
한국어: 미래시제 'will'(축약형 'I'll')은 말하는 순간에 내린 즉흥적인 결정을 표현할 때 사용됩니다.
The phone is ringing. I'll answer it!
전화가 울리네요. 제가 받겠습니다!
EN: In fitness culture, 'protein shakes' are a common post-workout supplement. Mentioning making them 'at home' often implies a commitment to a healthier or more budget-conscious lifestyle compared to buying pre-made ones.
EN: The phrase 'Let's' is a contraction of 'let us,' used to make suggestions or invite others to join in an activity. It is followed by the base form of a verb.
한국어: 「Let's」는 「let us」의 축약형으로, 제안을 하거나 다른 사람에게 어떤 활동을 함께 하자고 요청할 때 사용됩니다. 뒤에는 동사원형이 옵니다.
Let's grab a coffee before the meeting starts.
우리 회의 시작하기 전에 커피 한잔하러 가요.
EN: The verb 'hit' is used informally to mean 'to go to' or 'to start using' a specific place or piece of equipment.
한국어: 동사 「hit」은 여기서 비격식 표현으로 쓰여, 어딘가에 「가다」 또는 특정 기구를 「사용하기 시작하다」라는 의미를 나타냅니다.
It's getting late, so I think it's time to hit the road.
날이 저물어가네요. 이제 출발해야 할 것 같아요.
EN: 'That's the spirit!' is a very common idiomatic expression used to encourage someone who has just shown a positive attitude or made a good decision, especially after being hesitant.
IPA 발음, 정의, 예문, 인터랙티브 퀴즈가 포함된 핵심 단어입니다.
문맥 속: 일관된, 꾸준한: 안정적인 행동이나 습관을 유지하는 것을 의미함
문맥 속: 일과, 정해진 순서: 여기서는 운동 루틴을 의미함
문맥 속: 유산소 운동: 심폐 기능을 강화하는 운동을 의미함
문맥 속: 합리적인, 타당한: 수용할 수 있는 수준임을 의미함
문맥 속: 단백질
문맥 속: 회복하다, 복구되다
문맥 속: 도전, 잠재력을 이끌어내는 어려운 과제나 일
문맥 속: 초조한, 걱정하는
문맥 속: 러닝머신
문맥 속: 중요하다, 문제가 되다
유형 태그, 이중 언어 정의, 사용 설명, 예문이 포함된 구문입니다.
To prepare for physical exertion by doing gentle exercise.
워밍업, 준비 운동
To start using the treadmill for exercise.
러닝머신을 타기 시작하다
Used to approve of someone's attitude or behavior.
바로 그 기세야, 그래야지
The part of the human body from the waist upwards.
상체
Food that is unhealthy but quick and easy to eat.
정크 푸드
A specific sequence of exercises performed during a workout session.
운동 루틴 / 트레이닝 계획
Equipment used for resistance training, such as dumbbells, barbells, or weight plates.
웨이트 기구 / 덤벨, 바벨
The physiological process where muscles repair tissue damage and replenish energy after exercise.
(근육) 회복 / 재생
To go to a place or begin an activity, often with enthusiasm or energy.
가다 / 시작하다